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男人力不从心就吃药?10种影响因素先弄清,对因改善事半功倍

 

对中老年男性来说,随着年龄的增长,发现自己在夫妻生活方面逐渐出现“力不从心”的问题,是非常常见的情况。很多朋友都知道大名鼎鼎的“伟哥”,是治疗改善男性相关问题的“特效药”,于是就自行去买来吃,这样的做法虽然有时候会解决一定的问题,但却并不可取。

对于男性功能障碍的问题,是中老年人的常见问题,虽然很常见,但导致这种问题的发生的原因却多种多样,并不单一。西地那非,他达拉非等药物,只是从改善局部血流方面来改善男性相关问题,有些患者吃了可能会比较有效,但有些其他原因导致的男性功能障碍,光靠吃药可能并不能完全解决问题,而且这类药物的使用,也有一定的注意事项和禁忌,如果不了解这些药物相关知识就乱用药,还有可能带来一定的健康风险,得不偿失。

对于出现功能障碍问题的男性朋友,其实不必先急着吃药,如果能够针对性地查找导致自己出现问题的具体原因,针对原因进行调理改善,有些时候可能不吃药,仅仅通过饮食,运动调理,也能够改善相关问题,今天的这篇科普文章,就来和大家聊一下导致男性功能障碍的常见原因。

10大原因,都可能会导致男人“力不从心”

影响男性功能的原因是多种多样的,生理、心理都有可能造成不良影响,哪些因素可能会导致男性出现功能障碍呢?重点来为大家总结10条。

抑郁是常见的影响因素。在我们的大脑中,有一个经常被忽视的“性感区”,性兴奋从大脑中开始,最终也会在大脑中逐渐下降,抑郁情绪会抑制人的欲望,并导致男性功能障碍,而令人苦恼的是,很多治疗抑郁症的药物同样也会影响男性正常功能,导致功能障碍,高潮延迟等问题。

很多朋友喜欢“借酒助兴”,实际上过度饮酒也是导致男性功能障碍的一个重要风险因素。大量饮酒会对大脑和神经系统形成抑制,进而影响男性的正常功能。如果能够控制饮酒,没有不超过1到2杯的饮酒量,对于男性功能的影响可能相对较小,但酗酒会影响男性健康和男性功能,也是值得注意的一点。

药物影响也不容忽视。很多药物能够治疗疾病,也会影响男性功能,除了前面我们谈到的抗抑郁药,利尿剂类的降压药,心血管疾病常用的β受体阻滞剂,治疗前列腺问题的抗雄性激素药物,一些癌症治疗药物等,都有可能对男性正常功能造成影响。但需要指出的是,千万不要因为怀疑某个药物有影响就停用药物,最好在咨询医生的前提下,再行调整用药方案。

如果被工作和家庭的责任压得喘不过气来,同样也会影响身体各个部位的健康,也包括男性的正常功能。定期锻炼,充足的睡眠,适当的专业帮助,都有助于缓解压力,提升幸福感,也有助于改善由此而引发的男性功能障碍问题。

愤怒会让气血上涌,反而会影响男性的局部供血,导致男性功能障碍,再加上对心情的影响,也会影响夫妻关系的和谐,研究表明,压抑的愤怒或表达不当的愤怒,都会影响男性的性表现。

焦虑的心情可能来自于多个方面,比如有些朋友担心自己在夫妻生活中的表现不如人意时,焦虑情绪就会影响男性功能。而生活中其他方面的焦虑,同样也会蔓延到卧室,一些不必要的担心,都会影响夫妻间的亲密关系,这会让人陷入恶性循环,给夫妻生活和夫妻关系带来更大的压力。

中年发福,体重的增加,同样也会影响男性功能,这种影响不仅仅是体型走样带来的自信心下降,有肥胖问题的男性雄性激素睾酮的水平也比较低,而且还容易有代谢综合征的问题,这些情况都会减少局部血流,影响男性的正常功能。

男性对自我形象的不满,经常会被带入到伴侣的感受中,认为伴侣同样也会对衰老的形象不满。这种负面的心理暗示不仅会让人产生外貌焦虑,同样也会担心和影响男性的夫妻生活表现,进而导致心因性的男性功能障碍问题。

