「2022」10款男士专业洗面奶测评｜成分、控油、温和、性价比高

某调查发现有80%男生一直都用错了洗面奶！

而洗面奶作为男生少有的护肤品之一，也已成为商家收割智商税的重灾区，市面上各种各样的洗面奶鱼龙混杂，一不小心就踩雷！

广大boy们更是耿直，买东西从来不挑，不比价，去超市随手拿一支就用，结果遇到大皂基洗面奶，洗完紧绷、爆痘、烂脸，造成敏感肌的惨例数不胜数！

为了拒绝商家拿广大男同胞的脸当“小白鼠”，大肆收割智商税， 我特邀4位测试人员共同参与测评了市面上当下最热门的10款男士洗面奶，今天就来扒一下哪些洗面奶便宜好用值得买，哪些需要避雷！

（因个人肤质不同，使用感受不同，使用效果因人而异）

========测评开始========

本次测评洗面奶如下，先上全家福：

览邦净肤磨砂洁面乳、AHC洗面奶、德国哈恩男士寡肽洗面奶、HFP洗面奶、 lzq虾青素洗面奶、丝塔芙洁面乳、禹泉B5氨基酸洗面奶 、曼秀雷敦洗面奶、妮维雅洗面奶、 UNO洗面奶

测评主要是从5个因素考量洗面奶：

1、表活成分测试
2、控油保湿能力测试
3、pH值测试
4、刺激成分筛查
5、使用效果测试

#说明：本次测评全程站在公平客观的角度进行，各测试维度还原真实数据并附带拍照记录，全文5000+干货分享，可能会得罪某些品牌利益，为防止文章恶意屏蔽，建议提前收藏！

一、表活成分测试

肯定很多人对表活成分一头雾水，说白了，表活成分就是洗面奶里起到清洁作用的成分

本次测评10款洗面奶的表活成分为：

根据表活成分洗面奶可以分为四类：

1、皂基型洗面奶：优点是清洁力强，容易起泡；缺点是有刺激，会伤角质，洗完脸皮肤干燥紧绷。

判断方法：成分表含脂肪酸+碱剂，二者组合形成皂基

2、SLS、SLES型洗面奶：清洁力和温和性介于皂基与氨基酸之间

判断方法：成分表有月桂醇硫酸酯钠、月桂醇醚硫酸酯钠，“XX硫酸酯钠”的一般为SLS型洗面奶

3、氨基酸型洗面奶：优点是温和不刺激，洗完脸水润不紧绷，缺点是清洁力稍弱

判断方法：成分表有XX谷氨酸、XX甘氨酸、XX丙氨酸类的大多属于氨基酸洗面奶

4、甜菜碱：比氨基酸表活更温和，起泡性好，清洁力强，但不容易提取，成本高。

判断方法：成分表有烷基多糖苷、烷基葡萄糖苷、烷基葡糖苷等成分

10款洗面奶测评分类：

皂基洗面奶：AHC、UNO、妮维雅、曼秀雷敦

氨基酸洗面奶：GA、LZQ 、HFP、禹泉、丝塔芙

氨基酸复配的洗面奶：哈恩、丝塔芙、览邦

二、控油保湿能力测试

控油效果是衡量一支洗面奶最直接的标准，也是清洁能力的客观表现。
保湿又是一款洗面奶洗完不紧绷最最最基础的保障！！
所以洁面后的水油平衡得分是衡量一款洗面奶好坏十分重要的标准。

注：洁面前后皮肤含油含水量做差值，客观衡量洁面后皮肤水油状态

控油保湿能力测试结果：

①本次测试的10支洗面奶中皂基、氨基酸洗面奶的控油能力过关，而氨基酸洗面奶保湿效果又普遍高于皂基洗面奶

②其中GA/lzq/曼秀雷敦/哈恩/览邦/这5个测试样本兼具控油力和保湿力，综合得分最优。

③SLS类表活和皂基表活类洗面奶的保湿能力不佳，不推荐干皮、混干皮长期使用。

三、ph值测试

正常人的皮肤是处于弱酸性的（pH 在 5.5-7.0 之间波动），虽然人自身有调节能力，但长期受到高 pH 刺激，皮肤屏障功能降低，会对化学刺激变得敏感，容易引起各种皮肤问题。

