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给宝宝选择米粉和冲泡米粉时，有很大讲究，很多宝妈第一步就错了

互推小编
 

宝宝刚出生的前六个月，都是母乳喂养或者奶粉喂养。随着宝宝月龄增量，饭量也在增加，此时单纯的母乳或者奶粉，不能满足宝宝的生长需要，需要开始添加辅食。

米粉是辅食中常见的一种，方便、营养，是很多妈妈的首选。但很多宝妈在选择米粉上就错了，在冲米粉的过程中，也常常陷入误区，甚至还给宝宝造成伤害。

米粉选择上，就很有讲究

新手宝妈黎黎，家里有个七个月大的宝宝。在六个月时，听说宝宝要开始添加辅食了，所以黎黎就从孕婴店买了米粉。一天中午，黎黎打开新买的米粉，用水冲泡后喂宝宝吃了一些。

宝宝吃过米粉半小时后，黎黎发现宝宝的头上和脸上起了一些红色的小疙瘩，这把黎黎吓坏了，不明白是啥情况，就给老公打电话一起去了医院。

医生检查后发现，宝宝是过敏了。因为黎黎买的米粉中，含有一些添加物质，引起过敏反应。医生建议宝妈们，初次添加米粉尽量选择原味的纯大米米粉，添加物质越少越好。

宝妈选择米粉时，注意3点

米粉选择选择不当，可能对宝宝造成伤害。宝妈们可以通过配料表判断米粉适不适合宝宝。

1.过敏成分

现在的过敏宝宝越来越多，作为第一个添加的辅食，米粉的成分需要宝妈警惕。米粉中含有的一些过敏物质，比如：奶粉、大豆蛋白、核桃粉、三文鱼粉、猕猴桃粉、菠菜粉等。

首次添加米粉先少量观察，如果没有过敏反应再依次增加。

2.谷物成分

米粉有单一谷物和混合谷物，初次添加辅食时，建议选择单一的大米米粉。此外还有小米、糙米等米粉，谷物成分越简单，过敏率越低。

但是混合谷物，比如大米+小米+燕麦，含有的膳食纤维更丰富，对便秘宝宝更合适。在宝宝不过敏的情况下，可以选择混合谷物米粉。

3.加分成分

米粉中含有益生元、益生菌、DNA等有益于宝宝健康的成分，是米粉的加分成分，也是不错的选择。

宝妈冲米粉的3大常见误区

冲米粉时，很多宝妈都是带着自己的理解去做。很多错误的做法，让米粉失去了原本的营养，还对宝宝有伤害。这3个常见误区，千万别犯。

1.用开水冲

很多宝妈觉得用开水冲米粉好溶解，其实这是非常错误的。米粉中很多营养，比如乳清蛋白、维生素、微量元素等，被高温开水，破坏了分子结构，营养降低。建议冲米粉时，用60-70℃的温水。

2.用蔬菜汁、水果汁冲

很多宝妈觉得把蔬菜汁或水果汁兑在米粉里，可以增加味道和营养。

其实果汁中主要是糖分，小宝宝不能摄入太多糖；而蔬菜汁里面营养素和维生素，在加热过程中，很多被破坏，也失去了意义。一般在米粉产品外包装上，会建议用温水或奶冲调。

3.加糖或者盐来调味

米粉味道很淡，很多宝妈觉得加点糖或盐来调味，这样对宝宝健康有害。1岁以内的宝宝不需要任何调味品，特别是盐。盐会增加肾脏负担，过量吃盐会导致器官受损，摄入太多糖会导致宝宝肥胖。

原汁原味的米粉很好，不用加任何调味品。

【妈妈寄语】

俗话说“适合的才是最好的”，宝宝添加辅食的初始阶段，要以宝宝的需求为前提，不要以大人的思维和感觉添加。要给宝宝适合他们的，才是最好的。

【今日话题】

宝宝第一次添加辅食的有趣经历。

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