你为何如此挚爱越野跑？

跑者群体千千万，每人享受的点都不一样。一些跑者享受速度感，享受周期训练带来直观可见的成绩提高；一些跑者享受社交与群体认同，享受通过跑步结识不同伙伴；一些跑者忠爱路跑，一部分人则对山野情有独钟。

相比于城市马拉松，越野跑爱好者是更为小众的群体，他们与路跑有交集，却又享受着自己的独特的世界。近年来，越野跑群体正在日渐庞大，来一场与山野的对话，成为更多人的选择。

你在热爱什么？

相比于路跑的严肃跑者，越野跑者其实没有那么多机会到山里进行规律的训练。他们更多的日常是穿插路跑和力量训练，只有周末或放假才能进山。

不同城市户外资源各异，云贵川多山但交通不便、地形复杂，北京跑者香山、三峰各种路段、各种距离爬升随意组合，上海跑者则需要驱车数十公里，才能体验一把100米海拔的佘山。

正是由于进山的机会不易，越野跑者往往很珍惜和享受跑山的快乐。背上水袋包、换上越野跑鞋、准备好补给，有时约上三五好友，有时则是一个人的远行。就算是跑过的路线，由于天气、植被、景色、身体状态不同，每一次也都有不同的体验。

相比于路跑关注配速、心率、距离，越野跑者的手表往往只是用于记录轨迹，而不会过于关注其它数据。真正进入山里，几个小时甚至一整天，是一场与大自然的对话，也是与自己的对话。那种可以暂时放下手机，逃离城市高楼，只有植被和非铺装路面伴身的体验，每一步，都是累并快乐着。

一些人享受爬升时的挑战和肌肉微酸，一些人钟爱下坡的畅快，一些人则对登顶抱有执念。不管是喜欢可跑性强的高速赛段，还是喜欢充满爬升下降挑战的技术路段，每个人享受的越野跑的点各自不同，却又有着相似的心理感受。

越野跑与马拉松

从运动训练的角度讲，过多的山地越野跑或许会影响马拉松系统训练的连贯性，也有一定的受伤风险。所以，很多对执着于追求成绩的马拉松跑者以及教练往往很少安排越野跑。

客观来说，越野跑带来的这种“影响”更多指对成绩有非常高要求的职业运动员，对于大众爱好者来说，越野跑带来了好处，远远大于对马拉松训练的折损。

首先，越野跑的路段充满起伏爬升，对于路跑用不到的小肌群是一种很好的锻炼，经常爬坡能锻炼股后肌群和臀大肌。此外，越野跑对于脚踝力量和途中跑判断的要求较高，适应非铺装路面，能够极大增强脚踝的力量，不同于平路跑的机械性前进，越野跑需要跑者每一步都更专注。

其次，越野跑往往距离长，但是强度低。我们经常看到马拉松训练心率跑到170次甚至更高，但是一次3-4小时的越野跑，平均心率可能只有140次左右。对于大众爱好者来说，越野跑往往不会让你的心肺顶到很难受的情况，长距离的过程中，跑跑走走，一路不同风景，不同的路面情况会用到不同部位的肌肉。

一场训练下来，总负荷不低，但是强度不大。对于大众跑者有氧能力提升，起到非常积极的作用。在路跑训练中安排越野跑，也能减少心理上的疲劳，避免产生厌跑情绪。

装备选择方面，除了基础的水袋包，冲锋衣之外。越野跑鞋和路跑鞋应该是区分二者运动场景的最大不同，路跑鞋往往追求轻量化，尤其是在碳板竞速跑鞋风靡的当下，竞速属性成为了推崇的热点。而越野跑鞋为了更加契合户外场景，大底的耐磨与防滑，鞋面的保护、鞋头的加固、鞋跟以及中足的稳定是一双优秀跑鞋必备特点。

不同的装备，适用于不同的运动场景。反过来讲，当你选择不同的运动时，应该区分不同装备。

361度国际线Yushan 2

2021年岁末到来之际，361度国际线越野跑鞋Yushan 2正式发布。作为已经在2019年就发布的Yushan 1的迭代款，在赢得海外市场的优质反馈后，全新升级的Yushan 2将能够和中国跑者见面。

Yushan 2鞋底采用三层结构，上层是品牌当家的QU!KFOAM科技，中层是轻质EVA材料，大底则是全掌覆盖的耐磨橡胶，凹凸的大底花纹，能够满足越野跑路面中的防滑和耐磨的诉求。

同时，Yushan 2在鞋面全身采用防泼水处理，即使遇到少量涉水路面和小雨天气也能轻松应对。

鞋头方面， Yushan 2采用加强版PU鞋头保护。结合越野跑下坡和平跑的实际情况，鞋头的加固，是一双优秀越野跑鞋设计的必备一环，它能防止我们被石子和障碍物踢伤，轻松驾驭复杂路面。

后跟加入高周波稳固保护系统，能够帮助后跟和中足稳定，这对于户外环境来说，也是极其重要的一环。

在下坡和爬升过程中，如果脚在鞋子中稳定和包裹不够，将是极其糟糕的跑步体验，也存在崴脚和摔跤的危险。

适配运动场景、确保安全、提升运动表现，Yushan 2做到了一双优秀越野跑鞋的一切必备特性。

对于一次15公里以上的越野跑旅程，它都可以给你提供安心的保护，同时也能适应日常穿搭和徒步场景。

本次首发三个配色，每一个都有其独特的设计理念，不仅将科技上脚，也将文化上脚。

“良渚”配色取自中国浙江钱塘江流域的良渚文明，它被誉为中华文明之曙光。

鞋身设计注入传统底蕴，文化一脉相承，契合作为一个国内外双线发展的中国本土的品牌的文化属性。

“曜石黑/皇冠金”采用简约的经典黑金配色，传递越野跑者的不灭意志。

“一元复始”配色采用小麦黄、绿色、红色的搭配。在2021岁末，即将迎来2022之际，寄意世界终将美好如初，万象更新，重启精彩里程。

因为热爱，所以我们选择出发，我们选择享受路上的风景，也直面困难与挑战。如果还有一片土地，一寸时光让你能完成与自己的对话，那答案便在山野。

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