关于睡觉这件事，你一定不知道的细节，我的床品经验谈

互推小编 2024-03-27

序

首先~请关注我~或许更多深度的体验分享文！

春天在不知不觉中悄悄来了，作为南方孩子，终于可以丢开秋冬厚厚的被子，盖上舒适柔软的空调被，躺在床上肆意翻滚，不必担心冷空气在翻滚的一瞬间接触到皮肤了！我宣布，春天真的太快乐、太舒服了！！为了欢迎春天的到来，我决定写一篇文章想跟大家聊聊，我为了睡觉这件事，所走过的那些弯路，希望大家在床品的采购上，能通过我的分享，获得一点点经验。

说四件套

四件套指的是被套+床垫+2个枕套。这是床品里面直接接触人体的部分，也是能给视觉与触感带来最直接感观的产品，所谓的高级感，舒适感，大多数都是四件套带来的，我这里分享一些四件套的个人体验。

贵没问题，但要买对

早些年买床品，还不太懂得对比，商场里的品牌一两千一套，买回来发现跟网上三四百买的几乎没差别。后来深入了解才发现，原来四件套还有很多的讲究。

首先说支数，许多人听过60支、80支、100支这些词，甚至也看过上面这个图，大概理解了，支数代表了编织的密度。

然而实际上，支数影响到高级感的核心还是棉线（棉纱）的直径，因为只有棉纱越细，编织出来的布料才会越柔软。在常见600元以下的床品中，大多数以60支为主，80跟100支则一般划分到中高档级别。

60支跟100支的区别非常大，光是肉眼就能看得出区别，甚至都能想象两种料子贴在皮肤上的质感。支数高带来的优点是：更亲肤、光泽更好、细腻度更高、更有质感，尤其是女性感觉会更加明显。难以入眠的群体使用高支数的床品也会更容易入眠一些，此外喜欢裸睡的人群也更建议高支数的产品。

当然了不是说60支没法睡，我也有一半床品是60只的。我是想表达，高支数的床品，是希望把生活品质提升到一定档次的群体，应该去考虑的产品。

说完支数，我们说材质，我随便列举了一下我一瞬间想得起来发现就有那么多了...这里面的内容，真的是开一个文来说都说不完。

因为我地处两广，我这里仅以两广区域对上面这几种材料做一下简单的汇总。这里说的材料严格来说是商家经常用来宣传的面料名词，并不是严格的指布料，如磨毛是一种工艺而不是某种料子的名称，但是商家经常喜欢表达为磨毛料子，希望大家理解就好。

从材料上来说，天丝、真丝、亚麻是最优先选择，适合南方春夏秋三个季度的产品，而长绒棉、全棉与纯棉则是作为普通推荐，因为在春夏秋也不错，至于磨毛真的不适合两广不太冷的时候。

尺寸一定要买对

我估计，很多人不懂被套一定要买比床大一点的吧？因为我之前就这样啊！1米8的床买了1日8的被套，结果盖起来发现不够大，摔...

道理很简单，盖被子要考虑人体躺下的高度，还有考虑左右卷一点的幅度，还要考虑翻身的余量，尤其是两个人一起睡的时候，这个就更加重要了。

需要说明的是，这个尺寸只是针对被套的尺寸，枕套床单的尺寸还是按你选择的宽度，大家不用担心，比如上图红框的选择，就是1.8米的床单大白2.3米宽的被套。

床笠优于床单

床单的好处，可能是...好看+浪漫吧？坏处是非常容易滑动，睡着睡着就把床垫露出来了，尤其是在床上经常折腾的年轻人更加严重，因此也催生了一个东西叫做防滑垫，效果没想象的大还要多花一份钱。所以我强烈建议，没有特别喜好的朋友，优先选择床笠款，日常使用更方便。

床笠款需要注意的是适合的床垫高度，如果太短的话，会非常难看的哦。

购买过的产品推荐

Sidanda 100支天丝四件套

SIDANDA100支天丝四件套￥1999 购买

这是我目前所有的四件套里面，最顶级的一套。去年年底买sidanda羽绒被的时候一起入手的，天丝料子源自于奥地利兰经公司，是兰经公司以树浆作为主材，采用refibra技术进行加工成为优质纤维编织而成。料子的英文名叫做tencel，中文取名为天丝。

