生命前六个月的理想食物：母乳

互推小编 2024-03-28

今年第32届世界母乳喂养周将于8月1日至7日举行。 1992年，世界母乳喂养行动联盟（WABA）组织了首届世界母乳喂养周，随后与联合国儿童基金会和世界卫生组织合作，在120多个国家普及这一活动，旨在教育人们了解母乳喂养的好处。为了孩子和母亲。

母乳是新生儿 6 个月内的理想食物。世界卫生组织建议，婴儿在产后1小时内就可以进行母乳喂养，并且前六个月最好是纯母乳喂养：只母乳喂养，不需要添加任何其他食物和饮料，甚至不需要额外喝水。 6个月后即可逐渐添加安全、充足的辅食。建议继续母乳喂养至2岁甚至更长。

至于喂奶次数，应该根据宝宝的需要来母乳喂养，即宝宝想吃多少就吃多少，无论什么时间。

喝| giphy.com

母乳的诸多好处

母乳安全、清洁，含有新生婴儿所需的所有营养成分，并含有有助于预防常见儿童疾病的抗体。

母乳甚至可以根据婴儿和幼儿的需求进行定制。产后几天，初乳中脂肪和乳糖含量较低，能量也较少，但免疫细胞、低聚糖和蛋白质含量较高。这些蛋白质主要是一些免疫蛋白和生长因子，可以第一时间保护宝宝免受感染。另外，如果宝宝早产，初乳中会含有较多的不饱和脂肪酸，以促进宝宝的大脑发育。

哺乳期第 4 天分泌的黄色初乳（左）和第 8 天分泌的乳汁（右）|维基百科

此外，相比奶瓶喂养和冲调奶粉喂养，母乳喂养可以避免因洗涤用具、消毒不充分、奶粉冲调不正确等带来的食品安全问题。而且在母乳喂养过程中，妈妈和宝宝之间相互抚摸、眼神的次数明显增多，宝宝在此期间处于安全依恋状态，促进了情感交流。

母乳喂养时触摸和眼神更多 |土冲创意

然而，即使有新生儿的家庭知道母乳喂养的诸多好处，母乳喂养的女性仍然可能会因为诸多压力而提前停止母乳喂养，因为母乳喂养的女性需要足够的时间和精力来完成母乳喂养。工作压力仍然是女性提前停止母乳喂养的最常见原因。

哺乳和工作，两全其美！今年，世界卫生组织世界母乳喂养周的主题是“让母乳喂养和工作发挥作用！”，强调母乳喂养和母亲工作之间的平衡，并认为不应该让女性在母乳喂养和工作之间做出选择。选举。

在本母乳喂养周，世界卫生组织建议母乳喂养目前面临以下问题：

超过五亿职业女性缺乏国家立法中的基本产假保护

只有20%的国家要求雇主为其雇员提供带薪母乳喂养时间和相关设施

不到一半的六个月以下婴儿是纯母乳喂养的。

带薪产假对母亲至关重要 | WHO

为确保母乳喂养不与母亲的工作发生冲突，世卫组织建议决策者：

立法保障孕妇至少18周带薪产假，最好超过6个月

确保雇主为产假后母乳喂养的妇女提供带薪护理或母乳喂养时间和设施

确保工作场所的所有妇女，包括在非正规部门工作或作为临时工的妇女，享有生育权利

解决与就业有关的对妇女的歧视，包括怀孕和分娩期间和之后的歧视

孕妇的雇主必须：

提供至少符合国家要求的产假

留出时间和空间进行母乳喂养或挤出和储存母乳

提供多种选择减少产假后母婴分离时间，如：弹性工作时间、育儿、远程办公、兼职工作、让母亲带宝宝上班等。

像母乳喂养的女性这样的同龄人可以通过支持女性重返工作岗位时灵活的工作安排以及倡导女性在工作场所的权利来帮助创办母亲。

在本次母乳喂养周之前，我国国家卫健委发布《关于开展2023年世界母乳喂养周活动的通知》，明确了创新母乳喂养宣传教育、加强母乳喂养咨询指导、完善母乳喂养支持三项活动。旨在引导全社会关注职场母乳喂养女性，推动政府、用人单位、社区、家庭共同参与，发挥各自关键作用，改善母乳喂养支持环境，帮助职场母乳喂养女性。在工作场所更好地进行母乳喂养。