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日常：健身和读书确实是世界上最低成本的幸福途径

互推小编
 

友情提示：这是一篇流水日记

‬今天是什么日子

起床：7点

其实，定了6：30和6：40的闹铃，打算早起做饭团，只是到底没起来，睡到7点才不得不起来。

所以说，闹铃响了，就能起的人，确实是狠人。

当然，几年前我也狠过，那时候我每天早晨起床做不重样的花样早餐。

是的，人心里有希望、有热爱，才会容易启动毅力。

就寝：想23点睡，又舍不得，这会儿在画画。

天气：今天挺冷的，也很晴。

我昨天被冻怕了，今天找出来长羽绒服，把自己裹得严严实实。

健身完回来，出了一身汗，也没敢敞开羽绒服。

心情：还可以。

这几天，能量特别弱，时常有恐惧，要不断正念才可以。

学习·信息·阅读

今天买的一堆书到了，打开包装的时候有点欣喜若狂。

我好像很久都没有这种“欣喜若狂”感了。

果然人爱的东西，还是不会轻易变。即便这“爱”被搁置已久，也不会变。

想起来今天午睡后就可以读，午睡都变得急切和提前的喜悦。

是一堆传记类的书，我以前真的很少看。

大学时候看同学看传记，我还有点不屑，觉得对方“势利”。

如今，我也变得实际、实用一点了，现实终于给我也上了一堂大课，让我变乖一点了。

晚上看了几页《可可香奈儿》。

以前看过这个电影，还印象深刻。

看的时候，觉得可可小姐那个不妥协、特立独行的臭脾气，我自己倒是也有一些，但是小香风我是完全不喜的，觉得太规矩、太娘。

也不知道我将来会不会改变。

健康·饮食·锻炼

中午吃的快餐，买了五种菜，儿子吃得蛮好。

他一贯喜欢中餐家常菜。

晚餐懒得‬大动干戈，趁着出门做核酸，买了几种小卤味，就着黑米面馒头，吃得挺舒服，就是估计钠爆表。

只有明天吃得清淡一点，吃沙拉的时候不要放酱汁了。

人际·家人·朋友

除了去健身的时候和教练讲了话，没有额外的社交。

这是常态，一年365天少有社交。

儿子下午学校放假，多和儿子相处了一下午。

朋友的话，是猫咪朋友和修狗朋友，一个静一个动，也是让人少了很多孤单。

猫咪在陪我画画

最美好的三件事

1.午饭和晚饭吃得舒服。美食确实会某种程度治愈人。

前几天看了一本小说，逆袭大女主自小到大无论出了什么事情，每日三餐都认真吃➕每天步行遛弯，所以虽然身体一直极好。

所以对于身体和活着这两件事，贵在坚持。坚持服用好的食物、有益的运动、美好的心态。

2.健身。

当然每天去运动前，都是极不愿意去的，但是运动时和运动过后，心情确实有实实在在的改善。

3.收到了一堆书，接下来一段时间有精神寄托了。

人生啊，有寄托和没寄托，是完全两种质量。

思考·创意·未来



明天也要好好吃饭、认真运动、享受读书。

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