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刷完牙后还口臭？警惕细菌“吞噬”口腔！解决就靠这一步

互推小编
 

口臭就是人口中散发出来难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它可能是身体健康发出警讯，大部分的口臭都是因为口腔疾病造成的。

口臭的原因

很多人在睡醒后或饿肚子的时候就会出现口臭的现象，这属于正常的生理现象。不过如果刷完牙还是有难闻的气味，那就要注意了，因为很有可能是口腔细菌感染或舌苔太厚等引起的，这其中绝大部分的口臭都是因为口腔不清洁造成的。很多口臭的人都会有这样的疑问，我也每天都刷牙呀，为什么还是会口臭？有没有想过也许是刷牙方法不正确。

正确的刷牙方法 才能去除口臭


1.关于牙刷牙膏的选择：牙刷最好选择刷头较小的，这样有利于刷头在口腔里转动。刷毛最好选软而细的尼龙丝，这样既不会伤到口腔也能有效的祛除牙垢。牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏。这样可以有效的保护牙齿。

2.最好选择温水刷牙，早晚各刷一次，每次刷牙时间大概3分钟左右。

3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，因为水会使牙刷与牙齿的摩擦性减小。

4.不要来回横刷，横刷不但不易清理脏东西，还会对牙齿造成损伤，正确的刷牙方式是竖着刷。

5.牙刷最好1个月更换一次，最长不要超过3个月；而牙膏也需要经过更换不同品牌的使用。

保持清新好口气的妙招：


1.经常使用牙线清洁牙缝。

2.清洗舌头，每次刷牙时用牙刷轻刷舌头二、三次即可。

3.好好吃顿早餐，早餐可清洁口腔，促进唾液分泌。

4.吃完大蒜、洋葱、咖哩与咖啡等味道重的食物之后，记得刷牙。

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