盘点年末最缺人的七大职业

【职场】

◆盘点年末最缺人的七大职业

◆4成白领每天工作八九个小时

【职场攻略】

◆职场人四招让你建立安全感

【职场健康】

◆年底莫名失眠或因“放不下”

【趣味职场】

◆大揭秘!职场裁员你拿啥保命

【明日天气】

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■闲物置换

◆你家小闲物，他家大用处，如果家里有闲物放着不用，可编辑zx+内容发送至短信互动平台106580007616，详细描述宝贝详情、打算换购何种物品以及您的联系方式，我们将在手机报中为它寻找新主人。

◆出租闲置养殖（鸡鸭）棚三个，水电齐全，棚长180米，棚宽9米。养殖器具一应俱全。地址在临淄朱台政府附近。电话13589549634。

◆转让2006年三廂夏利A3，丰田16V四缸发动机，车况好，8800元。电话13176551388。

◆家有闲置折叠22的自行车一辆，香港永久车业格美牌的，买时四百多现二百元处理，张店自提，电话13583334477。

◆临淄辛店城区楼房出租，一楼，家具家电齐全，带停车位，周围有小学中学、足球场，生活方便。月租1200元，13583309852。

■职场关注

【七职业年末最缺人】

◆保姆

往年的“保姆荒”一般在春节前20天才出现,今年却提早到了去年12月中旬。平常一个雇主可选择4到5个保姆,现在一个保姆能选择2到3个雇主。

◆钟点工

家政服务行业“粥多僧少”,钟点工需求量变大。

◆餐馆服务员

年底,餐饮业步入传统旺季。这段时间多数餐馆的老板都在为“留人烦、招工愁”。

◆快递业务员

一到年末,员工回家和网购火爆,导致严重的快递用工短缺问题。

◆商场导购员

年底临近,商场超市也迎来人才流动的小高潮,缺人手、正在招聘的专柜比前段时间多出约1倍。

◆装修工人

一到年底,装修工人都很紧缺,主要是大家都想在年前完成装修；其次是很多工人早早回家过年了。

◆缝纫工

一家服饰公司从去年10月5日至今连续发布了12次招聘启事,但都无功而返。一私营服饰公司老板称,即使是月薪4000元,现在也很难招聘到技术熟练的工人。

■职场资讯

【四成白领每天在公司呆八九个小时】

近日，前程无忧针对白领上班成本做了一份调查，其中涉及到“你通常每天会有几个小时在公司”。 调查结果显示，40%的受访者表示每天会在公司“8—9小时（含9小时）”，13%的幸运儿每天在公司的时间不超过8小时，而超过10小时的占了10%。数据还显示，男性在公司的时间远远超过女性。

这些在公司呆这么久的，都是谁呢？

◆加班汪：IT+工程

数据显示，IT职业的受访者中有近三成人工作时间在9—10小时（包括10小时）。作为“加班汪界”的领军人物，IT人是当之无愧的！由中国医师协会等联合发布的一项数据也显示，IT行业“过劳死”的年龄最低，平均只有37.9岁。同时京沪等一线城市六成白领过劳，有76%的白领处于亚健康状态。

◆有点忙：财务+人事

财务们忙起来，一般脾气都不太好。幸好，他们大多忙得有规律，比如说月底做账等等。在本次调查中，财务/审计/税务的受访者们工作时间是这样的：工作8～9小时（含9小时）的人群占36%，工作9～10小时（含10小时）的占19%。

都说世上最难干的就是“人事”，和人打交道，自然挑战颇多。请看一位招聘专员的一天：白天的时间都花在了面试、通知面试、和招人部门沟通上，等忙完已是下班时间，喝口水开始看简历、写面试报告，8小时的时间都被“和人沟通”占据，而案头工作只有等到别人都下班了才有空去做，想要准时下班，还真的有点难。本次调查数据显示，背景为人力资源的受访者中，有9%的工作时间达到10—12小时。

