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秋季宝宝上火严重，6个小妙招教你如何处理

互推小编
 

@秋水：最近宝宝不肯吃饭，经常很烦躁动不动就哭，好几天才拉一次便便，特别干燥，边拉边哭，好像是便秘了，去医院看了医生就给开了开塞露，可是也不能经常用啊，不然会产生依赖性，这种情况已经有将近一个月了，都不知道怎么办才好了。

秋季干燥，上火和便秘的宝宝特别多，而且上火和便秘的情况持续的时间会很长，宝宝难受，妈妈也跟着着急，每天试着给宝宝多喝水多吃水果，可是效果也不是太明显。如果想宝宝快点好起来，妈妈坚持做这几件事，效果很不错。

挑选适合宝宝的奶粉

宝宝便秘是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙灶所致。因此为宝宝挑选配方奶粉时，尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。

清晨一杯白开水

每天早上可以给宝宝喝上一杯温热的白开水，可以帮助清理宝宝肠胃中的垃圾，排除宝宝体内毒素，防止宝宝上火。

补充水果

当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果种的膳食纤维比较多，而且营养丰富，可每天给宝宝吃；香蕉和火龙果具有润肠的效果，也可以每天都给宝宝吃一些。

在奶粉中加入适量葡萄糖

预防宝宝喝奶粉上火，妈咪们也可以在给宝宝冲泡奶粉的过程中，向奶粉中加入适量的葡萄糖，这样就可以起到帮助预防宝宝上火和促进消化吸收的作用。

多吃膳食纤维含量多的蔬菜

常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富膳食纤维，都是可以适量给宝宝添加的。

多运动

多带宝宝出去玩，一岁以内的宝宝可多鼓励宝宝爬行，一岁以上会走路的宝宝鼓励宝宝多走，也可带宝宝游泳锻炼。

训练宝宝养成定时排便习惯

一般宜选择在进食后让宝宝排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

小编提醒：宝宝秋季上火很正常，而且持续时间长，只要家长耐心照料，相信宝宝很快就能好起来。

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