婴儿米粉别光拿水冲！这3种黄金搭配，补铁补钙效果翻倍

互推小编 2024-01-12

前几天遇到宝妈留言，问我宝宝要添加辅食了，准备买婴儿米粉，什么品牌好。我想了半天，还真不好说，因为每个宝宝对米粉的接受度都不一样。比如我家娃当初很爱吃的婴儿米粉，比她大3个月的小表哥却不爱吃。对于刚刚添加辅食的宝宝，可以先选购一些小包装的婴儿米粉试试看宝宝的接受度，再买大包装回来给孩子吃，这样不容易出现浪费。

此外，婴儿米粉作为宝宝的第一口辅食，是辅食中一个重要的衔接作用，在米粉里添加一些其他食材，不仅能让婴儿米粉营养翻倍，也能解决部分宝宝不爱吃婴儿米粉的难题。特别是想象一下，如果孩子吃几个月单一的婴儿米粉，再喜欢也会吃腻味而厌食，而且也不利于宝宝对其他食物的适应能力提升！今天给大家推荐3款婴儿米粉的食物搭配吃法，能让宝宝食欲大振，营养翻倍哦!

婴儿米粉+配方奶，适用宝宝4个月+

食材：婴儿米粉、配方奶、开水

食材说明：在宝宝六个月后，很多妈妈母乳就不是那么充足了，也不能满足宝宝全部的成长需求，这时候添加奶粉是很多妈妈的选择，但是宝宝却不一定会接受。这时候冲米粉里加入配方奶粉，不仅能提高米粉的营养，也能让孩子慢慢接受配方奶。

做法：

1.将婴儿米粉勺出来后，加入70度的开水，顺时针搅拌均匀（少量多次的加水以防一次性加太多水过稀）。

2.当婴儿米粉调制到可以轻易滴落流淌，这是比较稀的状况。

3.待调制好的婴儿米粉冷直40度左右，再将配方奶加入。

4.继续顺时针搅拌均匀，到奶粉完全溶解。

5.趁热喂宝宝吃下。

婴儿米粉+苹果汁，适用宝宝4个月+

食材：苹果汁、婴儿米粉、开水

食材说明：苹果汁里面，含有大量的维生素C，而维生素C是可以帮助铁更好的吸收。很多婴儿米粉都是强化了铁元素，所以在婴儿米粉里面加苹果汁是可以促进宝宝对铁的吸收率的哦！此外添加了苹果汁之后，婴儿米粉的口感会变得酸酸甜甜的，宝宝会更加喜欢吃哦！

做法：

1.取半个苹果，用料理机打出苹果汁适量。

2.将婴儿米粉勺出来后，加入70度的开水，顺时针搅拌均匀（少量多次的加水以防一次性加太多水过稀），这里用的水量比加配方奶的要少很多哦。

3.当婴儿米粉调制到完全湿润软化，这是的米糊是浓厚的状态。

4.待调制好的婴儿米粉冷却到50度左右，少量多次的加入苹果汁，调制到婴儿米粉轻易滴落流淌即可。

5.趁热让宝宝吃下哦。

婴儿米粉+蛋黄，适用宝宝5个月+

食材：婴儿米粉、鸡蛋黄、开水

食材说明：蛋黄中含有丰富的蛋白质、软磷脂、卵黄素、维生素和铁、钙、钾等矿物质，其中卵磷脂和卵黄素有健脑益智、促进视力发育的作用哦，而且补铁、补钙效果也很好。所以蛋黄是宝宝非常重要的辅食之一，一定要经常给孩子吃。当然在做这道蛋黄婴儿米粉之前，要单独让宝宝吃一次蛋黄，观察2天，看看孩子胃肠是否适应。在确认后再添加才最放心！

PS：下图标注的分量和月龄是指：6个月宝宝吃1/8个蛋黄，7个月宝宝吃1/4个蛋黄，8个月的宝宝吃1/2个蛋黄，9个月宝宝可以添加一整个蛋黄。不同月龄宝宝相对应的用量如图。