上班族妈妈必备的吸奶器，按照这种方式挑选——绝对值！

互推小编 2024-03-24

调查显示，2018年我国纯母乳喂养比例为49.05%，较10年前的52.4%有所下降。

由于种种原因，许多妈妈开始放弃或提前停止了母乳喂养。研究显示，母乳喂养不仅可以防止新生儿受感染，还有助于提升智力、降低孩子成人后的肥胖概率。同时，坚持母乳喂养的妈妈在产后能更快恢复身材，降低患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的概率。

为了让母乳喂养更顺利、更便捷，吸奶器的作用不可忽视。

5月20日是第30个全国母乳喂养宣传日，记者采访了某月子中心的医护人员，让她们来讲讲吸奶器的那些事。

文/本报记者侯杰

奶少？试试吸奶器

据北京某月子中心医护人员张大夫介绍，吸奶器的存在必不可少，对于上班族女性更是如此。

为了宝宝的“口粮”，我需要吸奶器

记者了解到，乳房分泌母乳是有规律的，为了能够给宝宝提供足够的母乳，需要借助吸奶器的帮助。

“乳汁有时就像部队出征一样，遵循着‘一鼓作气、再而衰、三而竭’的规律。”张大夫说，刚出生的宝宝力气小、吃得少，需要提供的母乳不多。随着成长，宝宝需要的乳汁越来越多，妈妈就得不断地“吸出”母乳，才能够给宝宝提供足够的“口粮”。“出了月子，如果奶不足，我们一般建议用吸奶器，是为了促进奶水分泌。如果奶水过多，我们仍然建议使用吸奶器，可以将多余的奶水保存下来。在合理使用吸奶器的情况下，很多人其实可以省去催乳师的花费。当然，也不是说催乳师没有必要，因为错误使用了吸奶器造成奶水减少，或者乳头受损等情况的妈妈也不在少数。”

职场妈妈警惕“屯奶癖”

张大夫提到，对于职场妈妈来说，大致在宝宝4个月左右、妈妈休完产假准备回归职场之前，就要考虑“背奶”的问题了。为此，妈妈和宝宝都需要为接下来的新的“饮食模式”做好准备，最好能提前2周开始进行调整和磨合。

“很多职场妈妈都以自己能够轻松把握‘背奶’的时间规律为荣。确实，这是一种理想状态，对于已经形成饮食规律的宝宝来说，他只需要适应奶瓶这种喂养方式即可，妈妈也能够继续维持供需平衡的泌乳状态。”张大夫还建议，职场妈妈大多遵循朝九晚五的上班时间，可以安排在早晨7点亲自喂奶，上班后分别在11点和15点左右吸两次奶，晚上下班带回来，19点在宝宝睡觉前再亲自喂一次。

“很多妈妈在最初几个月奶量达不到宝宝的需求，会落下‘怕奶不够’的阴影。这也就造成原本的‘追奶’变成了‘屯奶’的情况，只有看到冰箱里有剩奶心里才会踏实。”张大夫表示，妈妈们要关注吸奶的时间规划和奶量管理，杜绝“屯奶癖”心理。“宝宝在四五个月大时，夜奶次数开始逐渐减少，生长发育日趋减缓，奶量需求也渐渐封顶，这时就可以开始准备‘减产’了。”

吸奶器应该如何选

许多读者妈妈告诉记者，自己在选购吸奶器的时候会很纠结，身边的朋友有的说不要用手动吸奶器，使用起来很费劲，有的却说电动吸奶器纯属浪费钱，没有购买的必要。对此，张大夫一一进行了解答。

双边吸奶器，让产奶变成竞赛

大多数人认为，双边吸奶器只不过是多了一根吸管和一个接奶的奶瓶而已，价格却几乎是单边吸奶器的两倍，这不太划算。张大夫对此表示，双边吸奶器其实更科学。

“两侧的乳腺是相同的，有时状态也是同步的。比如宝宝在吸奶时，另一边通常也会胀奶，有时还会溢奶，这时两侧乳房的工作状态是相同的。使用单边吸奶器的情况与宝宝吸奶时相同，只吸一边时，另一边也会滴滴答答。妈妈们就不得不一手扶住吸盘，另一只手还要准备纸巾进行擦拭。许多妈妈告诉过我这种狼狈的状况。”张大夫还提到，两边同时使用吸奶器可以达到两侧乳腺互相刺激的效果，仿佛在互相比赛。通常情况下，两边同时吸，比单吸一侧的效果更好，产奶量也会比后者多20%。

“还有一点很重要。月子里的妈妈晚上10点入睡，通常至少会起来3次吸奶，如果使用单边吸奶器，单次吸奶时间可能会超过半个小时，而双边吸奶器一般不会超过15分钟。睡眠质量和时间对于恢复身体的产妇来说可是十分重要的，产后抑郁症有时也与这些小细节密切相关。”张大夫说。

