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宝宝胃口不好，辅食这样吃，酸甜开胃助消化，补铁补钙增强抵抗力

互推小编
 


宝宝8个月了，辅食就要多样化，这样才能跟的上宝宝身体发育所需要的营养，面条是很好的主食，随着宝宝月龄的增大，就可以添加面条了，刚开始添加面条要煮的越烂越好，与面条搭配的食材，可以先选择宝宝添加过了，制作方法简单，各种各样如青菜面，排骨面，鲜虾面，西红柿鸡蛋面；

》》重点：添加面条的所有食材，都要宝宝添加过了，宝宝对其适应，那就可以混合一起添加给宝宝食用。

营养小贴士：西红柿含有丰富的维生素，茄红素，西红能够刺激胃液分泌，帮助消化，酸甜开胃，提高食欲的功效；

鸡蛋含有蛋白质，维生素，铁，钙等人体所需要的矿物质，营养价值非常高，经常食用对宝宝身体生长发育非常大的作用；

我今天就选择分享西红柿鸡蛋面，准备食材：西红柿一个，黄瓜30克，鸡蛋一个，细面50克；

把细面折碎，放入碗中备用，根据宝宝月龄的大小与宝宝对食材适应程度来决定细面的大小；

西红柿划十字，用开水烫5分钟，去皮切碎，黄瓜去皮切丁；

锅中刷油，烧微热，倒入西红柿，翻炒出茄汁（能够充分的释放出茄红素，营养更丰富）继续放入黄瓜丁继续翻炒片刻，倒入300毫升清水；

煮开，倒入细面，盖上盖子大火煮开转小火煮5分钟；

加入鸡蛋，快速搅开搅散；

》》重点：搅的速度越快鸡蛋越细腻，宝宝好消化好吸收；

煮开即可出锅；

装入碗中，放凉到适合宝宝食用的温度就可以开吃了，但不能放置时间过长，面条会发硬，口感与营养都会变差；

感谢喜欢，每天更新宝宝辅食教程；

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