本次测评十款洗面奶ph值，结果如下：

洗面奶 pH 测试

测试结果：

①测试的4款皂基洗面奶样本呈强碱性，远超出皮肤酸碱耐受阈值，长期使用对皮肤具有一定刺激性。

②氨基酸和SLS类表活洗面奶的pH值更倾向于人体皮肤酸碱环境，可以长期使用，对皮肤的刺激性较小。

四、刺激成分筛查

我们对10款洗面奶进行了风险、致敏成分筛选。

以下这些刺激成分是绝不能长期使用的：

• 甲基氯异噻唑啉酮，俗称卡松，容易引起屏障受损。
• 苯氧乙醇，有实验证实，苯氧乙醇会对敏感肌有刺痛感，敏感性皮肤避免选择含有苯氧乙醇的洗面奶。
• 羟苯酯类，也叫尼泊金酯类，简称羟苯X酯（甲、乙、丙）。防腐效果好，稳定性强。但容易被皮肤吸收，量大容易引起屏障受损，在紫外线作用下还会导致皮肤老化。

成分筛查结果：

①本次测试有3支皂基洗面奶清洁表活都是复配体系，这就不可避免的造成了防腐剂添加的情况，对于皮肤不耐受的敏感肌肤不建议日常使用

②在测试的4款氨基酸类洁面中除HFP/丝塔芙有刺激风险，其他都满足较高的安全评分，任何肤质都不会带来较大刺激。

根据以上总结：【客观测评结果】

以上5项测试中，每一项都保持最高分的两款：GA、哈恩；

GA果酸洗面奶男士专用控油除螨祛痘去黑头氨基酸洁面，清爽整天！

哈恩男士寡肽洗面奶油性肌肤专用磨砂颗粒控油净痘去角质改善面部粗糙

除了控油力不强，其他各项都表现优秀：禹泉

禹泉B5小分子氨基酸洗面奶，敏感肌可用，高保湿水润舒缓泛红不紧

五、使用效果测试：

结合上述各维度的客观测试，结合我们测试人员实际的使用感受，特总结出了10款洗面奶综合得分清单供大家参考。

▶推荐买（8.5-9分）

1、览邦净肤磨砂洁面乳

适用肤质：油皮/油痘肌/油敏肌
功效成分：果酸、香茅提取物
清洁能力：★★★★★

本次测试首推的就是览邦净肤磨砂洁面乳，别看小众，览邦在本次水油平衡测评中，综合得分可是10款中NO1的。

专为油皮、痘肌、油敏肌研发的一款洗面奶，采用纯氨基酸表活，最大的特点就是在深层清洁的同时又能保证温和不刺激。质地非常普通，含可融化美国山核桃磨砂颗粒，但搓出来的泡泡很细腻绵密，更容易深入毛孔进行深层清洁。

品牌方是真的很懂，将洗面奶做成了男生无法拒绝的古龙香，每次在手里搓开起泡都会冒出一股淡淡的橘子香，很清新不刺鼻，测试期间凭借香味也一度成为测试人员最争先恐后最想要尝试的一款洗面奶。

官方正规渠道链接放在这了，不迷路~

览邦净肤磨砂洁面乳男士专用控油除螨祛痘去黑头氨基酸洁面，清爽整天！

成分中主打的是果酸，非常温和的一类酸，能够疏通毛孔，清理到毛孔深处，不仅能带走毛孔里面多余的油脂，还能去角质去黑头，坚持使用2周，鼻子上的黑头都比之前少了，皮肤看上去也更加清爽细腻。

