得明健身理念|活出自己享受生活（健身的重要性之八）
慢性病、常见病、多发病、富贵病，大家耳熟能详的各种疾病，到底是怎么得的？
其实咱们老祖宗早就把这个东西研究明白了，叫生命科学。
01
元真通利，五脏安和
遥想《黄帝内经》所述：“所以元真通利，五脏安和，则百病不生。”
元真代表我们生命的核心。
元真通利，指元真之气能在人体里畅通无阻地运行，这叫流水不腐，户枢不蠹。
什么叫做五脏安和？
五脏化五气，五脏为心肝脾肺肾，化生的五气是金木水火土。
五气像大气环流一样流运不息，生命会健康而旺盛。
人身是小宇宙，若能达到元真通利、五脏安和，互相化生而非化克，那么这个人的生命气象会呈现出非常积极、乐观、开放、良好的状态。
反之，要是元真像草木一样蔫了，五脏之间你看不上我看不上你，互相使绊子，那么人的性格就会变扭曲、变差，同时身体各种不适症状越来越多、越来越重，整个系统处在不调的状态，甚至崩溃。
02
天行健，君子以自强不息
《周易》有云：“天行健，君子以自强不息。”
有地球的自转，天才会转，古人通过观察天不停地在转，告诉人们，每个人一定要自强，不要停止。
生生不息，生生之谓易，成象之谓乾，效法之谓坤，极数知来之谓占，通变之谓事，阴阳不测之谓神。
——孔子
这段话是孔老夫子最高的思想成就，孔子的最高成就不在《论语》。
“天行健，君子以自强不息”，然后就是“生生之谓易”。生而又生，变而又变。
“易”是周易最重要的哲学思想。根据《说文解字》，“易”由“日”和“月”组成，代表日月轮转，代表一对阴阳。
我们每一个人也是这样，要时刻纠正、调整和确定我们的人生目标、运行轨迹，不断地向前努力，永远不要懈怠，中间可以小憩，但是一定要尽快爬起来、继续赶路。
千万别说，我就这样稀里糊涂地瞎活吧，有一天算一天吧，一旦这样很快就没生机了。
现在不是在杳无人烟的农村，我们无法做到乐天知命故不忧。
外面的压力不断地蚕食你，让你丧失主动性，疲于奔命。
让人活得明白、活得潇洒、能够真正活回自己，其实很简单，就是变强！
在你很弱的时候，只能人为刀俎，我为鱼肉。但只要你慢慢地强起来，一点点地占据各方面的主动，最后达到尽量多的主动，才能重新掌握自己的人生。
03
掌握主动的方法
如何掌握主动？以工作为例，要想两方面：
第一，这个事如何完成得最好？第二，思考领导想要达到什么效果？
有时候做事并不是做得越好领导越满意，他可能只希望这个事不做砸就行，或者三分好，或者也有可能希望你干砸了，他好争取各方利益的平衡。
作为下属，要一只眼睛看着领导，另一只眼睛盯着工作，发挥主观创造性，让二者完美结合，让领导能够委以重任。
在家庭上也是这样，如果家里所有大事是男人的，所有小事都是妻子说了算，但是至今没有遇到过大事，那男人就丧失了基本的独立思考能力。
不管男女，一旦丧失了思考生活的能力、不知道如何持家过日子，万一哪天有所变故怎么办呢？所以，自己的事情必须自己来做，别人让做的事情参考一下意见就行。
我们得明健身的口号就是“活出自己，享受生活”。
人生可享受的地方太多了，只有真正的活出自己，知道自己为何而来？向哪儿去？想怎么样活？想穿什么衣服？想到哪溜达，想跟谁说说话、唠唠嗑？
都由自己做主，充分享受这种生活、这种快乐，就像狗喜欢在地上打滚，猫喜欢上树，鸡喜欢啄米啄小虫子，这都是人的本性，是动物的本性。
人的性格和做事方式多种多样
没必要去限制别人，看不上别人
过好自己，管好自己
让自己活得更精彩
同时尽量各方兼顾，足以
所以得明健身，不仅仅是健身，而是让你彻底改变生活方式，升华自己的绝好途径！
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