快捷搜索：
互推传媒 > 生鲜 > 每天吃一盒蓝莓会发生什么？含有berry的水果原来这么多！

每天吃一盒蓝莓会发生什么？含有berry的水果原来这么多！

互推小编
 

昨天，“每天吃一盒蓝莓会发生什么”冲上热搜：

网友纷纷评论：“钱会变少，快乐会增加”

“怪不得这几天宿舍每个人天天吃蓝莓！”

“为什么我买的都是酸的，是我不会挑吗？？”……

另外，还看到一些网友对于蓝莓“奇效”的留言：

有人说“吃了三个月的蓝莓之后，甲状腺抗体指标降下去不少”“斑都淡了，脸也白了”“视力从五米以内看得清变成十米以内了”；

不过也有人表示：“月经前连续吃了几天蓝莓，痛经比以前更厉害了”。

那么，蓝莓真会让身体出现上述变化吗？？

环球时报健康客户端记者就此采访了上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲。

据唐墨莲介绍，蓝莓属于浆果类水果，含有维生素A、花青素等营养物质。

其中，花青素具有强大的抗炎作用。由于炎症状态会加速衰老，从某种角度可以说，抗衰老的前提就是抗炎，适当多吃蓝莓能起到一定的抗衰老作用。

此外，国外有不少研究表明，蓝莓还有燃脂增肌，降低心血管疾病风险及乳腺癌死亡率等功效。

针对网友提到的变化，唐墨莲表示有真有假：

因此，小小蓝莓虽然神奇，但小U还是要提醒大家适当食用，切不可贪多哦！

今天既然说到“蓝莓”，各位都知道它的英文是blueberry，我们熟悉的“草莓”是strawberry，两个单词里都有berry耶！

那么除了这两个，含有berry的水果还有哪些？快来一起看看~

01. wolfberry

wolfberry正是我们熟悉的滋补佳品“枸杞”！也可叫goji。

给爱美的姑娘们提个醒：枸杞富含维他命、营养素，还能抗氧化。

02. cranberry

cranberry的中文名可能大家也经常听到，那就是“蔓越莓；越橘”，就是你爱吃的蔓越莓曲奇、蔓越莓蛋挞中的那个蔓越莓哦！

cranberry在《剑桥词典》中的英文释义为：

美剧中常出现的cranberry juice就是“蔓越莓汁”啦！

03. mulberry

mulberry这个单词……乍一看是不是不太好猜？

其实mulberry的意思是“桑树，桑椹”，在《剑桥词典》中的英文释义为：

I also worked with many different types of wood, such as maple, yew and mulberry.

我试了各种木材， 如枫树、 红豆杉和桑树。

04. blackberry

blackberry，一看就能猜到吧？对，是“黑莓”！

在《麦克米伦高阶英汉双解词典》中的英文释义为：a small soft dark fruit that grows on a bush called a blackberry bush or bramble。

因此，blackberry jam是“黑莓果酱”，blackberry and apple pie就是“黑莓苹果馅饼”啦！

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/238400.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客