快捷搜索：
互推传媒 > 母婴 > 宝宝上火有征兆，合里灭火有讲究！

宝宝上火有征兆，合里灭火有讲究！

互推小编
 

宝宝很容易上火，在这个问题上，每个妈妈都会遇到的问题，宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为‘纯阳之体’在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内垫上火。

宝宝上火时表现的症状有；食欲不振，烦躁不安爱哭闹，口唇赤红有疱疹，咽喉肿痛，容易咳嗽感冒，腹胀呕吐，大便干燥，小便深黄。

很多人认为只有夏天才是上火季节。只要我们弄清楚上火的主要原因就知道了，上火跟季节并没有关系。对于成年人来说，夏季外出上班或旅游时，由于高温暴嗮，造成人容易疲劳，口渴，睡眠分泌减少，细菌容易侵入，从而引起上火症状。即使在冬天，也有很多人由于天气干燥或疲劳过度，出现口干舌燥，脸上长痘的上火现象。

对于宝宝而言，上火主要是由于娇嫩和饮食不当引起的，与季节的关系更小了。

宝宝正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为幼儿期最佳的营养来源。宝宝只有免疫系统良好，孩子才有强壮的体质。所以，请不要让孩子整天吃垃圾食品，高油，高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜，水果，此外，不要让小孩偏食而导致营养失调。均衡而优质的营养，造就优质的免疫力，能让孩子轻轻松松远离病菌。

预防宝宝上火的方法；、

一，保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间长一点，一般在10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。

二，秋冬季天气干燥，容易上火，应该注意及时补水，水要多喝，保证每天在8杯以上。

三，培养孩子良好的进食习惯，不挑食，不偏食。

四，在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如卷心菜，菠菜，青菜，芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。

五，平时多注意控制孩子的零食，不吃上火的零食。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。

六，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿的过多，和大人一样即可。

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/289827.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 债务逾期 交易所网 推酒家 债务逾期 上海企贷客