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夏天这些粥当辅食，宝宝容易消化，而且吃不腻

互推小编
 

天气逐渐热了起来，又到了这个天热自然瘦的夏天。到了夏天之后，孩子的饭量也会减少，胃口会变差。特别是一些年纪还很小的小胖子们，平时妈妈们也不敢让他们多吹空调，有些宝宝热的连吃奶的胃口都没有。

对于开始吃辅食的宝宝们，纷纷都开始嫌弃一起妈妈做的早餐，宝妈们也很为难，做饭热了，宝宝不爱吃，凉了，又怕宝宝胃受不了。

那么有没有一道菜，宝宝吃了不会腻，对宝宝的肠胃还很好呢？当然有啦！答案就是粥，入口温和舒适，温度还容易把控，而且适合当早饭，香甜可口对胃好，宝宝吃了还想吃。

1，粥中有小米

小米粥可以说是很多肠胃不好的人，心中的白月光。毕竟现在很多成年人吃饭不规律，还容易大鱼大肉，一碗素净的小米粥，里面含有丰富的维生素，还可以预防消化不良，对我们的肠胃有保护的作用。

而且小米中有超过一般粮食含量的铁元素，非常适合给病人和孩子使用，更不要说，里面的维生素，氨基酸以及胡萝卜素，吃了对孩子的身体非常好。

许多家里的老人，即使不知道小米中含有那么多的营养，也知道胃不好，吃小米，小米粥非常养胃！

2，粥中有南瓜

很多孩子不喜欢喝粥，感觉粥平平淡淡，没有味道孩子们也很难静下心来，品味粥的香气。的确很多养胃的粥，包括小米粥对孩子来说确实没有饮料，或者是各种各样的果汁有吸引力，但是我们可以往里面加东西呀！

往粥里加红薯、南瓜、红枣、桂圆不仅能让粥看起来总让人有食欲，而且还能增加粥的营养和口感。在夏天南瓜在众多食物中脱颖而出。

在粥里面加南瓜，能让粥变得香甜可口，而且在色彩上也更和小米以及大米的颜色相契合。同样，南瓜中也含有丰富的胡萝卜素和维生素b可以保护孩子的眼睛，纤维素可以顺滑孩子的肠道。

3，粥中有牛奶

相信不少年轻人都看过向往的生活，对里面黄磊做的小奶粥，馋的不行，我们在给孩子煮粥的时候，也可以在里面加些奶味，这样做出来的粥，有一股奶香，孩子更爱吃。

可能一些人感觉夏天煮奶粥不会感觉腻吗？但对于孩子来说，只要做的香气扑鼻，颜色好看，味道香甜，他们都是来者不拒。毕竟孩子的胃口，一旦被调动起来，那可是比成年人要好得多。

而且家长给孩子做早饭，一定要用一些小窍门，让孩子爱上吃早饭。

（1）把粥打成糊糊

给宝宝们做早饭，一定要讲究口感，该硬的东西硬，该软的东西软，而粥显然是应该软嫩可口的食物。

慢慢煮出来的粥，要比用高压锅做出来的粥更有味道，但是早晨的时间太短了。如果家长想让粥更有香气，而且又软嫩的话，可以提前把所有食材放到料理机中打成米糊，就可以完美的解决这个问题了。

（2）提前叫醒孩子

刚醒的人通常都没有什么吃饭的胃口，所以家长平时可以让孩子早点起来，稍微活动一下，再吃饭，孩子会更有食欲。

（3）用色彩鲜艳的小婉

孩子会对色彩鲜艳，而且好看的东西感兴趣，如果想让孩子早晨吃早饭的时候更有精神，妈妈们可以尝试定期更新孩子的碗筷，让孩子时刻对吃饭保持新鲜感，这样孩子会无形之中吃得更多哦。

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