生完娃后，妈妈很可能会遇上这4种“尴尬”情况，你占几个？

互推小编 2024-03-21

昨天晚上和闺蜜一块吃饭的时候，闺蜜说，她碰上了2019年最尴尬的一件事，没有之一。我特别好奇的想知道，究竟是怎么样的事情会让她这么尴尬。原来是，闺蜜前几天出去逛商场时，不小心出现溢乳了，胸前衣服变得湿湿的，本来也没什么，但是当时商场里的男导购正在给她介绍产品，这种场景下溢乳就十分尴尬了。很多妈妈以为生完宝宝就可以轻松一阵了，但是产后没想到还有这么多的事等着她们。比如，下边这4件事，第1个很让人尴尬，最后1个危害太大。

溢乳

产后因为催乳素的不断分泌，妈妈的乳房随时都可能会产生乳汁，如果宝宝没有及时吮吸的话，奶水就会不自觉的流出来，弄湿胸前的衣服，让不少妈妈感觉很尴尬。想要避免产生这种尴尬，妈妈就要勤哺乳，避免乳房乳汁过多。外出时，妈妈可以在文胸里边放置防溢乳垫，不仅能及时吸收妈妈乳房流出的奶水，还能时刻保持文胸干爽，使用起来也非常方便。

排恶露

生完宝宝后，因为子宫中一些坏死的蜕膜和杂质会随着阴道排出体外，所以妈妈会经历一段排恶露时期，时间大概在4-6周。在这个过程中，恶露量较多，所以妈妈最好是使用成人卫生巾，并且要2-3个小时更换一次。另外，妈妈也可以在床上放置一张产褥垫，这样妈妈在床上动来动去也不用担心弄脏床褥了，非常实用。

涨奶

产后涨奶是比较常见的一种情况，产生涨奶的原因多种多样，比如，妈妈产后大量进补，就会导致奶水分泌过多，从而堵造成堵奶、涨奶。涨奶不仅让妈妈忍受很大的痛苦，而且还会影响乳汁的正常分泌，严重时还会引发乳腺炎。为了更好的呵护乳房健康，妈妈一定要注意科学饮食，另外，每次喂完宝宝之后，妈妈记得及时排空乳房，避免多余乳汁淤积，不然很容易引起乳腺炎。建议妈妈可以使用电动吸奶器来帮助排除乳汁，在使用过程中，可以根据自身情况找到适合自己的吸力，不仅能更好的排空乳房，还不会让乳房产生不适感。

抑郁

产后因为体内激素的变化和身份角色的转变，一时间让女性接受不了，所以很容易产生产后抑郁的情况。产后抑郁最普遍的症状就是情绪变化，妈妈情绪会经常低落，而且脾气也会变得异常暴躁，一点不顺心的小事就可能让她们大发雷霆。严重时，还会让她们产生自杀或是伤害宝宝的想法，所以家人千万不可大意。作为丈夫，要时刻观察妈妈心情变化，给她们更多的关怀，多理解她们，这样才能有效缓解产后抑郁。

产后妈妈不管是身体还是心理上都会发生很大的变化，作为家里人，一定要多关心爱护她们，承担起照顾宝宝的责任，帮妈妈减轻负担，这样不仅让她们身体才会更健康。

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