心痛！小小年纪脊柱变形！因为妈妈忽略了这些事

互推小编 2024-03-22

脊柱是人体的重要支撑，是人体重要的信息传输通道，因此，脊柱对人的重要性不言而喻。小学时期是孩子脊柱发育的重要时期，此时孩子的课业任务加重，更容易出现各种脊柱方面的问题，因而妈妈们必须特别关注孩子脊柱健康发育。下边的这几点，是这一时期可能对孩子脊柱健康存在威胁的一些问题。

选错书包

小学课业负担加重，书本、文具、水杯等物品，都会放在孩子每天背着的书包里。如果书包选择得不正确，孩子在背的时候容易出现肩部后拉，脖子前倾的情况，时间久了，就会出现姿势性脊柱前突，影响孩子身心发育。因此，父母必须为孩子选择一款设计科学的书包。

姿势矫正不及时

生活中，趴着读书、跷二郎腿，长时间低头玩手机、侧躺着长时间看电视等这些姿势都对脊柱伤害特别大，妈妈平常要细心观察孩子是否有这样的坏习惯，如果有，及时矫正，以免对孩子脊柱造成伤害。另外，建议妈妈为孩子准备高度合适的学习桌椅，保证孩子每天能以最佳的姿势读书学习。

卧具不合适

孩子小学时，每天9-10个小时的时间都是在睡眠中度过的，夜间睡觉时也是孩子脊柱生长的关键时间，因此一套合适的床褥是必不可少的。妈妈应该摒弃“睡硬板床才好”的观念，为孩子选择一张软硬适中的床垫。这样的床垫可以让孩子在睡眠中，脊柱保持正常的生理弯曲，避免出现变形问题。同时这样的床垫能与肩、腰、臀完全贴合，最大程度分散身体压力，帮孩子恢复精力。

补钙没跟上

一般的情况下，脊柱疾病常常伴随有身体缺钙的情况。因此妈妈要注意及时给孩子补钙，除了给孩子选择适合的钙片以外，最好选择食补的方式给孩子补钙，这样更有利于吸收。在日常饮食中，要保证孩子每天摄入一定的乳类和豆类制品。鱼虾等水产品也有很好的补钙效果，蔬菜类中芹菜、胡萝卜、菠菜等也是不错的选择。另外，建议父母告诫孩子少喝碳酸饮料，这样才有利于骨骼发育。