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男人多有“用手”的习惯，事后内疚感要如何调节？这些认知很关键

互推小编
 

刘大叔今年59岁，妻子去世多年。平常本就有些“小爱好”的他为寻求刺激，竟然设法用一个小钢圈将自己的下体给套住了。

这套住下体之后，刺激是刺激了，可刘大叔却发现它没办法取下来了。五六天后，看着越来越肿的下体，他还是顶着尴尬来到了医院寻求帮助。

奈何医院一时之间也没有办法将其取下来，最后只能找来了消防员，两方共同配合下这才顺利帮刘大叔取下。

一、“找刺激”实属正常，但错误方法不可取

《中华男科学杂志》曾有一份匿名关于自wei的网络调查显示，7000余人中每月“自我安慰”>1次的比例为58.75%、每天一次的为12.7%、每天≥1次的4.87%、每个月<1次的为20.42%。通过此次调查不难发现，“自我安慰”在人群中是比较普遍的一个行为。

而男性用手“找乐趣”的情况更是普遍，不过刘大叔的情况在临床上属于阴茎异物嵌顿。好发于青少年、成年男性身上，主要是由于“自我安慰”、性癖异常等因素引起。临床上接诊的类似患者也不在少数，而嵌顿的异物只有你想不到没有你看不到，如榔头、塑料管、塑料瓶以及铁环等都有出现过。

有生理需求无可厚非，但这些错误的“用手”方法不可取。

首先，不建议用一些特别怪异的方式进行自我安慰，否则很可能会造成和刘大叔一样的后果，或是给自己带来一些其他形式的性功能障碍，得不偿失。

其次，不建议通过特殊想象去进行自我安慰，否则在真正同房的时候，可能会因为与幻想有差距，而出现性功能障碍。

最后，自我安慰要适可而止，频繁、强度过大的进行自我安慰，可能会诱发射精延迟、不射精等性功能障碍，建议每周次数<3次。

二、过度“用手”找刺激，可能会有哪些危害？

对于男性而言，过度用手可能会给健康带来较大的威胁，具体有哪些呢？

·对神经中枢造成损害

在“用手”时，大脑会处于兴奋状态下，继而让中枢神经也过度兴奋，时间长了容易影响诱发男性注意力不集中、理解能力下降等发生，更甚者会诱发中枢神经功能异常。

·增加患性功能障碍的风险

男性在自我安慰时，多处于害怕被发现情绪紧张的状态下，很多时候会匆忙结束。时间长了之后，可能会让大脑养成快速射精的习惯，等到真正同房时，会发现自己有早泄问题。

·影响生育

射精过于频繁会导致男性的精子质量下降、精子活力不足等，这样一来很容易影响到正常的生育。

·引发前列腺炎

过于频繁的进行自我安慰，会让前列腺一直处于充血状态下，时间长了之后容易诱发慢性前列腺炎发生。

三、男性“手动”找刺激，算不算性生活？

这个问题我们需要从行为目的的角度来进行分析，虽说二者的目的是一致的，但也不能直接划上等号，还是存在一定区别的。

①两种行为的人数不同，夫妻生活需要两个人配合进行，而自我安慰通常仅需要一个人即可；

②夫妻生活中的步骤相对较多，而自我安慰只要是有需求，就可以进行；

③相对来说，夫妻生活需要考虑伴侣的体验、需要做避孕措施等，而自我安慰的顾虑较少，只需要顾好自己就行；

④一般情况下，自我安慰的时间都不会太长，几分钟或十几分钟就能结束，而夫妻生活这点时间可能远远不够。

一些男性由于过于频繁的进行自我安慰，发现有点肾虚，那男性肾虚了禁欲能养回来吗？

了解这个问题之前，我们需要先知道禁欲到底是好是坏。其实这个问题没有标准答案，对于房事过度的男性而言，禁欲的确可以一定程度上帮助恢复肾精肾气，改善腰酸膝软、头晕耳鸣的症状。

但长期的禁欲，则可能会起到反效果。有研究发现，男性禁欲>10天可能会导致精液质量下降，严重的甚至会导致不育。除了会影响精子质量外，长时间禁欲还可能会诱发早泄、阳痿等问题出现。

对于男性而言，日常或可以适当禁欲来帮助恢复精力，但时间也不能过长。

生理需求是每个人身上都会有的，对此不必觉得过分忌讳，但日常如若生理需求过度旺盛的话，则要注意及时调节，可通过运动、看电影等方式来转移注意力。

参考资料：

[1]《自慰的好处原来有这么多，你都知道吗?》.郑州博大泌尿外科医院官网 2022-09-25

[2]《男人自慰，这几种基本确定有害！》.羊城晚报岭南名医 2021-03-11

[3]《男性手淫过度有什么危害？》.四川生殖专科医院男科 2022-04-27

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