◆准时下班有点难：新人+企业文化

根据某第三方教育调查机构发布的一则调查数据显示，接受调查的应届生平均每周加班8个小时。新人经常加班主要有两个原因：第一，他们需要花更多的时间去了解工作、适应工作，他们白天从团队或者老员工那里学习了很多岗位上的知识经验，下班后正好去消化记忆；第二，作为新人，至少要在工作上表现得积极一些，领导、前辈都在加班，自己就算没事也要多呆一会，与团队共进退。

提起加班，还有很多人都会说这与企业文化有关。比如在一些日韩企业，加班是免不了的，老板也愿意看到员工在下班之后仍然埋头工作。除了日韩企业拥有这种加班的风气外，在国内的一些民营企业中，“班后老板不走下属不得离开”也是大家默认的潜规则。如果碰上老板是个工作狂，那下属只能“舍命陪君子”了。

■职场攻略

【职场人四招让你建立安全感】

在快节奏的生活状态下， 不少都市白领都表示自己缺乏职业安全感， 内心充满焦虑。安全感丧失造成的心理危害， 攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。

社会竞争激烈是一个职场趋势，而能力的提升也是一个需要过程的事情，然而焦虑的状态有没有短期改善的技巧呢？

1.克服负面情绪。应该了解自己在能力和品质上的优点，并相信这些优点能使自己应对职业危机。此外，也要让自己相信，即使真的在工作上出现了危机，自己也有足够的心理能量去面对。每个人都具备突破危机的潜能，我们要用积极、乐观、自信的态度去面对可能出现的职业危机。

2.和不安全感和睦相处。如果因为些许的不安全感就每天提心吊胆、畏首畏尾，脑海里充斥着对未来的可怕幻想，甚至杯弓蛇影，这样会加大心理损耗，对职业发展更加不利。所以，要想办法降低不安全感带来的损害，比如常去总结自己在工作能力和工作业绩上好的方面，并且为最坏的可能性做好充分的准备，学会和不安全感和睦相处。

3.积极维系人际关系。如果做好了本职工作，获得他人的肯定，职业安全感自然就越来越强。另一方面，无论自己身处什么位置，也需要表现出谦和、友好的态度，保持和谐的人际关系，赢得领导和同事的尊重，获得坚实的人际支持，这也有助于获得稳定感和安全感。

4.努力提升个人能力。在社会环境、企业文化等各种外在条件已经确定的情况下，一味埋怨外在环境是没有意义的。所以，要提升职业安全感，还需依靠个人努力，在工作上提升自己。比如通过不断充电，更新自己的知识和技能，在工作中尽量更加踏实细致。

■职场健康

【年底失眠或因“放不下”】

岁末年初，各行各业忙得不可开交，原有的作息规律被打破后，身体熬过了头，不少人出现了不适，还有人开始失眠。这究竟是怎么回事？如何改变这个现状呢？

几类失眠的患者较为典型：精英人士连续睡不着，但是精神异常兴奋的；有大男孩一睡觉就要抱毛绒玩具的；有考研一族考完试后的“后遗症”；也有带小孩的老人整夜看着小孩不敢睡觉的。良好的睡眠是身心健康的主要标志，压力过大会影响睡眠的质量，失眠的患者一定要努力做到“放得下”。

年底的时候，职场人士遇到各种“年底综合征”是必然的，从而导致失眠。而对于上班族来说，如果遇到一些焦虑或者负面情绪，也都是正常的。建议职场人士多向朋友、家人等倾诉、交流。甚至是将自己的各种问题直接向心理咨询师等专业人士讲出来，寻求解决。

除了治疗、放松心情，穴位按揉也能有助于入睡。头部的百会穴(两耳尖连线的中点处)和印堂(两眉头连线中点)、手部的内关穴(腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)、脚底涌泉穴(于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)和三阴交(小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)。

