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想要美白牙齿，先从自黑开始吧

互推小编
 

昨晚通宵跟一个在美国留学的朋友聊天，除了各自分享自己的近况，整个聊天我记得最深的一句就是“美国人的牙可真白啊！”

突然提到这么一个莫名其妙的话题，我俩都乐得停不下来。

后来她跟我解释，由于疫情的原因，她不能正常去学校上课，几个合租的室友就整天窝在家里。在这段期间，一个美国室友对于口腔健康的重视让她看呆了。

除了早晚都会使用一系列的牙齿清洁工具，还会定期去牙科检查，时不时的就要去洗一次牙，出门也是漱口水不离身，所以她的牙看起来十分整齐洁白。

想想自己晚上睡前吃东西偶尔还忘记刷牙，所以她突然来了这么一句感叹。

挂了电话之后，我突然对这个话题来了兴趣。

美国人的牙都很白吗？

“疯狂”的牙文化

上网查了一下资料，不止美国人，整个欧美国家民众对于追求口腔健康的“疯狂”完全超乎了我的想象。

美国：牙齿是文明的象征

美国人对牙齿的厚爱早已形成了一种文化，他们将牙齿整洁和口腔卫生视为身份和生活态度的一种外在表现，牙齿的健康美丽是个人形象的重要部分。

在较高档次的交际场合，牙齿不整洁犹如衣冠不整，会被人另眼相看，口臭更被认为不礼貌。

美国许多行业，都在招聘启事上明明白白的写着："应聘者必须有一口漂亮、整齐的牙齿。"

美国人半年洗一次牙早已成为习惯，他们并非牙齿出现问题、牙痛才上牙科诊所，更多的是去找牙医做美容（尤其是牙齿美白）、洗牙保健、检查等，十分重视口腔卫生与健康。

法国：法国人的浪漫标准

很多人不知道，现代牙科医生其实源于法国。

17世纪90年代，"现代牙科之父"皮埃尔·汤夏尔创办了世界上第一家牙科诊所、最早确立了牙科技术、并使用"牙科医生"名称。

在法国人看来，有一口好的牙齿不仅仅是健康的体现，同时也是社会的要求、富贵的标志、成功的象征。很多法国专家认为，牙齿的健康标准是：健全、洁白和整齐。

英国：齿间的绅士风度

英国除了注意绅士风度、服装和打扮外，还非常注重个人卫生，特别是牙齿卫生。

在牙齿保健上，英国人比较舍得花心思，无论是否有牙病，每年都要到医院洁牙两次，以保证牙齿的亮白。

所以，几乎每个人都备有漱口水，一天至少要刷两次牙，出门社交先漱口。

如果吃洋葱或者刺激性气味的食物，要么刷牙，要么嚼口香糖，在保持牙齿清洁的同时也保持口腔气息清新。

牙齿洁白的小秘诀

随着经济的发展生活水平的提升，近些年中国人也逐步认识到口腔健康的重要性。尤其是拥有一口洁白亮丽的牙齿，能提升一个人的外貌和精神状态。

有很多人都为自己的牙黄而感到苦恼，如何才能保持牙齿洁白呢？

好好刷牙

每天坚持使用巴氏刷牙法，每次的刷牙时间一定要保证刷3-5分钟，才能仔细地刷干净牙齿。

其次，相比手动刷牙，电动牙刷凭自动往复式摆动的方式，能够更好的清洁我们的牙齿。

就拿常见的牙菌斑来说，传统牙刷很难将其彻底清除掉，而电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，可以有效改善牙黄的现象。

定期洗牙

要快速有效地清理牙齿表面色素沉淀，洗牙是一个有效的的方法。

经过专业的牙科医生为你洗牙后，牙齿上无论新老的牙石、污垢、色素等等都会通过洗牙来清除，从而使牙齿变白（露出本色）。

洗牙的频率因人而异，牙周健康的人且能维持良好口腔卫生的基础，可以每隔半年到一年洗牙一次。

使用牙粉

无论是传统的刷牙或者是定期洗牙也好，对于牙齿美白来说只能起到稍微改善的作用，更多的是使牙齿露出本色，而研究表明，人类的牙齿其实本质上还是偏黄的。

而牙粉具有很强的清洁功效，由于其粉状的特性，所以更容易和牙齿产生摩擦，清除牙垢的能力非常强。

对于长了牙垢或长期吸烟导致牙齿黑黄的人来说，普通的牙膏很难满足洁齿并给牙齿美白的功效，这个时候不妨尝试用一下牙粉。

近年来，牙粉的使用人群越来越广泛，很多人爱上了这个方便高效的牙齿美白方式。

黑魔法——竹炭牙粉

最近在国外非常流行的竹炭牙粉，一度在社交网站上刷屏，魔法般的牙齿增白效果令人拍手称赞。

竹炭成分，超强吸附

这款洁牙粉之所以黑，是因为其主要成分是竹炭。众所周知，活性炭孔隙发达，具有超强的吸附能力，深层清洁和提亮牙齿，还能清新口气。

特别适合牙齿上茶渍、烟渍、咖啡渍严重的人使用，来拯救你的“大黄牙”。

制作时将竹炭加工制成非常细腻的粉末，温和不粘牙，超强吸附的竹炭因子,促使牙渍软化，有效增白牙齿。

深入牙缝，净龈护齿

二氧化硅成分，具有良好的触变性和耐磨度，可以起到摩擦剂的作用。同时，由于其耐磨度系数与牙齿匹配，减少了对牙齿的磨损度。

刷牙时，牙粉能够充分接触到口腔的边边角角，清洁到之前刷牙满足不到的地方，再也不用担心某一颗牙齿发黄了。

天然竹盐，清新口气

这款牙粉还添加了天然竹盐成分，有效祛除口腔异味、清新口气。同时可以预防牙龈炎、牙菌斑等口腔问题，有天然杀菌消炎的作用。

除此之外，竹盐还能迅速修复细胞组织，对口腔溃疡有良好的预防功效，提供全面口腔护理。

早晚刷牙时使用竹炭牙粉，在深层清洁的基础上不仅能增白牙齿，还能清新口气。简单有效的美白牙齿方式你get了吗？

本文由雅克菱Yakelin原创，欢迎关注，带你一起长知识！

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