电动吸奶器也要手动调节

据了解，目前大部分的电动吸奶器都有频率和吸力强度的双档位或多档位调节功能。频率调节功能的原理是模仿宝宝吸吮的动作，先是快速较轻的吸吮刺激奶阵，接着是慢而深地吸吮，配合喷乳反射大口吞咽乳汁。而强度调节功能很好理解，使用者根据自己的耐受力灵活调节吸奶的负压值。

“有些电动吸奶器的强度调节是独立与频率调节的，无论在快吸或者慢吸频率下，都能分别调节吸力强度；而有的品牌却将强度调节整合进了频率调节之中，不能任意控制强度，譬如一旦将吸力强度调大，吸奶的频率就随之降低。”张大夫建议妈妈选择频率和强度可以分别独立调节的吸奶器，这样可以避免吸奶过程中产生的伤害和疼痛。“有些调节档位比较多的吸奶器其实没有必要，一般有‘快、慢’两个档位的吸奶器即可满足大多数人使用需要。”

这个“罩”有尺码吗

据张大夫介绍，喇叭罩是否合适与吸奶效率和舒适度密切相关，喇叭罩的选择则是许多妈妈认知上的盲区。“有很多人问我：吸奶器的喇叭罩有尺码吗？自己的尺寸罩杯应该选多大的？其实，吸奶器的喇叭罩适配的应该是乳头大小。”

据了解，大多数女性存在不同的乳头大小，有乳头较大、两侧乳头大小不对称等情况。使用不合适的喇叭罩，就如同不良的衔乳口型一样，既无法有效刺激乳汁顺利排出，还有可能造成乳头损伤。

“合适的喇叭罩管口内直径应大于乳头直径2-3毫米，在吸奶过程中，乳头能自由地在管内移动不受阻碍，同时也不会吸扯进去过多的乳晕组织，”张大夫说，“相比于使用的喇叭罩过小，绝大多数喇叭罩不合适的情况是使用了过大的喇叭罩。喇叭罩过小会引起严重的疼痛甚至损伤而无法吸奶；但使用过大的喇叭罩，并不会立即带来结果，而是表现为吸奶效率很低，乳头和乳晕水肿和明显疼痛，这时候有些妈妈就会误以为吸奶器不适合，却没有想到，这一切的不顺利，只要换成小尺寸的喇叭罩就可能会有明显的改善。”

张大夫介绍道，通常情况下，如果乳头直径小于20毫米，选购吸奶器就必须要考虑到喇叭罩适配性的问题，大多数一体式喇叭罩设计都是24毫米甚至更大的尺寸，对于乳头直径较小的妈妈，吸奶时过多的乳晕组织会被一同吸扯入管口，就很有可能会造成过度水肿。

几千元的电动吸奶器值吗

记者调查发现，电动双边吸奶器销售价钱相差较大，自300元-4000元不等。对于几千元的吸奶器是否物有所值，妈妈们在选择时也一头雾水。

张大夫表示，电动吸奶器以2000元为分水岭，2000元以下的一般是性价比较高的产品，而2000元以上的大多是吸奶器中的老牌子。

“好多妈妈让我推荐电动吸奶器，也有人向我咨询价格比较高的吸奶器，但是否值得却心存疑虑。我一般都会给她们算笔账：一般普通的奶粉平均价格250元一罐，宝宝1岁以前如果只喝奶粉一般一个月要4罐，一年下来是12000元。如果合理使用吸奶器，母乳质量不出问题，加上可能的损耗，比如奶瓶坏了等等，怎么也不会超过它的一半。另外，使用吸奶器省下的时间、简便的操作等等，怎么算也比只喝奶粉要强得多。况且，母乳的营养成分是奶粉永远无法达到的。这笔账，其实很好算。”张大夫说。

吸奶器清洁不用太“洁癖”

为了保证母乳的安全卫生，吸奶器卫生状况是要着重关注的。张大夫表示，尽管如此，许多妈妈每次使用后都要用消毒水由内到外清理，其实不可取。

“一般情况下，除了使用吸奶器的环境会有细菌大量滋生的情况，或是接触了某些污染物，每次用完就消毒的做法实际上是没必要的。”张大夫说，使用完吸奶器后，只要及时把吸奶器的组件拆开，用流水冲洗干净，再用沸水烫一遍，自然晾干就行了。但是要记得，一周或两周时要用洗涤剂进行清洗，尤其是吸奶器的犄角旮旯处，还需要专用的小型刷子来帮忙。如果用的是电动吸奶器，时间久了，导管里面可能会残留一些水汽或者母乳，可以用超细的导管刷清洁。

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