除了基础的清洁保湿效果，览邦最亮眼的是添加了金钡石斛(DENDROBIUM NOBILE)茎提取物、库拉索芦荟(ALOE BARBADENSIS)叶提取物、苦参( SOPHORA FLAVESCENS)根提取物、宁夏枸杞(LYCIUM BARBARUM)果提取物、紫松果菊( ECHINACEA PURPUREA)提取物、护肤成分和保湿成分，这样洗得干净又能不紧绷干燥，油痘肌用这款再合适不过了！

点评：想要深层清洁又怕紧绷过敏的油皮、油敏皮，一定不要错过这款控油祛痘氨基酸洗面奶！！！既温和，清洁力度又足够，价格还便宜，难得的良心洗面奶，性价比之王非它莫属。

览邦净肤磨砂洁面乳男士专用控油除螨祛痘去黑头氨基酸洁面，清爽整天！

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2、德国哈恩男士寡肽洗面奶

适用肤质：油皮/油痘肌/油敏肌
功效成分：寡肽、咖啡因、肌酸
清洁能力：★★★★★

哈恩在本次测评中各项数据也都名列前茅，它属于德系护肤品牌，在德国有自己的护肤专研实验室，这款洗面奶延续了德系护肤品一贯的去繁化简的护肤理念，添加的都是成熟可靠的成分。

皂基复配氨基酸，去油力比第一款GA强，但清洁之后脸上的水分却能做到与GA持平，而且皮肤弹性、紧致度也有所上升。

查了成分表，这是因为里面添加了50%咖啡因和肌酸，这两大成分对皮肤具有强大的修护力，一可以提亮肤色，二可以增强皮肤弹性，作为一个熬夜后皮肤会松驰星人，可太喜欢这两大成分了，对熬夜后的肤色暗沉、垮脸都有改善效果，熬夜党可以冲了！

本次测试人员使用效果对比

这款洗面奶中还出现了寡肽-1，近年最为火爆的祛痘淡印成分，熬夜后皮肤油腻、容易爆痘的用这款再合适不过了，坚持用会发现痘印都不知不觉淡化掉了！

同时搭配保湿界大佬角鲨烷的锁水效果，油皮完全不用担心清洁力过强洗完紧绷伤角质的问题。

别看这款洗面奶外包装如此硬朗，打开却是糯唧唧的冰激凌质地，十分丝滑，很高档的感觉，送男友十分有面！起泡速度也很快，泡泡属于非常绵密细腻型。因为里面含有可溶纤维小颗粒，所以在揉搓过程中可以带走脸部死皮，去除老废角质后皮肤会变嫩！

点评：洗得干净不紧绷，可去除废旧角质，对熬夜爆痘、垮脸还具有一定修护力，哈恩真的属于全能选手了！

而且一款男士洗面奶的质地竟然可以做到如此丝滑，还额外带有可溶的磨砂颗粒，这肤感在测评的10款洗面奶里面也是可以排到第一位的！一熬夜就爆痘，皮肤粗糙的油痘肌一定不要错过这款！

帮你们跑腿把链接搬来了！！！

哈恩男士寡肽洗面奶油性肌肤专用磨砂颗粒控油净痘去角质改善面部粗糙

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3、lzq虾青素洗面奶

适用肤质：暗黄肌/敏感肌/油痘肌
功效成分：虾青素、烟酰胺
清洁能力：★★★★☆

成分党会很爱这款洗面奶！LZQ家一系列产品都是走的精简护肤路线，成分精简又精准。

就像这款洗面奶，除了氨基酸没有添加其他任何表活成分，但氨基酸的含量却足足有46.5%，清洁效果与温和性结合的非常不错。

LZQ虾青素氨基酸洗面奶清洁控油祛痘虾青素洁面乳

值得表扬的是这款它还添加了烟酰胺+虾青素两大受olay、sk2等大牌宠爱的明星亮白成分来提亮肤色，跟雅诗兰黛家的红石榴洁面一样具有去黄提亮的效果，熬夜党、肤色暗沉肌、黄黑皮认准这款没错了！

