快捷搜索：
互推传媒 > 母婴 > 宝宝辅食粥品分享 一周不重样 制作简单、营养丰富、健康美味

宝宝辅食粥品分享 一周不重样 制作简单、营养丰富、健康美味

互推小编
 

粥是宝宝开始添加辅食后非常常见的主食选择，三餐都可以搭配。

简单的白粥不能满足宝宝日常摄入需求，营养密度低。这里给大家推荐几款羊妈家的宝宝吃过的粥品，营养丰富、健康美味，最关键的是制作方法简单，妈妈们可以换着花样搭配到宝宝三餐中。

香菇鸡肉粥

煮白粥的同时，将鸡胸肉切成丝或者小丁，稍微加点盐、料酒、姜丝腌制一下，将香菇切成碎丁，切一点姜丝。

等粥熬得差不多了，将鸡丝、香菇碎、姜丝放进去，稍微熬煮5-10分钟，出锅前可以加入香菜碎或香葱碎点缀。大宝宝吃的话还可以加入少量胡椒粉。成品香气浓郁，味道可口，容易消化。

蔬菜虾仁粥

煮白粥的同时，将虾仁切碎，加料酒、姜丝、少许盐腌制入味，将油菜切碎。

粥熬得差不多后，将虾仁、姜丝、菜碎加入后，继续熬煮5-10分钟，出锅前可加入香菜、香葱点缀。成品鲜香可口，容易消化。

南瓜粥

煮白粥的同时，将南瓜蒸熟，蒸熟后用辅食机打碎。白粥熬好后，将南瓜泥加入，混合后再熬煮5-10分钟。这样做出来的南瓜粥香气浓郁，香甜可口，宝宝非常爱吃。

苹果粥

将苹果切碎，与大米一起熬煮，煮出来的粥浓稠、香甜、开胃。在天气凉或宝宝腹泻无法吃水果时，也可以做这款粥。

雪梨粥

将梨切碎，与大米一起熬煮，煮出来的粥味道清甜，可以在秋燥的时候煮给宝宝吃。

这几款粥都是羊妈家的宝宝平时经常喝的，简单易做，且宝宝非常容易接受，大人吃着也不错。

在这里提示各位宝妈，给宝宝做粥吃的时候，最好不要选择白粥，同时注意尽可能多的为宝宝搭配多种食材，提高营养密度。

例如早餐可以与牛奶、鸡蛋一起搭配，午餐可以搭配其他易消化的肉类、蔬菜、粗粮等。

我是行走的羊妈，用心分享育儿知识、精彩育儿趣事。欢迎关注并与我互动~

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/271512.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客