夏季｜男士晒不伤 防晒正当时

面对夏季热浪一波波的袭来，做好防晒是小编必须叮嘱的话题！无论是男人还是女人，防晒都是过好这个夏天的第一要务。

对女人而言防晒已是老生常谈，而对于我国的男人而言，在防晒这个话题上则存在着太多误区：

谁说防晒只是女人的事儿？

男人也需要的！

好么！

“在中国男人擦防晒就是娘！就不够男人味！”

这都什么年代了！难道非要把好好一个人晒得黑兮兮的就能体现男人味了？

防晒是一种对皮肤自我保护，就像渴了需要喝水一样的正常！今天小编就郑重地说一说男人的防晒。

男人防晒重要性

阳光中的紫外线就是我们要防的主要敌人，它能直接影响皮肤的老化和色素沉积，长时间暴露在太阳底下，轻则皮肤泛红、蜕皮、甚至出现过敏、水肿等皮肤问题。

除此之外，紫外线会造成皮肤老化，任何皮肤问题都会因为紫外线的照射而加重，重则皮肤还会有癌变的风险，所以无论什么人，防晒都是必须的！

防晒的原理

防晒简单说就是要防止紫外线照射，紫外线是在电磁波谱中范围波长为10-400 nm辐射的总称，具有杀菌功能。

阳光中的紫外线被划分为A射线(简称UVA)、B射线(简称UVB)和C 射线(简称UVC)，而UVC被大气中的臭氧阻隔并不能到达陆地，所以防晒的终极目的就是防止紫外线中的UVA和UVB。

UVA：波长在320nm-400nm之间，穿透性很强，可轻易穿透皮肤表皮层达到真皮层，可导致肌肤色素沉着，是使你晒黑和皮肤老化的元凶。

UVB：波长在290-320nm之间，穿透能力不如UVA，辐射作用却是UVA的1000倍，一般作用在肌肤表皮，短时间内就能导致肌肤晒伤和晒红，致癌性最强。

防晒指数及成分

我们已经知道挑选防晒产品只要就是要针对紫外线中的UVA和UVB两种射线就可以了，这样一来问题就简单了。

在防晒产品的包装上，我们通常看见的两个标注PA和SPF，就分别针对UVA和UVB。

另外，防晒产品根据防晒产品的成分还分为物理防晒和化学防晒两种，下面我们就来逐一击破。

PA:是日本对UVA的评测标注，后面一般跟“+”表示产品对UVA的防护效果，测试标准为2~4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀的稳定指数。“+”字越多 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长；欧美防晒一般不会用PA，表示为Extra UVA Protection或是“★”，星星越多代表防晒时间越长。

SPF:是英文Sun Protection Factor的缩写，一般指防晒护肤品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大，SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。

当然根据不同的肤质，防晒时间也会有所不同，但是不要一味迷信SPF指数越高越好， SPF值高意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重，卸妆也会更麻烦。例如：

