宝宝什么时候可以吃盐、醋、油？记好这些时间，别吃早了

互推小编 2024-02-22

宝宝一点点长大，慢慢地单吃母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求，这时妈妈们都会给宝宝添加辅食。但是添加辅食的时候有一个问题，就是该不该给宝宝吃调料呢？

针对这一问题，我们整理了以下添加调料的时间，妈妈们快记起来吧！

不同的调料添加的时间不相同，添加量也各不相同。

盐

添加时间：1岁以后

在一岁之前，宝宝身体所需要的钠都可以在母乳和配方奶中得到满足，在添加辅食之后，宝宝摄取钠的途径就更多了。所以宝宝对盐的需求并不大，如果过早给宝宝吃盐，大量的钠在宝宝体内积累，会对宝宝的肾脏造成负担。所以建议妈妈不要给1岁以内的宝宝食用盐或者含盐的辅食，1岁以后可少量添加。

添加时间：1岁以后

说宝宝一点糖也不能吃都是不正确的，给宝宝添加的辅食去米饭、软面都是转化为糖原吸收的，这里说的糖是指游离糖，也就是人工合成的以及蜂蜜、糖浆、果汁中的糖。过早给宝宝吃糖不利于宝宝牙齿的发育。宝宝一岁以后，可以少量的吃一点，但一定要严格控制吃糖的量。

添加时间：1岁以后

一岁以前是不建议宝宝吃酱油的，因为酱油中也含有大量的盐分，过早食用酱油也会导致钠在宝宝体内积累。但是黄豆酱油中含有铁元素，适量吃一点酱油可以补充宝宝体内的铁。另外，需要注意即使是“宝宝酱油”也是要一岁以后再开始吃，它只是盐分少一点而已。

添加时间：10个月左右

十个月左右的宝宝就可以吃一点植物油了，妈妈们可以在给宝宝做的辅食如软面或者烂米饭中加入几滴植物油，最好是大豆油或者是橄榄油。植物油中含有大量的氨基酸，适量添加在辅食中有利于宝宝大脑发育，但是不要过多，过多会伤害宝宝的肠胃。

添加时间：1岁以后

一岁之前的宝宝都不要吃醋。第一，是醋的味道过于刺激，有的宝宝不喜欢醋的味道，过早添加在辅食中可能会导致宝宝排斥吃辅食。第二，醋属于酸性食物，会刺激宝宝的肠胃，不利于宝宝的发育。宝宝一岁以后可以吃少量的食醋，刺激宝宝的食欲。

添加时间：1岁以后

鸡精属于人工合成的调味品，含有很多的化学物质，一岁以前的宝宝不建议食用鸡精。因为鸡精里的部分物质很可能会影响宝宝大脑发育。宝宝一岁以后如果妈妈想给宝宝添加到辅食中，也要尽可能的让宝宝少吃。

辅食小TIPS：

其实，如果只是想让宝宝的辅食有味道的话，可以用天然的“调味料”代替人工合成的调料。妈妈可以在辅食中挤入一点点柠檬汁，让辅食有酸味；可以给宝宝做南瓜玉米糊又香又甜。所有食物好吃的大前提都是健康，希望每个宝宝都健康成长。

#宝宝辅食##了不起的妈妈#

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]

互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/262875.html

下一篇：时黛妮服饰孕妇装