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肝气郁结百病生！一杯养生茶，快速疏肝解郁！

互推小编
 

中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。肝是人体的将军之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。如果平时不注重饮食起居和生活习惯，都会导致肝病发生。

中医有“百病皆生于气”的说法，各种大大小小的疾病以及肿瘤，都与“气”是有一定关系的。如果经常生气、压抑、肝气郁结，容易引发恶性肿瘤，甚至导致癌症。

那么，如果你有以下几个症状的话，很有可能是肝气不疏了，自我调理不好的，就需要接受专门的诊疗了，一定不能轻视!

1、情绪低落

如果你经常唉声叹气，或者是暴躁易怒，就要赶紧调养肝脏，预防抑郁症的发生。情绪太过低落，就是由于我们的肝气不能够很好的运行。

2、胸闷头痛咽喉痛

头顶、咽喉、小腹等是肝经运行的部位，肝气运行不畅，就会导致头痛，咽喉部有异物感，小腹疼痛等。

3、消化功能异常

情绪不好的时候，食欲也会降低，肝气郁结是会影响脾胃的。而且不及时调理的话，对于人体的消化功能也有很大危害。

4、失眠多梦

肝郁导致失眠，使人气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝，肝失条达，肝气郁久而化火上扰心神引起；肝郁血虚型则表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。

5. 乳腺增生

很多女性可能由于肝气郁结，都会出现乳腺增生，面部出现色斑，甚至还会发生子宫肌瘤。

既然肝气不舒会带来这么多不良后果，大家在平时的生活中一定要注意保持良好的生活习惯，保持心平气和，学会控制情绪，多微笑，少生气，用积极的态度来面对人生。

除了保持良好的心态，经常喝茶也可以有效的预防肝脏疾病，保护我们的肝细胞。因为肝脏排毒，重在疏肝理气，肝脏功能正常了，全身的气机才能通畅。

那么，都有哪些茶能够起到养肝护肝的效果呢？不妨和养生君来看一看。

疏肝解郁一杯茶

1、佛手姜茶

材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。

功效：生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

2、玫瑰花茶

材料：干玫瑰花6-10克。将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。

功效：玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

一旦发现出现肝气郁结的症状，可以及时进行作息调理、药物调理、饮食调理等，关键在于要及时调节自身情绪。

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