质地是普通膏体型，泡沫量很多，属于大而密的泡泡，没有添加香精，基本没有什么味道。

上脸很柔和，不会感觉清洁过度，但是又能洗得很干净，洗完脸之后也不会有紧绷感，非常温和，一点儿都不刺激~

点评：一款很平价的宝藏氨基酸洗面奶，价格便宜成分却很良心！平衡水油的同时有美白提亮的效果，如果你是黄黑皮、暗沉肌、熬夜追剧党，这款值得一试！

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4、遇见香芬男士洗面奶

适用肤质：油皮/油痘肌/混合性
功效成分：烟酰胺、纤维素（磨砂颗粒）
清洁能力：★★★★★

跟GA一样，这款也是针对于大油皮订制的去油清爽型洗面奶，不过，它采用的是皂基复配氨基酸的清洁体系，比GA纯氨基酸型洗面奶的清洁力更强，但又不会像皂基的那么刺激。

同时还添加了纤维素磨砂颗粒，这是一种植物纤维素，含有不少纤维蛋白，在脸上轻按摩几下感觉每个毛孔都被疏通的干干净净，脸上多余哒死皮和油脂也都被带走了，用起来很爽。

可以说简直是油皮的亲爹，非常适合男士使用，关键是控油性也很好，洗完后很少会出油，能保持一整天的清爽。出油少了之后，会发现脸上的痘痘和鼻子上的黑头也少了很多，尤其是T区出油少了，测试人员在使用期间鼻子上几乎没长新的黑头。

因为里面还添加了烟酰胺，所以测试下来不仅皮肤油光减少了，还有一定提亮的效果，尤其是刚洗完的时候，皮肤会变得水润透亮，真的绝了。

泡沫挤出来很绵密，上脸的时候还有一股淡淡的植物清香，测试期间用它洗脸真的是一种享受。

不管是使用感、温和性还是价格都很满意的一款洗面奶！对洗面奶追求温和去油的，脸上没有太多皮肤问题，同时喜欢磨砂质感洗面奶的兄弟们可以考虑这款~

遇见香芬男士氨基酸磨砂洗面奶去油深层清洁烟酰胺透亮改善大油田

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▶值得买（7-8.5分）

5、曼秀雷敦保湿活力洁面乳

适用肤质：油皮
功效成分：高保湿透明质酸钠
清洁能力：★★★★☆

这款是曼秀雷敦保湿赋活三部曲套装中的洁面，pH值在7左右，呈弱碱性，洁面过程中会带走脸部水分，一款非常适合大油皮夏天控油清爽的洗面奶，干皮可以直接将它拉入黑名单了。

曼秀雷敦男士保湿活力洁面乳洗面奶温和滋润补水毛孔脸部清洁男

瓶身是按压泵式设计，直接按出来的就是泡沫，使用起来快捷方便，是学生党、上班族快速出门的不二选择，不过泡沫并不绵密，也不耐用，性价比不是很高。

味道不太好闻，有一股脂粉味，但洗完脸感觉很清爽，感觉皮肤在呼吸，后续还是要抓紧护肤的，不然立马就会感到紧绷！

点评：官方宣称洁面护肤二合一，表活成分以皂基为主，清洁力度确实可以，大油皮一天的油脂能清理的干干净净，但护肤这点就有点唬人了，保湿成分添加量太低，洗完就会有紧绷感，不适合干皮，还添加了香精，敏感肌更是要慎入！

6、禹泉B5氨基酸洗面奶

适用肤质：干皮/干敏肌/敏感肌
功效成分：B5小分子、柳兰提取物
清洁能力：★★★☆☆

禹泉是日系品牌，在东京实验室有着专业的护敏团队，崇尚“轻”“简”“0负担”的护肤理念，一系列产品成分讲究的都是简单又高效。

这款洗面奶里面添加了60%的氨基酸，还针对干皮、敏感肌肤的脆弱性，又复配了刺激性比氨基酸还弱的甜菜碱，试问市面上还有哪款洗面奶比禹泉更舍得用料！真的是把温和洁面做到了极致。

