折磨我这么多年的痘痘，真的照一照就能好？

互推小编 2024-03-06

前段时间，我们研究导入导出仪，小伙伴好心地提醒我现在有一种更流行的美容仪，一般名叫“LED 彩光美容仪”云云，声称通过不同 LED 彩光的切换，可以达到祛痘、嫩肤、抗老的功效。

这东西靠谱吗？我看着参差不齐的价格，以及颇有江湖风气的产品介绍，心里其实是想拒绝了解的。

它们大概长这样，大家感受一下

但是我们发现不止一个美容仪大牌厂家在做这个品类。虽然不少爱美心切的妹子才不管你大厂小厂，啥都敢试，但大厂也不会轻易做一个不靠谱的东西砸自己招牌。

正是这个契机，让我们发现了一个已经很成熟的祛痘神技——LED 蓝光祛痘。

真的有用！为啥蓝光能祛痘？

在这类美容仪上，“蓝光”只是一种统称，因为蓝光有自己的波段（400nm-500nm），并非整个波段的蓝光都有祛痘的功效，而是只有窄谱的蓝光——波长范围大约在 415nm 左右——才可以有这种功效。

为什么呢？这就要从痘痘（医学上称为“痤疮”）的成因说起。

一般人在青春期到来之后，随着生长激素分泌的增多，皮脂腺分泌皮脂的速度也会加快，甚至出现紊乱（女生的姨妈痘也是这个成因），多余的皮脂没有及时得到清理和排出，就在毛囊口堆积，毛囊内新陈代谢出的垃圾，比如皮屑，也就没办法排出，全部堵在毛囊里，进而就滋生出了一种名为“痤疮丙酸杆菌”的致痘细菌。

长得不算吓人的痤疮丙酸杆菌

已经有无数的研究证明，“痤疮丙酸杆菌”在痤疮，特别是炎症性痤疮的形成和发展过程中起着至关重要的作用，一旦惹上这种细菌，你的痘痘就会如雨后春笋般：冒头、起脓、连片。

毛囊口被堵住，痤疮丙酸杆菌就有了繁殖的温室

不过痤疮丙酸杆菌并非没有弱点，因为它在毛囊里吃喝拉撒睡，代谢的过程中会产生出一种叫“卟啉”的排泄物，黏在自己的细胞膜上。

卟啉是个“瘾君子”，可以吸收高纯度的蓝光，而这种吸收能力会在蓝光波长为 415nm 时达到峰值。吸收了高纯度蓝光后的卟啉马上变得能量高而不稳定，这种感觉可能就像那些嗑药 high 过了的人一样。于是作死的过程就开始了——卟啉会先与三态氧结合形成单态氧，单态氧与细胞膜上的化合物结合后会损伤卟啉所依附的细胞膜。这种自杀式的玩法最终结果就是，卟啉成功杀死了自己的宿主痤疮丙酸杆菌，自己当然也就呜呼哀哉了。

大概就是“我发起疯来连自己都打”

没有痤疮丙酸杆菌的捣乱，炎症性的痘痘就丧失了养料，慢慢地也偃旗息鼓了。

而当我们查阅相关文献的时候发现，早在 2000 年左右，国内就已经有不少论文提到或者证明了在临床上通过蓝光照射面部，可以大大缩短痤疮的治疗时间，提高痤疮治疗的效率。并且，如果辅以波长在 630nm 左右的红光，还能对抗瘢痕的产生，有去痘印和嫩肤的功效。

还有一点值得称道的是，红蓝光美容仪几乎没有什么副作用，肌肤比较敏感的人也可以使用。所以虽然那时这种护肤黑科技只有医用，但随着时间的推移，越来越多的家用美容仪开始想在这片蓝海里分一杯羹。

那么这个技术听起来这么好，我是不是随便买几个发着蓝光的 LED 二极管回来照照，就能赢得战痘胜利呢？

当然不是。而且即便买到了不错的产品，如果你的痘痘不是炎症性的，它对你的护肤作用，可能也不明显。下面我们就来分开说说。

我是炎症性痘痘，我该买谁家？

前面说到了，已经有大量的文献证明红蓝光美容仪用在治疗痤疮上的功效了，而这些文献中提到的美容仪基本长这样——

它们在使用时会根据患者情况的不同，来调节能量的大小以及与患者面部的距离，并且一般的使用时间是 20 分钟左右；使用之后，医生会根据患者的皮肤状况，配以药膏或者敷料来舒缓皮肤，通过联合治疗增强祛痘效果。

但是家用美容仪一般没有这么大的照射面积，还是以局部照射为主，在能量输出上也比较保守和固定。并且一部分小伙伴使用之后，面部可能会出现轻微泛红、发干的情况，虽然不至于敏感，但建议一定要及时使用舒缓补水的护肤品来镇定肌肤。

从安全和效果上来看，到正规的美容院接受治疗肯定是性价比最优的选择，因为在医生的指导下，一般红蓝光治疗一周两次，四周为一个疗程，在我们能查到的相关文献中，绝大部分的痘痘在这个时候就已经开始消退甚至治愈了，而比较严重的痤疮，在 3-4 个疗程之后也会得到非常明显的改善。

但如果你一定坚持要买一台家用红蓝光美容仪的话，在选购上，有两点还是需要注意的——首先，选择正规厂家的产品，因为不是随便一根蓝色的二极管都可以发出波长在 415nm 左右的光波的，这需要一定的品控，既然已经决定砸钱自己买一台了，那就选理论上效果更好的吧；其次，根据自己面部痘痘的情况选择是要照射全脸的大排灯，还是只要局部照射的美容仪。