养生浅议

互推小编 2024-01-26

养生浅-议

现在的中老年人，几乎人人都把养生当作头等大事，尤其是退了休的老人，养生是他们的第一要务。整个社会有了这么一个庞大的养生群体，各种养生的理论、药物、食品、器材、场舘、辅导讲座以及各色各样养生书籍、养生专家，应运而生山。

究竟怎样养生才有效呢？

综观整个社会，还没有看到哪一种养生之道是真正有效的。如果询问一百个人，可能会有九十九种答案。这就告诉我们，养生决不能千篇一律，因为人的体质、性情、爱好，乃至疾病和生活方式，也是千差万别的，所以绝对没有一个统一的标准。

相传我国古代道家创始人老子，活了160岁，他又是怎样养生的呢？

他说：“上古之人，百岁不为奇，寿长而动作不曾稍衰，今人则不然，未及半百，而龙钟衰老矣，岂时世不同，天地浑然之气有厚薄使然耶？非也，养生之道不同也！”

既然古人早就说过人的年龄是因养生之道的不同而各有差异，那就不必去效法别人如何养生，别人的养生之道也不一定适合自己。只有自己才最清楚该怎样保养自己。年龄越大，这方面的经验越足。

社会上那些介绍养生的书籍、方法以及药物食品之类，都只能作为参考，决不可照抄照用，信以为真。前段时间网上爆出一个大新闻，一个很有名气的养生专家，只活了58岁就去世了。最近又有一位非常有名、极具权威的养生专家洪照光教授，83岁也去世了，83岁这个年龄，还没有达到上海人的平均寿命。如果这些专家的养生理论与养生方法真的有用，他们决不止活到58岁和83岁。

那么，老子为什么能活到160岁呢？其原因只有一个，那就是人的生命只能顺真自然。老子的学说一一道，真核心就是崇尚自然。老子在《道德经》中说： “人法地、地法天、天法道、道法自然”，老子用顶真的文法，将天、地、人乃至整个宇宙的深层规律精辟涵括为“道法自然”，准确而鲜明地揭示了整个宇宙的特性，囊括了天地间所有事物的根本属性，宇宙天地间万事万物均效法或遵循“自然而然”的规律。人的养生亦是如此。千方百计地去求长生不老，不一定能长生；顺其自然地生活，不折腾，不烦恼，不追求，不奢望，说不定生命还会高出一般的人。君不见，广大农村缺医少药，物质并不富裕，但许多老人仍然能活到八、九十岁乃至上百岁，他们并不知道什么“养生之道”，也不去追求长生不老，也没有什么特殊的物质保障，只是顺其自然，正常生活，正常劳作而已！这就是他们的养生之道！

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