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怀孕不只啪一下那么简单!这样掌握技术要领才有好孕来

 

宝宝到来可不一定是命中注定的,都说成功三分天注定,七分靠打拼!

备孕也是如此!不要以为只要算准日子,让精子卵子结合,就万事大吉了!还要准爸准妈共同努力,精心备孕,才能迎来最好的宝宝!

一、优生检查自测

想生一个最优质的宝宝,准爸准妈们的身体必须要健康,因为他们要提供最优质的精子和卵子。所以孕前检查必不可少,特别是未做婚检的夫妻,孕前检查更加不能忽略。

孕前检查的主要目的是检测夫妻双方是否有传染病或遗传病,以及女性的卵巢功能和男性的精子质量。

如果准爸不想羞羞地去医院,排队挂号等检查,可以在家使用精子检测试剂监测精子密度,了解精子状况,排除“精无力”。

当然准妈也可以在家用FSH检测试剂自检卵巢功能是否健康,不用忐忑不安地等检查报告,测完直接就可读取结果。

为了优生优育,建议准爸准妈们最好在怀孕之前3-6个月做孕前检查,以便在发现异常或不适合怀孕的问题时,能够及时进行治疗。

二、孕前饮食调理

健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。因此准爸妈们应使健康与营养状况尽可能达到最佳后再怀孕。

首先建议准妈孕前3个月开始补充叶酸,以降低孕早期因缺乏叶酸从而引起流产、脑和神经管畸形的风险。

为防止孕前和孕早期缺铁或贫血,准妈平时可适量吃含铁丰富的食物,比如动物血、肝脏及红肉等,同时摄入含维生素C较多的蔬菜和水果,以提高膳食铁的吸收与利用率。

另外,蛋白质是精子和卵细胞的基本原料,对提高精子活力,提高受孕几率是非常重要的。因此准爸妈们可适量食用富含蛋白质的食品,如:肉、蛋、奶和豆类等,也可以适量补充富含蛋白质的营养品,如乳清蛋白粉。

日常饮食,除规律食用碘盐外,每周可吃1次富含碘的食物,如:海带、紫菜、淡菜以增加一定量的碘储备,以防因碘缺乏对胎儿神经系统和体格发育的不良影响。

三、找准受孕时机

孕育一个最优质的宝宝,除了要有最优质的精子和卵子,还需要寻找一个最合适的结合时机。找准这个时机,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵期。

想找准排卵期,当然少不了排卵试纸!一般普通排卵试纸,强阳时,只代表1-2天内会排卵,而金秀儿半定量排卵试纸能检测尿液中促黄体生成素(LH)的峰值,锁定排卵期至4-7小时内,助您寻找刚排出的新鲜卵子,孕育高质量的胚胎。

一般建议用基础体温计测量并记录基础体温,同时使用普通试纸,当测到阳性时,改用半定量试纸检测。当半定量测到高峰转淡(强阳转弱)或基础体温测到一个最低点时同房为最佳。注意最好是在半定量试纸刚刚发生转淡时,若转淡到25以下同房受孕几率会降低。

四、确定是否怀孕

想知道是否怀上,最简单的检查方法就是使用早孕试纸。通常情况下,一道杠就说明没中,两道杠就是中了

但是早孕试纸是要检测怀孕后身体内分泌的人绒毛膜促性腺激素(HCG),当这个激素数量达到一定的水平才能被检测出来。

怀孕初期的孕酮HCG值较低,用普通早孕试纸不能及时感知体内HCG指数的变化。而金秀儿的早孕试纸的灵敏度在5-10mlIU/ml,当孕酮HCG值有5-10个单位的变化,时间可以快速感知,更早知道好孕信息!

建议准妈可以多备点早孕试纸,在同房后的第7天,先试纸测一次,若发现检测线有淡淡的粉色,隔一天再用晨尿测,直到测到两条一样深的线,那恭喜好孕了,记得去医院做个全面孕期检查哦!

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