标注SPF30的防晒产品其遮蔽时间 = 30 x 10 = 300分钟

物理防晒:物理防晒产品主要成分为二氧化钛和氧化锌，在皮肤表面形成一层保护膜，用反射原理来抵御紫外线。

优点：对皮肤的刺激性较小，适合的干性皮肤、痘痘肌、敏感皮肤、婴儿、孕妇人群使用。

缺点：质感油腻，不易吸收，易堵毛孔，肤色暗的人使用后会显得泛白不自然。

化学防晒:化学防晒产品主要成分为对氨基苯甲酸及衍生物和肉桂酸等，通过一系列化学反应来降低紫外线对肌肤的伤害，喷雾型防护产品就是属于化学防晒哦。

优点：质地清爽无异味，比较适合油性皮肤以及混合性皮肤。

缺点：防护指数越高其化学成分越繁杂，容易对肌肤造成负担。

PS：目前市面上最火的其实是物理化学共同作用的防晒产品，它比纯物理防晒的更轻盈且延展性更好，又不像纯化学防晒产品那么刺激，综合防晒效果和体验俱佳。

如何选品

了解了防晒产品的指数的意义，选产品自然也不再是什么难事，基于市面产品都为物理化学混合型防晒产品，大家只要关注PA和SPF两个指数就可以了哦~

其中“PA+”表示低效防护，“PA++”表示中效防护，“PA+++”最为高效。

室内通勤：PA+、SPF15就OK，肌肤清爽不油腻。

日常出行：PA++、SPF30已经完全足够，即使是艳阳高照或开车出行。

工作坐在窗边：PA++、SPF30也已经够用了呢，因为玻璃无法挡住UVA，根据个人肌肤的耐受程度，也可以选择PA++以上的防晒产品。

户外运动：PA++以上、SPF30且具备防水功能，因为户外运动容易出汗，还需要适当补擦。

海边度假：PA+++、SPF50且具备防水功效，另外还要搭配防紫外线的遮阳伞、防护衣裤、墨镜等产品，补擦时间适量缩短，以免晒伤。

如何擦拭

1、一般都根据场合的需要来选择不同防晒指数的产品，由于化学防晒霜的成分须渗透至角质表层后，才能长时间发挥功效，所以应在出门前30分钟擦拭，最好出门前再补擦一次。

2、面部使用剂量每次至少须有1~2ml的量，方可达到最佳的防晒效果。

3、但如果你一整天都待在室内，那么就没有必要补涂，早上出门前涂一次就可以坚持到下班。因为防晒能力与在阳光下的暴露时间有关，与停留在脸上的时间长短无关。

4、关于补涂一般每2小时补涂一次，如在户外且大量出汗的情况下，补涂时间可缩短到40~80分钟。补涂之前，最好先用纸巾稍作清洁，擦除汗水和灰尘。

5、记住“只要防晒就卸妆”，因为物理防晒成分易堵塞毛孔，化学防晒成分容易损伤肌肤。

关于翻晒的知识小编已经说得太多，如果你非要问还有没有别的办法的话，办法自然还是有的，相比防晒产品从了解到操作的复杂过程，这个方法却简单易行得很哩！这就是：

防晒单品

• 帽子

夏天翻晒单品小编首推巴拿马手编宽檐草帽，透气，遮凉且不宜变形，是休闲度假的好选择。

巴拿巴草帽不仅可以搭配西装礼服还可以搭配T恤休闲品，最重要的是无论多么普通的造型，只要有它时尚度就能迅速提升哦！

另外一个值得推荐的帽子就是棒球帽，它比较适合于休闲运动装，夏季出汗较多可选择面料轻薄或者带有透气网的款式。

它能有效的保护头发以及头部肌肤，是紫外线过敏人群的好选择。在没有阳光的日子里，还可把帽檐戴在脑后来个叛逆的造型。

• 墨镜

墨镜也是日常出行的必备防晒神器，因为不仅皮肤需要保护，我们的眼睛和眼部肌肤更容易受到紫外线的侵害。

如果在室外的时间不是很长的话，防晒霜+墨镜就足以保护我们面部肌肤免受伤害了哦~

另外，墨镜也是时尚凹造型神器，无论是正装还是休闲墨镜都能为你锦上添花。

如果你大胆够时尚，墨镜与宽檐草帽搭配是在时尚不过的选择，那怕你穿的只是简单的T恤和短裤。

• 防晒服

防晒服属于功能性服饰，防晒指数与面料的成分息息相关，且不同的场合防晒服的款式也不尽相同。

面料轻薄宽松的休闲款防晒服更适合通勤一族，上班路上穿可以防晒，不用的时候就叠起来还不占用太多空间。

而如果你有户外运动偏好，比如：晨跑、骑行、登山、潜水等，小编建议你选择专业的防晒服装，这样不仅可以保证肌肤能得到更好的保护，还能给人更加专业的感觉。

毕竟中国人讲究“工欲善其事，必先利其器”的道理，既然选择热爱就请为自己提供一份将爱进行到底的装备吧！

夏季防晒要趁早！

不要等到皮肤都黑白分明时才后悔莫及哦~

希望大家看过文章后，

都能认识到防晒的重要性，

并且找到适合自己的防晒产品！

夏季防晒正当时！

你还在等什么？

行动起来吧~

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