卫生间里的长寿秘密！

到了宅sir这个年纪，除了操心钱不够花以外，最放心不下的就是父母的养老问题。宅sir这代人大多是独生子女，如果和父母不在同一座城市，一点小麻烦都能搞得你身心俱疲。

因为这样那样的原因，很多父母不愿意搬去养老院，但是居家养老，首先考虑的就是安全问题。要说家里最具安全隐患的地方，那肯定是卫生间，老年人在卫生间摔倒、猝死的事情全世界都不少见，就连猫王、惠特妮休斯顿这种大明星都不能幸免。

宅sir今天为大家推荐一系列卫生间养老友好解决方案，除了安全，还兼顾舒适、便捷、隐私、体面等因素，毕竟，我们都希望爸爸妈妈们能有一个高品质的晚年。

老年人在卫生间遇到的危险和不便，不外乎以下几种，看宅sir如何逐一化解：

进出浴缸或淋浴间

看上去中规中矩的卫生间，甚至还有一点美，但是这些设计对老年人简直超级不友好。

• 老年人腿脚不灵活，进出浴缸会很吃力，如果坐在浴缸边缘抬腿进入，更会增加滑倒的风险；

• 淋浴房的门槛虽然不高，但一不小心就会成为绊脚石；淋浴房没有扶手，老人洗澡体力不支时如果用手扶到会移动的淋浴门，后果简直不堪设想。

怎么解决呢？

1.安装步入式或自动升降式浴缸；

步入式浴缸可以将一侧完全打开，老人坐在浴缸里面的凳子上，把脚移进去，再关门放水，就可以泡澡了。

浴缸里的坐凳很高，方便老人起身落座，而且泡澡时不会对心脏造成压迫。

还带水流脉冲按摩功能。

身体更强健的老人可以选择电动升降浴缸，这一款的使用体验和普通浴缸一样，舒适感毫不打折，但是身体再好，泡澡时间也不要超过20分钟噢！

2.浴室内外取消高度差，

不要玻璃淋浴门，用浴帘代替。

淋浴房不设门槛，地面向地漏方向留一个很小的坡度就能解决排水问题。

消灭了浴室里的绊脚石，轮椅可以轻松进入，不需要别人帮助就能痛快洗澡了。

站着洗澡

站着洗澡对年轻人来说不算啥，但是老人体力有限，长时间站着会力不从心，还可能眩晕或滑倒，所以老人洗澡最好坐着，省体力还安全。

怎么解决呢？

1. 配个洗澡凳子；

想要坐着洗澡配个凳子最方便，但这凳子也不是随便什么样的都可以。

以上凳子全都不行，因为这些不仅不防滑，洗完澡起身出来的时候，还会动来动去，化身人为绊脚石。

正确的淋浴凳应该是这样的，安装在墙壁上，底部有支撑，凳面能锁死，不用了还可以折叠。

不用了折起来，一点都不耽误家里的年轻人使用浴室。

2. 使用坐式淋浴器；

坐式淋浴器可不仅仅只是坐着洗澡这么简单，两侧的雾化喷淋臂可以喷发精细水雾，从肩到脚包裹全身，达到与浴缸泡澡相同的温热效果。

年轻人洗澡时可以折叠起来，把手持花洒挂在高处就可以了。

安装也不复杂，和普通淋浴器一样，只需要冷热两个水点，再打几个膨胀螺丝固定其它组件就OK了。

扭转身体或弯腰拿东西

老年人洗澡的时候还会遇到一个问题，洗浴用品该如何收纳？

年轻人怎么漂亮怎么方便怎么来，老年人可不行。

洗浴用品的放置要遵循两个原则，第一，不用扭转身体，随手就能拿到；第二，最好固定住，以免拿的时候不小心脱手，还要弯腰去捡。

对于老年人来说，在浴室里扭转身体，弯腰捡东西都是比较危险的操作。

怎么解决呢？

把所有老人会用到的洗浴用品分装在盒子里，然后固定在随手可及的墙面上。

自动感应式的更佳。花点小心思，避免大麻烦。

如厕蹲起吃力

弯腰和下蹲对老人来说是有些难度的姿势，但是上厕所这两个动作必不可少。

怎么解决呢？

1.用专门的如厕小凳子；

带手柄的马桶座比马桶高，老人坐下去的时候弯腰下蹲的程度要小一些，双侧把手起身的时候还能提供支撑。

有的马桶凳子还模拟出了屁屁的形状，坐上去更舒服。

2.电动升降马桶盖

使用非常简单。只要按下开关，马桶座垫就会自动升起来。

然后，老人靠在上面，再按一下开关，就可缓缓下降。

等上完厕所后，再自动升起。

不使用时，可以将其归位，而且，扶手也能折叠起来，当作一个普通的马桶使用。

移动时没有支撑

腿脚不便的老人移动起来需要支撑，所以平时他们都喜欢拄拐杖，但是浴室太滑，拐杖在这里并不好使。

怎么解决呢？

所有会发生身体大幅度移动的地方都要安装扶手！！！

扶手在落座和起身时都能为老人提供强有力的支撑，保障安全还省力。

但是不建议安装这种固定扶手，会影响轮椅和马桶的无缝对接。

这种自由开合的扶手是正确的选择。

还可以安装这种不用在墙上打洞就能固定的扶手，但前提是你要和图中这位男士一样反复确定扶手的坚固程度。

这种扶手装起来更灵活，还能随时变换位置。

另外，千万不要把毛巾杆当扶手，它只为挂毛巾而设计，承担不了身体的重量。

除了移动身体时借力，扶手还能在如厕身体前倾的时候提供支撑，看着就很舒服呀。

坐轮椅无法洗漱自理

最好的适老设计就是要让所有老人都能运用自如，比如这个专为轮椅人士提供的洗漱台。

台盆下面凹型的设计留出了放腿的空间，镜子和台面都足够低，坐在轮椅上也能轻松使用。

两侧台面足够宽阔，手肘可以放置在上面，保持身体的稳定。

所有功能区域都在随手可达的低处，老人不需要他人协助就可独立完成洗漱。

为老人设计卫生间，最重要的就是降低一切风险，然后，给予他们自由、尊重与体面。实施起来可能有些麻烦，但，他们真的值得倾心相待！

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