正好有活动，链接给你们放在这了！

禹泉B5小分子氨基酸洗面奶，敏感肌可用，高保湿水润舒缓泛红不紧

紧跟在清洁体系后边的就是B5小分子水（泛醇），是禹泉家的独家专利技术，这种小分子水的补水渗透力是普通水分子的150倍，保证了肌底的滋润，清洁完之后感觉到每一个细胞都是喝饱水盈润润的状态，完全不会有紧绷感，简直是干皮、敏感肌亲妈！

还添加了柳兰提取物，一种被实验室认可的对面部泛红、屏障受损有舒缓修护作用的成分，非常适合用于敏感泛红时期温和洁面。

禹泉的膏体跟哈恩相似，奶油状有流动性，只需要挤出一指甲盖那么大就可以打出细小绵密的泡沫，握在手里像云一样糯唧唧的，用量也非常省。

洁肤后，脸是绵软又清爽的，易出油的T区也清理的干干净净，同时脸也不会泛红、刺痛，非常舒服。我一混油肌敏感期间就是用的这款，洗完完全不会泛红，敏感肌放心入。

点评：总之，是一款集温和、清洁、保湿于一身的洗面奶，适用于所有肤质，干皮、敏感肌、皮肤状态不稳定的兄弟姐们儿闭眼入，绝不会出错！

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7、HFP氨基酸温和洁净洁面乳

适用肤质：干皮、敏感肌
功效成分：神经酰胺
清洁能力：★★☆☆☆

一款某书爆款网红氨基酸洁面乳，走的是冷淡风，包装简约清爽，够大气！

HFP洗面奶 氨基酸净润洁面乳 深层清洁毛孔控油专用官方旗舰男女

表活成分：采用的是月桂酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钠双重表活，没有皂基、sls，洗面奶足够温和，但缺点是这三个表活成分清洁力都较弱。

洗面奶是丝绒膏状，起泡速度很快，不过属于低泡型，打出来的泡泡很稀疏。

洗脸感觉在涂墙，好在洗完的感受与其他洗面奶是一样的，脸上滑溜溜，但不是假滑，很干净的感觉。

点评：一款无功无过普普通通的氨基酸洗面奶，足够温和入手不会出差错，但是对于油皮来说清洁力欠缺。

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8、AHC洗面奶

适用肤质：油皮
功效成分：泛醇
清洁能力：★★★★☆

AHC，韩国护肤品牌，这款洗面奶是男士护肤系列中的一款，知名度和销量都很不错，可以称得上是一款明星网红洗面奶。

【一支用半年！】AHC男士洗面奶控油去黑头祛痘补水保湿洁面乳

表活成分：成分表排在前位的清洁成分有硬脂酸、肉豆蔻酸、氢氧化钾，酸和碱形成皂基，这款就是很典型的皂基型洗面奶，清洁力度非常强。

保湿成分：成分中有添加保湿剂泛醇（维生素B5）和润肤剂尿囊素，也就是官方宣称的保湿舒缓功效，但是！这两成分排到了倒数，实际含量少得可怜！保湿效果并不理想！

起泡度：膏体是珠光型，亮亮的，搓开起泡很快，泡沫属于低泡型，也不影响使用，优点是冲洗更加方便。添加了香精的原因，味道有点重，有一股脂粉味。

上脸用手搓不是光滑感，而是涩涩的，这点算是皂基洗面奶的通病了，洗完会觉得很干净，油脂都被清理掉了，后续需要立刻上护肤水，不然脸会干到疼。

点评：专为大油皮设计，清洁力非常强的一款洗面奶，不过洗完干涩紧绷，且pH值呈碱性长期使用对皮肤有伤害，使用感远远不及第一款GA，测评下来，噱头远远盖过实力。

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▶不推荐（<7分）

9、妮维雅净油精华抗痘洁面乳

适用肤质：油皮
功效成分：/
清洁能力：★★★★★

妮维雅，经典的超市开架品牌，他家一系列产品走得都是简单粗暴路线，强力去油不知坑了多少青春期的小男生！

妮维雅男士净油抗痘洁面泥控油补水保湿清洁洁面乳洗面奶男士专用

表活成分：虽然是以清洁力强刺激性低的甜菜碱为主要表活成分，但是它又复配了月桂酸+氢氧化钾皂基成分和月桂醇硫酸酯钠SLS表活，这个清洁力度，可以说完全是把男生的脸当作沾满油的盘子来洗了。