视觉上可以很明显感觉到天丝的垂感与光泽感，这视觉冲击给脑子带来的结论就三个字：高级感。

而我跟妹纸春夏秋天是不喜欢使用席子，一年四季都用床笠（床单），因为席子的质感实在太差了了。为此四件套的透气性与肤感就尤为重要，春秋15-20度的晚上不开空调，睡觉很容易焐热，用60支的纯棉床单就会出现不盖毯子冷，盖了毯子背后捂出汗的情况。

而使用天丝面料的四件套就不存在这个情况，既能盖上被单，背后也不至于捂汗严重。

初夏的南宁白天最高温度已经有30度了，居家睡衣已经都是短裤背心什么的，触感的重要性就体现出来了。尤其是妹纸，本身属于很难入眠的类型，天丝材质丝滑温润的质感能全身很轻柔的触感，能更好的让人快速的进入睡眠状态。

基础的防螨功能，这一点在春天也尤为重要，本身就是皮肤容易过敏的季节，如果再来点螨虫，会让人措手不及，搞不清楚到底过敏源是哪里。

我个人是非常建议尝试一下天丝100支产品的效果，相比在好一些酒店验到的长绒棉床品，天丝带来的肤感要好上不少，也是我目前用过的最高级的四件套了。

铭都 60支长绒棉四件套

铭都新疆长绒棉60支四件套￥459 购买

家里60支的产品质感上最喜欢铭都的这套，虽然只有60支但用的是新疆长绒棉。

双色的设计并没有去区分正方面，完全可以看心情选择任意面作为正面使用的。

有床单款与床笠款可选也是非常喜欢的一点。

被套开口没有采用拉链用的是天然贝母扣，使用上倒也没有啥不便利，反而有一种很特别的感觉。

我购买的是灰绿配色，目前看到已经没有在售了，这个莫兰迪绿搭配灰色高级感也是非常的强烈，尤其是在初春与盛夏使用，整个人的心情都会愉悦不少。

洁丽雅全棉床笠

洁丽雅全棉床笠￥97.9 购买

之前购买的四件套，并不是每款都有床笠的，因此单独购买床笠也是一种无奈。

这款洁丽雅的床笠是采用全棉材质，用的也是新疆棉。

入手的原因非常简单，这个花色妹子非常喜欢，觉得看了就让人有一种春天进入了房间的感觉，就买了，最高支持25cm的床垫，也符合我家的使用需求。另一个重要的核心就是，确实不贵。

上图为实拍的样子，整体花色跟图片没有啥差别。

京造 60支床笠

京东京造 60s纯色床笠￥179 购买

京造这款床笠是跟洁丽雅床笠同时购买的，妹子跟我各选一款自己喜欢的，我就选择了这个京造的纯色床笠。

这款床笠采用60支的全棉材质，最高支持30CM高度的床垫。

上图为实拍效果。

说床垫

关于床垫的技术

首先，我只支持购买弹簧床垫，硬板床、纯棕垫床因为我睡起来非常不舒适，并且我认为不符合人体工学，在这里不做讨论。

床垫的核心技术在弹簧。市面上的做床垫弹簧目前只有以下三种技术：

独立袋弹簧：目前市面上最多床垫使用的技术，代表品牌席梦思。每个弹簧单独装在布袋里面，各自独立，好处是干扰性很弱，2个人睡觉，翻身什么的相互不干扰，且睡感软硬适中。这种弹簧原专利是属于席梦思的，专利期过了，生产设备也不贵，所以才会被大量的厂家采用。

