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糟蹋乳房的4件事,最后一个几乎所有妈妈都中招了

 

要说女人一辈子最操心的,除了脸,就是胸了。

尤其生娃后,下垂、干瘪、松弛、外扩

全找上门,很难不在意。

所以很多妈妈打起了“乳房按摩”的主意,想通过按一按重拾产前风采。

还有查出乳腺增生、结节的,美容院也有办法——

什么经络疏通,疏散结节,去除肿块……好像按一按,就能解决所有问题似的。

必须要告诉大家,别瞎整

乳房主要由皮肤、乳腺、脂肪纤维组织等构成,简单来说:

除了特殊时期外,胸大、胸小其实是由脂肪多少决定的。

乳腺关系到健康和美观,很理解大家想保护自己的心情。

但下面这些糟蹋乳房的事情,真不建议妈妈们去做。

没用也就算了,最担心的是对身体有害。

你一定看过这样的广告:

说得神乎其神,但真有用吗?

大家想通过乳房按摩解决的问题,咱们一个个来看:

乳腺增生

乳腺增生是由内分泌紊乱导致的一种良性乳腺疾病

大部分都是受激素影响,不同月经周期的表现也不一样。

换句话说,只要体内的激素水平一直在变化,这种增生、复旧就可能一直存在。本身是不需要治疗的,更不可能按一按就没了。

乳腺结节

乳腺结节 80% 都是良性的,只要没什么特殊变化(如迅速增大,局部红、肿,皮肤凹陷等),就不用太担心。

良性的结节并不能通过按摩按好,万一碰到恶性的结节,按摩还会加剧癌细胞的扩散,反而有害。

按摩丰胸

其实只是让乳房血管充血、暂时变大(变肿)一点,不会从根本上让胸变大。

加上按摩精油里雌激素的滥用,反而对身体有害。

再说了,如果按摩能丰胸,那让坚信按摩能瘦脸的人情何以堪呐?

不矛盾吗???

前面提到,胸的大小由脂肪多少决定。而脂肪往哪儿长,就是由基因决定的了。

后期想努力,无非就 2 个办法:

刺激乳腺再次生长(如孕期、哺乳期乳房的二次生长)

增加脂肪

别人很难控制你的脂肪往哪儿长,那就只有在“刺激乳腺”上动点歪心思。

目前市面上的丰胸药,很多都是三无产品,很有可能违规添加过量雌激素

的确能刺激乳腺的发育,但长期、大量的使用——

往轻了说,引起内分泌失调;

严重的,会增加患乳腺癌、子宫内膜癌风险,还会增加得心脑血管疾病的风险。

这种刀尖上舔血的操作,还是别尝试了。

大家被内衣店的导购员拨过胸吗?

左一下、右一下,立马暴涨 2 个 cup。

要么尺码直接买小一号,眼看着平地起高楼,自信心也随之 up ~

还是想和大家说:再好看,也别乱挤

那些号称有“聚拢”“塑形”效果的文胸,一般都非常紧。

穿上以后,会压迫胸腔、限制胸廓的扩张,进入到肺里的氧气少了,自然会觉得呼吸不畅。

时间一长,头晕、脑胀都跟着来了,特别不舒服。

现在天气热,细菌容易滋生,过紧的内衣还会频繁摩擦皮肤,出现红肿、瘙痒。

还可能会造成局部血液循环不畅,影响淋巴液回流等。

但目前没有研究表明,穿太紧的内衣会导致乳腺增生等乳腺疾病,这点倒是可以放心~

天气一热,很多姐妹为了凉快就不穿内衣,可以理解。

现在也有乳贴这种“神器”,能避免外出不穿内衣的尴尬,也是不错的。

其实平时穿不穿内衣,都是个人的选择,自己舒服就好。

但不管是大胸还是小胸,运动的时候都一定要穿运动内衣

我们的乳房,全靠乳房悬韧带支撑着。

运动时如果不加以保护(穿运动内衣),乳房会出现大幅度的位移,悬韧带承受的压力可想而知。

之前日本的一个短片,就用不同体积的小动物,模拟了不同罩杯胸运动时的场景。可以感受一下

图源:wocoal sports

也不要觉得胸小就不需要。有研究显示,就算是 A 罩杯的小胸姐妹,运动时胸部也会有 4 厘米左右的位移。

图源:wocoal sports

就像皮筋一样,如果一直被拉扯就会变松。

如果不穿运动内衣加以固定和缓冲,悬韧带过度拉伸——胸就垮了呀

还可能因此出现胸部、背部的疼痛。

所以答应我,运动的时候一定要穿运动内衣好嘛?

保养乳房其实没想象中的难,保持良好的作息和生活习惯,比啥都强。

咱们可以从这些日常小事做起:

不抽烟、少喝酒

注意饮食营养均衡

适当运动

关键是,一定要重视体检!很多乳腺疾病初期都没有明显症状,体检能帮我们尽早发现问题,解决问题。至于美容院的乳房按摩、丰胸大法啊,千万别信。

还有,避免文中提到的这些会糟蹋乳房的事情,就是对自己最好的保护了~

(文中部分图片来自网络)

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