此外，按摩耳廓，有助于调节全身功能、睡前泡泡热水澡、喝点牛奶也有利于睡眠。

■趣味职场

【职场裁员你拿啥保命】

工作时，电脑上弹出三条新闻来，分别是A明星劲爆八卦，B社会奇闻怪谈，C某高官因犯了荒唐的错误被迫下马，你会最先打开哪条新闻呢？下面有六种排序方式，你最先打开的新闻排在最前面，其他的依次排在后面。请选择其中最接近你的想法的排序。

1A—2B—3C：遭遇职场裁员，你可以依靠自己的细致保住工作。你工作起来细致认真，无论是多么繁琐的工作，你都能做的没有漏洞。越是需要好耐心的工作你越能做好，职场如果缺了你，那些细致的需要耗耐力的，需要仔细做的工作恐怕就会，没有人肯承接。所以你在职场最大的本事就是处理细小的，看起来并不重要，但实际上对大局有严重影响的工作任务。

1A—2C—3B： 职场裁员的时候，你尽可能发挥自己大胆乐观的个性，不应该唯唯诺诺的生怕自己被辞退，其实你的工作能力是能够得到大众认可的，应该有更多的自信去面对职场裁员这件事，不必担心自己会被裁员，瞻前顾后反而会透露出一种不自信的表现，连自己都不相信自己能继续留在职场，当然会被裁员。

1B—2A—3C：职场裁员的时候，只要你不过度紧张，正常的完成你该完成的工作，保持自己的稳重个性，就能保住工作。因为在裁员来临的时刻，很多人都会乱了阵脚，如果你能保持自己的镇定会给老板一种非常可靠的感觉，无论在什么时候都能坚持自己的工作，这种员工当然不会被裁员。

1B—2C—3A： 裁员的时候，尤其不要当着同事的面讲，老板的坏话，你要发挥你自己撑得住气的特点，在职场上保持镇定，甚至应该帮助老板安抚同事的情绪，这种时候你已经变成了老板的得力助手，不要说是会被裁员了，你简直就是老板，巴不得留在身边的员工，绝对不会上黑名单。

1C—2B—3A： 裁员期间，尽量跟同事保持距离，你很容易被，琐事扰乱自己的内心，一不小心就表露出自己担心被裁员的心态来，越是害怕越容易出错，所以最好申请外出公干的机会，离办公室远一点，和同事之间讨论裁员这件事的机会就少多了，自然不受影响，甚至在工作上有所作为。

1C—2A—3B：裁员期间，你应该承接别人不愿意接手的工作，在职场中你其实不愿意表现自己，每一次都是在紧要关头潜能才能被激发，会有突然的优秀的表现，这一点着实令很多人都觉得你是个人才，尤其是在，裁员来临的时候，你应该尽量的发挥自己的这个长处，逼逼自己走人在职场上有所收获。（仅供娱乐）

■搞笑段子

◆昨天参加了个大学同学聚会,饭局在傍晚六点开始,有一位同学说在加班,按规定晚上九点才能下班,我们就以为他估计赶不上了。然后他竟然准时来了!我们问他请假了么?他说:没请假,把公司的打卡机带来了,待会儿九点的时候在饭店找个插座就可以打卡下班。

◆有个员工真让我无语,凌晨三点半给我打电话请假,理由是和男朋友吵架吵到现在,早上会起不来。

◆实习期间,一次喝多了,第二天醒来发现已经晚了,于是给老师发短信请假,结果一不小心发到了办公室主任那里,还告诉他我喝多了,太难受了!主任回我:“下次陪我喝点!”

■心香一瓣

◆世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真，不会感动，也不会充满激情。

■客服

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◆新闻及客服电话：0533-2270723，线索奖最低50元，上不封顶。

◆短信平台：编辑z+内容到106580007616

■鲁中网制作

■编辑：孔艳

■第1299期

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