缺点是每一个弹簧都有一个布袋，导致透气性一般，夏天闷热。弹簧如果用差一点的，一直承重的位置时间长了容易塌陷，比如臀部的地方。

独立弹簧是国内绝大部分厂家采用的技术，所以说得多一些，此外还要注意，弓形排骨架床会让这种床垫更容易变形哦

妙而扣弹簧：代表品牌舒达。妙而扣是通过一根钢丝绕成一张床垫。好处是非常的结实耐用，缺点是2个人睡会干扰到对方，睡感偏硬，比较适合小孩使用，毕竟小朋友喜欢玩蹦床。

妙而扣是舒达目前的专利产品，而且设备昂贵，所以没有其他厂家生产，仅此一家。

美姿弹簧：代表品牌丝涟。学名叫做LFK开口弹簧，是从礼恩派采购来另起的专利名。好处是睡感偏软，包裹感强，适合成年人，缺点是容易有异响。

跟妙而扣一样，还在专利期而且设备昂贵，所以市面上也就只有丝涟一家在用。

关于高级感

因为各种床垫厂家的过度营销，床垫的高级感一直是被我鄙视的词，因为市售的很多床垫，高级感（价位）与睡感并不是一个递增关系。

在弹簧之上放置各种材料让其实现舒适性，所以弹簧之上统称舒适层。舒适层就是厂家营造高级感的核心，各种高级的材料放上去，各种适合营销的名词就出现了。

但实际上，床垫的睡感80%都来自于弹簧本身。

从我个人建议说，舒适层的高级感，可以适当讲究，但如果遇到过度讲究的厂家，大家还是pass吧

关于睡感与护脊

一张图表达我认为床垫完美睡感的核心：合理支撑

从人的脊柱来说，无论站坐、各种睡姿，脊柱都应该尽量保持在中置的位置，脖子、肩膀、骨盆等位置不前倾不后倾不左右倾斜。只有保证记住中立的状态下睡觉，身体才不会因为床垫而有不舒适的感觉。首先确定，硬床做不到。

床垫在设计合理后提供合适的支撑，就可以实现如上图的，侧、仰、俯睡都可以使整个脊柱处于中立的状态。因此，寻找一张支撑合理的床垫是关键。

然而，每个人的体重、肌肉与骨骼密度都是不一样的，但弹簧的支撑力度是固定的，一款床垫很难100%适应所有的用户，因此，寻找一张对自己身体支撑合理的床垫，是大家要注意的点。也因此，能提供试睡的床垫，就太重要了。

至于护脊，则是一个被商家用烂的伪命题，算是床垫厂家一个心照不宣的宣传名词。啥叫护脊？只要不伤脊，就是护脊嘛~你看到各种椰棕硬床垫叫做护脊，乳胶软床垫也叫做护脊。反正，只要不睡一觉伤你的脊柱，就都是护脊了。是不是很扯？

关于品牌

其实说到这，大家就应该明白了，为啥这几年国内出现了许多互联网品牌的床垫厂家了吧？专利过期，传统品牌溢价极高，各种用料与宣传都是为了努力赚钱。把我们这些追求性价比的群体，都放弃了，而互联网品牌的特点是什么？性价比呀！作为一个见识过各种假洋鬼子五位数床垫的我，对互联网床垫品牌出现就是一个态度：

真进口的传统品牌方面，我认为产品大部分都很不错，价格方面就缺一点性价比，因此我这两年买过床垫，要么就是宜家的，要么就是互联网品牌的。

购买过的产品推荐

蓝盒子

蓝盒子独立双人床垫￥3699 购买

我把蓝盒子称为床垫里面小米。

被蓝盒子吸引，是产品介绍页面这一段话，无以复加的认同。

上图是我家蓝盒子拆开的照片，两层不同软硬度的海绵作为舒适层，就没有再放更多所谓的高级料子了。实际睡感却比我原来6999元的宜家都要让我满意。

蓝盒子有一个核心的特点是提供100天试睡服务，如果不满意，可以退货，用户只需要发起退货申请，官方客服会安排顺丰上门取货，不需要用户动手，并且退货运费也是官方负责。

于是，在蓝盒子100天试睡的承诺下，我买下了蓝盒子这款床垫，并且到现在用了也快1年了。

网络上对蓝盒子的一些负面评价，普遍有说到蓝盒子偏软，睡了会腰痛。

上图是跟宜家的黑德拉桑做了一些简单的对比，我体重84KG，跪着的时候，宜家床垫的下陷深度是明显高于蓝盒子的。黑德拉桑我买的是偏硬款式，对比已经这样了，不知道黑德拉桑偏软的会下陷多少？宜家作为进口床垫的代表，大家可想而知外国品牌床垫的软，是到啥程度了。

此外关于腰部的问题，我的概念依旧是支撑合理最重要，支撑不足腰部悬空，或是支撑太大腰部被顶着，两种情况睡一晚上下来腰都不会舒服。而蓝盒子对我来说，支撑是刚好非常合理的。

每个人的身体都有自己独特的需求，床不经过一段时间的使用，没法感受出它的好坏，而因为它的尺寸特殊，没法像一件衣服一样随便退货与更换，蓝盒子试睡100天的保障，就显得尤为特殊了。