最要命的是，清洁力强归强，它还不添加相应的保湿剂，长期使用水油失衡，脸上想不长痘都难！

优点也有，很容易起泡而且起泡速度超级快，质地跟它的名字一样像黑色的碳泥，揉搓开来是白色泡沫，泡沫量足足的，非常耐用，一瓶估计用半年都没问题。上脸有一种薄荷的清凉，洗完瞬间哑光变成无油，绝对控油咔咔的！大油田当作周清洁，一周三次还是不错的。

因为是泥状，就不太容易冲洗，刚洗完会有一种面部油脂被全部带走的紧绷感，没过多久脸部T区又会冒油。

点评：清洁力在10款里面可以排到榜首了，但没有保湿体系，干皮、敏感肌不推荐，大庆油田当作周清洁，一周不超过三次还是可以的。

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10、丝塔芙洁面乳

适用肤质：干皮/干敏肌/敏感肌
功效成分：/
清洁能力：★★★☆☆

因为肤质不同使用感受不同，丝塔芙在某书上的风评也是褒贬各占一半。

这款洗面奶成分精简到不超过10种，只添加了月桂醇硫酸酯钠作为表活成分，清洁之后测试油份含量还高达30%，清洁力度可想而知有多低。

官方宣传温和不刺激，是专为敏感肌研发的一款洗面奶，实际上风险成分、防腐剂成分是本次测评中含量最高的，完全不符合品牌专研敏感肌的定位。

丝塔芙洁面乳473ml温和无泡低刺激洗面奶蓝朋友

还要说说它的质地，是最为特殊的一款，因为成分中含量最多的是水，这款洗面奶的质地是呈透明乳液状的，用法也不同于其它膏体洗面奶，需要干手搓开上脸，与卸妆油的质地和使用手法相似，不起泡用量很费。

（左）初始初始肤质数值 （右）洁面后数值

搓开后并不会起泡，还是乳液状的，上脸揉搓有一种被油包裹的感觉，对于干皮来说，使用感还不错；但是对于油皮来说就像猪油糊了一脸，越搓越油。

点评：清洁力不行，温和性也不足，品牌溢价价格不低，是10款中性价比最低的一款洗面奶，需要清洁力强的肌肤、中性皮和油皮都不适合。

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11、UNO吾诺洗面奶

适用肤质：干皮、敏感肌
功效成分：乙醇
清洁能力：★★★★★

资生堂旗下的子品牌，这款洗面奶是日本的人气王。

控油清爽 去角质 去黑头 UNO吾诺男士洗面奶

表活成分：以硬脂酸、肉豆蔻酸+氢氧化钾形成皂基清洁体系，迎合了油皮男生，清洁力非常强，属于大皂基洗面奶。

其他成分：添加了微晶纤维素，所以这款洗面奶是磨砂质感，有一定的去角质效果。

起泡度：洗面奶膏体带有蓝色磨砂颗粒，用手搓的时候有明显的摩擦感，泡沫量很多，有一股很重的香精味。

肤感：上脸还算舒服，不过添加了滑石粉的原因，洗完就会有明显的假滑感，同时还会感到紧巴巴的。

点评：与妮维雅一样，UNO也是只做清洁不做保湿，还添加了很粗糙的颗粒，破坏力很强，长期使用会破坏皮肤屏障，变成敏感肌，所有肤质都不推荐使用。

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最后，总结一下：

好啦，要说的都说了，今天就到这里，前面没仔细看的收藏点赞慢慢看哦~

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