很多有男性功能障碍问题的朋友,同时还伴随着欲望低下的问题,低自尊,压力,雄性激素水平的西甲,某些药物等都会影响男性的欲望,进而导致男性功能障碍问题。

其他健康状况,同样也会影响男性功能,特别是实现男性正常功能所需的神经、肌肉、血流出现问题时,都会造成男性功能障碍的问题。中老年男性常见的高血压、糖尿病,动脉硬化等问题,都有可能导致男性功能障碍,除此之外,脊髓损伤,多发性硬化症,以及治疗前列腺和膀胱问题的手术,也会损伤相关神经,引发男性功能障碍。

上述的10个方面的原因,都有可能是导致男性功能障碍的重要因素,因此,当男性出现力不从心的问题时,不妨先考虑下,到底是什么原因导致的这种问题,这种情况是由于情绪或其他外因影响,导致的偶然事件,还是身体健康状况出现问题,导致的外在表现,了解了这些情况,才能够更好地对症对因去多方位的调理男性功能障碍问题,不但可以使用药物,还可以在生活上进行多方位的调理干预,还可以咨询医生考虑激素治疗和物理治疗等方式来进行改善。

改善男性功能,不妨多吃这8种食物,有益男性健康,助力重振雄风

除了常规的药物治疗或其他治疗手段以外,生活调理对于男性功能障碍的改善作用也不容忽视,比如从饮食方面来说,虽然目前没有明确的科学证据证明某种食物对男性功能有改善作用,但实际上,通过合理的饮食搭配,对于提升男性功能,也还是有一定帮助作用的。哪些食物有益于男性健康呢?简单来为大家介绍8种可能有益于男性健康的食材。

西瓜是一种甜美,清爽的水果,现在的夏季也正是吃西瓜的好季节。西瓜中的瓜氨酸是一种能够改善男性局部血流的营养物质,研究表明西瓜还能够提升性欲,还有抗氧化的番茄红素,这些都是西瓜有益于改善男性功能的重要表现。

生蚝“壮阳”的说法一直都有,实际上这种贝类食材中富含优质蛋白,还含有丰富的锌,这些都是合成雄性激素睾酮的重要营养成分,通过饮食改善和调理男性的激素分泌,可以进而达到提升男性功能,改善相关问题的作用。

咖啡除了提神,也可能会给夫妻生活带来动力。有研究发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,出现男性功能障碍的几率要更小,其可能的原因是咖啡因是一种能够有助于促进血液流动的化学物质。

黑巧克力对于改善男性问题,也有一定的帮助作用。巧克力中富含黄烷醇,这是一种有助于改善血液流动和降低血流压力的植物营养素,它还可以帮助身体产生更多的一氧化氮,这对于改善男性功能也是非常重要的。

坚果中除了富含健康的脂质营养以外,还含有大量的精氨酸,精氨酸也是人体制造一氧化氮的重要氨基酸,同时坚果中还富含维生素E,叶酸,膳食纤维,每天一小把坚果,也能够有助于男性健康。

三文鱼和其他富含脂肪的鱼是有益心脏健康的 omega-3 脂肪酸的重要来源,这些营养物质也会增加您体内的一氧化氮。这些优质的不饱和脂肪酸,还能够降低血压,甘油三酯水平,减少心脏病发作和血栓的风险。有条件的朋友,每周争取吃两次深海鱼肉,对于保护心血管健康,改善男性功能,都是非常有益的。

胡椒,辣椒等食材会产生热量,还会促进和刺激血液循环,相关研究发现,各种辛辣的辣椒中含有的辣椒素,有助于舒张动脉血管,促进血液的流动,还有助于改善血压和胆固醇,防止血栓,对于改善男性功能也有一定的益处。

橄榄油是一种非常健康的植物油,它可以帮助身体产生更多的睾酮。与此同时,它还富含对身体健康有益的单不饱和脂肪,可以帮助清除体内的坏胆固醇。对于男性功能问题的朋友来说,可以考虑选择初榨橄榄油,这种油是在没有化学物质或高温的情况下压榨的,这样可以保留健康的抗氧化剂。

上述的8种食材只是抛砖引玉,大家在日常生活饮食中适量搭配,就能够有助于保护好血管和整体的身体健康,对于改善和预防男性功能障碍,也能够起到一定的调理作用,做好饮食调理,同时积极加强运动锻炼,积极调理好心理状态,这些生活调理方面,都有助于男性改善相关问题,提升自信心和健康度。

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