牙缝的烟渍越来越多？教你不戒烟在家白牙法，学会终身受益！

互推小编 2024-04-01

最近发现牙缝里的烟渍越来越多，为此还换了好几种牙膏，用了一段时间都没有啥变化，牙齿始终看起来脏脏的，没办法只能发了几个求助帖子，网友们都很热心，我也采纳了她们的建议，长期坚持用下来还真把烟渍给刷掉了。

作为过来人，对烟牙、黄牙变白牙还是比较有经验的，把我的亲身经历都分享给大家，希望你们能少走弯路！

1、参半牙粉：这个牙粉的包装看起来粉嫩嫩的，还挺喜欢的，这个牙粉的颗粒物比较小，遇水即化，一点也不飞粉，只用一点点的水就能刷出很多的泡沫，用了7.8天感觉牙渍扩散的没那么快了，又隔了几天刷牙牙龈微微的有些红肿，这个用着虽然有效，但也有一定的刺激性，所以后续就停用了！

2、欧丹锦牙粉：这个也是在别人的种草下买的，里面的成分都很安全：有碳酸钙、薄荷脑，珍珠粉，用着非常放心，打开味道是比较淡的柠檬口味，牙粉的粉质感觉是比面粉还要细点的程度，起沫也非常快遇水即溶的那种，刷完牙感觉牙齿挺清爽的没有黏腻感了。

大概用了不到两周，察觉牙齿发黄的情况没有再扩散，而且牙齿表面也干净了不少，口气也淡了许多，用了不到三周对比了一下一些牙渍已经淡化很多了，牙齿也变光滑不少，之后坚持用了两个月还真把我的烟渍渍给刷掉了，而且我也没有专程戒烟，目前只需要每天好好做口腔清洁刷牙就可以了！

3、高露洁漱口水：这个好几种口味个人比较喜欢绿色这款淡淡薄荷香，看起来也很清新，即便吃了重口味食物或者吸完烟用这个漱口也能散去90%的味道，当下用完基本就闻不到异味了，感觉效果着实可以，也可以在使用牙粉之前用可以带走一些沉淀物和食物残渣，刷牙会更省省力有这个需求的大家可以参考下！

上面都是我亲自使用对比后选出有效的，谨以此给大家做个参考，根据自己的实际情况挑选使用即可！

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