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做好出国前后的11个注意事项，糖友旅行也快乐！

互推小编
 

小编的微信群里，一个朋友过些天要出国旅游，出游前她在群里发出了提问：出国前是否需要医生开证明是DM、证明打胰岛素？

很多热心的群友们都为这位朋友支招，小编综合了一下的主意以及网上各路大神的支招，列出了一份糖友出国前需要做好的11个注意事项。

1、开“医疗证明”

根据《中国民用航空总局关于限制携带液态物品乘坐民航飞机的公告》，对于糖尿病患者，可以携带足够量的胰岛素制剂，以及带针头的皮下注射器，但需要出示医疗证明（最好也携带上病历本）。

2、算好胰岛素剂量

有些航空公司会对随身带上飞机的胰岛素的量有一定限制，所以出游前最好根据自己此次出游的天数，算一下所需的胰岛素量，尽量不要带太多，以免登机时出现麻烦。一般情况下，4支胰岛素大概够一个病情稳定的患者用1个月。

3、药品、注射器等标识完整标题

胰岛素以及其它药品必须有标识，以备机场工作人员检查。

4、过安检

过安检时，糖友要主动和安检人员说明自己的病情，并请安检人员手动检查胰岛素（可视地检查胰岛素和糖尿病用品，不通过X光等设备），这样更利于保持胰岛素的稳定性（这时候一般需要医疗证明）。

5、登机

由于飞机飞行在高空，因此托运行李舱内的温度和客舱的温度是有很大差别的，胰岛素经过托运很有可能导致失效，再加上如果遇到长途旅行、飞机餐进食等情况，糖尿病患者往往需要注射胰岛素，所以一定要将胰岛素随身携带，最好购买专门放胰岛素的包存放。

6、不要和发热物体放在一起

如果乘坐飞机时间过长的话，也不要将胰岛素和热饮、平板电脑等散发热量的热源放在一起。

7、异国治疗

在国外，糖友就医不方便，而且因为手续繁琐也很难购买到胰岛素。另外，国外的医疗费用也很高，所以糖友如果出国，应多带一些胰岛素以备不时之需。

8、药品和食品准备充足

如果药品准备得不充足，在旅途中一旦停药，很有可能导致血糖升高，引发糖尿病急性并发症；如果旅途中体力消耗大、运动量大，要防止低血糖，随时随地准备加餐小食物以备不时之需。

9、学点英语很管用

出国旅行的糖友可以提前学点应急英语。语言不通会耽误宝贵的治疗时间，像糖尿病、胰岛素之类简单又重要的英语大家可以学学，必要的时候可能会救自己一命。

10、最好带一个血糖仪

建议定时测血糖，至少确保每天坚持测空腹血糖、晚餐前血糖和睡前血糖，有低血糖并需要医疗协助时告知身边人或者医疗机构人员。

11、注意营养均衡

美食诱惑不可挡，但一定不能因为美味而贪吃哦。旅行中要注意营养均衡，保持总热量不超标。

对于糖尿病患者来说，外出旅行是件麻烦事，但是只要做好以上事项的准备，就不必太过烦恼，毕竟旅行是去找开心找快乐，对吧？最后，祝各位糖友们的每次旅行都是愉快且美好的。

最后再啰嗦一下，如果您有关于出国旅游需要注意事项的内容补充，欢迎您在评论区留言说明一下，让大家多掌握一些出行知识，从中受益。

文章来源于微信号：小糖医（xtyaicare）,小糖医糖尿病服务平台- -点点滴滴，只为更多糖友健康和快乐-小糖医智能血糖仪，只为改变糖尿病。

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