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另一种卡片创作法——便签法

互推小编
 

上一次谈了见感思行卡片创作法，这次聊一聊另一种卡片创作法——便签法。

便签法是拆书帮帮主赵周在他的著作《这样读书就够了》里面介绍的一种读书法。这种读书法通过信息重述——关联经验——规划应用来内化所学的知识，是拆书帮推崇的一种读书法，也是一种学习法。

说来惭愧，虽然很熟悉了，但这个方法还是不怎么熟练，也不习惯用。下面就来了解一下便签法。

便签法的内涵

先来看看什么是便签法。便签法是拆书帮推行的一种读书学习方法。其方法是准备三张不同颜色（我觉得颜色这点不用太拘泥）的便签纸，分别用来做3类笔记（I、A1、A2）：

第一类拆解（I）：用自己的语言重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发、有价值的提醒。

第二类拆解（A1）：描述自己的相关经验。自己经历过或听说过的类似事情。

第三类拆解（A2）：描述我的应用（目标与行动）。先规划应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。

其实便签法本来就是3张卡片，你可以把3张卡片加工成一篇短文，完成卡片创作。I便签可以写文章观点过论述要点，A1便签可以写案例，A2便签可以写目标和应用。

昨天我根据文语小姐姐的文章《文语立此flag，今天起每天读书5页，输出读书笔记，持续打卡1000天》用见感思行写了一个点评，实际上也是一张卡片，这里再用便签法写一个。

I：公开立一个Flag，是督促自己践行的好方法。因为大伙都在看着你，Flag要是倒了可不大好看。

A1：联想我曾经立过无数个Flag，也倒了无数个Flag。英语，学一阵，扔一阵，现在还是三脚猫；音乐，看一页就看不下去；日更，三个月折……基本全倒。为什么呢？就是没喊出来，写在纸上，公之于众，这样才会谨慎、认真对待。

A2：我的“行”写的是我也立一个Flag，那就是监督文语。有点开玩笑的意思，其实我真正的意思是，我也立一个类似的Flag，每天一张见感思行或者便签法写的卡片。

去除便签法的痕迹，把三部分内容整合起来，就是一篇小短文。

便签法的拓展

便签法还有一种用法，这种用法不是从I开始的，而是从A1开始的，顺序是A1——I——A2。这种用法对应于从经验中学习，对经验反思，也是解决问题的过程。

这里的A1和前面的A1不一样，用A1描述自己的经验时，必须是自己亲历的问题，不能是想象、理论的问题，最好是紧迫的或重要的问题，必须要解决的问题，这样才能引发学习。

写下问题之后，要进行反思和追问，澄清问题，找出真正的问题，写在I便签上。然后再设立解决目标，规划行动方案。

写一个和运动健身有关的吧。跑步是很多人喜欢的运动健身方式，不大受条件限制，我也开始跑步。

但是一开始什么也不懂，就是瞎跑，还经常受伤。

后来偶尔进了一个跑步群（打个广告也没关系，叫君悦乎冻龄跑团），有几个跑友经常讨论一些跑步知识，才知道跑个步还有这么多道道。也开始慢慢了解到一些跑步术语和健康跑的知识。

后来读了一本书《掌控》，才明白跑步或其他运动健身的根本目的是成为一个精力充沛的人，也就是掌控自己的精力，再说明白点就是在工作之余，还有余力享受生活。

明白了这个道理，跑步健身就成为掌控精力的一种方法，还必须通过其他方法辅助来达到这个目的。

我把这个案例写成三张便签：

A1：为了追求健康开始跑步健身。

I：逐渐发现跑步跑得不对，最后发现根本目的是对精力进行掌控。原来我想要的是掌控精力。

A2：重新制定计划，还是以跑步为主，辅助其他运动，同时注意饮食和休息，不贪吃，不熬夜。

关于便签法，就谈到这里啦，想深入了解的可以读一下《这样读书就够了》。在我看来，这是一本神书，不仅仅讲读书法，更讲学习力，信息量很大。

任何看起来简单的事情刚开始做都很难，所以说万事开头难，行动起来吧。

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