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兔兔带来7种碱性食物，堪称杀手，低卡高纤维，轻松减脂

互推小编
 

兔子的小知识。

我们日常饮食中往往会摄入过多高脂肪、高热量的食物，这会导致体重增加，甚至出现脂肪堆积的情况。为了避免这种情况，我们推荐给大家7种脂肪最怕的碱性食物，这些食物不仅低卡高纤维，还能缓解胃酸、增加饱腹感，加速代谢，轻松减脂，让你健康瘦身。

第一种是西红柿。它是一种高钾蔬菜，不仅能降低血压和血脂，还富含膳食纤维。生吃还能吸附肠道垃圾。

第二种是菠菜。它能促进新陈代谢，增加色素的分泌。

第三种是海带。它富含水溶性膳食纤维。

第四种是芹菜。它能加速脂肪燃烧，含有粗纤维能促进肠道蠕动。

第五种是冬瓜。它能防止脂肪堆积，特别适合大餐后排出水肿。

第六种是苦瓜。它被称为脂肪杀手，能够抑制体内多种脂肪的转化和吸收。

第七种是黄瓜。想要减肚子的朋友千万不要错过它，它能减少腹部脂肪。

喜欢一个人是藏不住的。关注兔兔，不迷路。感谢您的关注！

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