栖作坚果π抗干扰调节床垫￥3500 购买

如果在价格这块没有那么敏感，希望能稍微多一些舒适层，甚至可以通过定制化服务增加一些可选性的同时，仍能有很好的性价比，栖作这个品牌就成为了另一种选择。

我自己是选择了栖作的基础款：坚果π。

坚果π主打的一个功能，就是在基础的支撑之外，提供软硬度可调功能，这一点就增加了不同用户对床垫的适应性，减少可能来回退货带来的折腾了。

栖作这个软硬双调节，是通过调节不同舒适层的上下位置实现的。打开床垫会发现，栖作跟一般的床垫不太一样，床垫做了两层分隔，底下厚厚的一层专门给弹簧层使用，采用布料隔开，上层专门给舒适层使用，栖作在舒适层放了两层海绵，一个支撑感强的硬质海绵，一个比较柔软的缓释棉，用户通过调换两层海绵实现软硬度的调节。

上图为硬质海绵在上，缓释棉在下，偏硬模式

上图为缓释绵在上，硬质海棉在下，偏软模式。

买之前我对软硬调节的可行性是充满疑惑的，床垫到了后直接扒开拉链就试了下，发现还真是能实现软硬的切换！后来想想也对，缓释棉能给身体带来的感觉就是软！但实际上弹簧的支撑并没有因此发生很大的变化，大面积的分区支撑也基本没有变化。

另一个比较有特点的是，栖作床垫，与人体接触的面料层是可以完全拆卸下来的，母婴群体在这一点上就特别喜欢了，可以很方便的实现清洗。

栖作还提供了一项床垫品牌非常独特的全定制化服务。从核心的弹簧选择、舒适层的选择、到面料的选择，栖作都明码标价的列了出来，觉得海绵不够透气加一点3D材质增加透气性？没问题啊！想增加多一层温感记忆棉增加柔软感？也完全可以实现啊！

不想接受假洋鬼子，又不想接受品牌溢价的话，栖作就是一个不错的选择。

说枕头

枕头的分类

目前市面上在售的枕头主要分为几种种材质，主要以乳胶、海绵（记忆棉）、禽类羽毛、传统材质（荞麦等）与科技复合材料（软管等）。

我个人最不推荐的是乳胶枕，原因很简单，乳胶有几个缺点，而且是比较致命的缺点，第一个是寿命短，很容易老化，就算是邓禄普的乳胶床垫，使用几年也会出现老化掉粉末的情况。而且不能阳光晒、不能使用电热毯，否则会加速老化过程。第二个是不透气，人在睡觉时是需要排热量的，虽然现在乳胶床垫为了透气，在生产时候就已经打孔了，但因为物理特性，还是比较闷热。

而比较推荐的是记忆棉、羽毛类与科技复合材质的。

选择适合自己的枕头

枕头的选择，其实也跟床是一样的。仰睡来说，每个人上背的厚度、后脑的凸出程度、颈椎曲度（不少人轻微变直）都不相同，而侧睡也是一样，每个人耳朵到肩膀的距离也都是不一样的，一个枕头，如何满足所有人呢？

我一个从小玩掌机到长大了玩手机的人，肩膀与上背肌肉都有一定厚度的人，为了让自己睡得舒服，买过的枕头有10个左右，而这里面最舒服的，居然不是上图这种，专家推荐的，能给颈椎做极致支撑的中高记忆棉枕头。这种枕头我在使用一个晚上后，最强烈的感觉就是颈椎难受，而且晚上比较容易出现离开枕头睡觉的问题，说明我的身体在抗拒。

第一个让我舒服的枕头，是泰普尔的记忆枕，购买于约10年前，它两侧虽有高起来，但一是采用的记忆棉密度不是很高，按压可以变得比较扁平，二是中间凹下去的区域，能很好的让我的颈椎感到舒适。

第二个让我舒服的枕头，是赛诺这款4D美容枕，这款枕头属于非常典型的低枕，比较特殊的设计是在中间要针对颈部的延伸设计，可以在头部在中间压下去后，颈椎部分的枕头反而高于头部位置，轻微的支撑着颈部又不会过度。传言赛诺是泰普尔的代工厂，也不知道是否真有关系。但可以肯定的是，泰诺这款枕头记忆棉的密度明显要低于泰普尔的那一款。