第15期:这期我们了解一下柠檬的营养价值。

互推小编 2024-04-18

柠檬的营养价值十分丰富。此外，柠檬还含有柠檬酸，这期我们来了解一下柠檬。柠檬是一种富含维生素C的水果，其成熟季节在夏季，通常在6月至8月之间。中医认为，柠檬属于肺、胃经，具有润肺止咳、生津止渴、健胃消食的功效。柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，可以帮助提高免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，柠檬还含有柠檬酸，可以帮助消化、促进食欲。食用方法可以直接切片泡水饮用，也可以加入蜂蜜、糖等调味。但需要注意的是，柠檬酸对牙齿有一定的腐蚀性，因此食用后应及时漱口。禁忌：柠檬酸过多可能会对胃黏膜产生刺激，胃酸过多的人应适量食用。同时，柠檬中的柠檬酸也可能与某些药物发生反应，如抗凝血药、降压药等。因此患有这些疾病的人，在使用这些药物时应避免食用柠檬。