婴儿米粉该怎么选择？如何冲泡米粉？有哪些需要注意的地方？

互推小编 2024-01-15

说到冲泡米粉，我也是新手，才给宝宝吃了几天的米粉，每次的量也不多。我家宝宝现在五个半月，我还在为她的辅食积累知识，问了很多朋友，查了很多资料，他们的建议都差不多，现在，我把这些小经验整理出来，给大家参考一下。

首先，如何选米粉。

如果想给小宝宝添加辅食，先从米粉开始。米粉，是在宝宝初期就能添加的辅食，因为宝宝肠胃弱，先添加米粉更容易消化，不易过敏，还能帮助宝宝练习吞咽，为了宝宝今后能够吃固体食物奠定基。米粉里面含有淀粉，蛋白质，和各种维生素，建议给宝宝选择含有钙铁锌硒等微量元素的米粉。

另外，要选择合适宝宝月龄的米粉，宝宝每个阶段所需要的营养都不一样，到母婴店里告诉店员宝宝的月份，就可以买到合适宝宝的米粉。

其次，如何冲泡米粉。

2）冲泡米粉的水和温度。不要用开水，容易破坏米粉的营养成分，合适水温是70~80℃。水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，宝宝吃了会消化不良。

一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉也是可以的，不过要先量一下水温，像我们家的饮水机刚接出来的水就是80度，泡米粉刚刚好。注意，冲泡好的米粉不需要再另外烧煮，否则里面的水溶性营养物质容易被破坏。

3）烧好水之后，可以用奶瓶接适量水，一般一勺米粉准备35毫升。我现在给宝贝是冲泡两勺米粉，用水大概是70毫升。刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，然后再慢慢地变稠一些，适当地减少水的用量。

4）碗，水和米粉都准备好之后，先用勺子加两勺米粉到碗中，再把奶瓶里的水倒入碗中，稍微搅拌一下，然后放半分钟，等米粉都胀开了，再顺时针搅拌，搅的时间越长，米粉就越细。有结块颗粒，要用勺子压碎，理想的米粉是用勺子舀起时，倾倒能成炼奶状流下，成滴水状流下就太稀，难以流下就太稠。

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6）建议妈妈们喂米粉的时间，选择在宝宝两次喂奶的中间，宝宝那时不是很饿，就能很好的配合，等时间长了，宝宝随着孩子肠胃功能的健全。渐渐习惯了进食米粉，再把时间调整一下。

第三，冲泡米粉时，需要注意哪些地方？

2）米粉的存放。不管是什么牌子的米粉，它们的保存方法都是差不多的。开封后不宜存放在冰箱中，放进冰箱，一次次地拿进拿出，冰箱内外的温差和湿度差别，很容易造成潮解、结块和变质。开封的婴儿米粉，通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。

3）罐装婴儿米粉，每次开罐后务必盖紧塑料盖。袋装婴儿奶粉、米粉每次使用后，要扎紧袋口。为便于保存和取出，开封后，最好分次存放于洁净密封的容器中，容器使用前需清洁，并干燥，勿带水。

好咯，差不多了解到的都写出来了，辅食添加一步一步来，别太心急。

愿每一个宝宝健康快乐地长大。

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