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今天来浅谈精油的14种使用方法

 

今天来浅谈精油的14种使用方法:

1.香薰

方法:滴入香薰机、香薰炉、扩香木、扩香石、扩香竹、棉花团、纸巾、车载中使用

优点:方便、易操作、坚持使用、长期有效

功效:a.净化空气,清新环境,营造氛围,改变心情,顺畅呼吸。 b.藉由各种扩香的器具,将植物精油的气味扩散至各个空间,使人体的嗅觉感受进入到大脑,使精油改善身体机能并调和心灵。

2.吸嗅

方法:滴一滴精油在手中,揉开,扣住鼻子,深呼吸,进入肺部,丹田(演示)

优点:简单、快速

3.蒸汽

方法:以玻璃、陶瓷等不会被精油溶解的材质容器,装入近沸的热水,滴入1-3滴精油,用口鼻持续3-5分钟的深呼吸。

功效:接着水蒸气的蒸发,将滴入热水中的精油分子带出,透过口鼻的嗅吸,使呼吸道黏膜吸收,将精油的疗愈效果带到全身。

4.喷雾

方法:将5-8滴精油加入装有50毫升的净水喷雾瓶中,作为室内环境清洁,户外防蚊虫喷雾。

功效:使用净化空气、远离病菌的精油,喷洒于室内并使用抹布擦拭;使用远离蚊虫叮咬的、保湿滋润肌肤的精油、喷洒于肌肤上。

例如:茶树杀菌,喷床单被罩,衣物上,好精油不留污渍。

5.配合护肤时使用

方法:a.滴一滴精油在纯露中,配合面膜纸使用;

b.或者有喜欢自制面膜的也可以加一滴;

c.或者是滴在水、乳液、护手霜中,配合日常护肤应用。

功效:针对想要达到的疗愈效果,选用合适的精油,添加其中以达作用。

6.点涂

用棉签沾取,点涂在痘痘处(茶树),蚊虫叮咬处。

7.涂抹

方法:将纯植物精油调和植物基底油后使用于患部。

功效:植物经过萃取后得来的精华,是属于高浓缩的液体,藉由植物油的稀释以及协同,可以让精油发挥更大的效果,涂抹于患部可达到其疗愈的效果,是很直接的使用方式。

8.按摩

浓度低于3%,1滴精油(0.05ml),基础油:荷荷巴油,玫瑰果油,葡萄籽油。

公式:1%=1滴精油+5ml基础油

2%=2滴精油+5ml基础油

3%=3滴精油+5ml基础油

方法:将纯精油调和植物基底油后,运用手法按摩身体各个穴位。

功效:利用精油分子小的特性,藉由按摩使精油透过毛孔、汗腺等管道,进入皮肤底层,渗透到微血管,经过血液循环达到全身的放松及疗愈。

9.泡澡

方法:a.将精油与植物基底油调和后,涂抹于全身后再泡澡;

b.将精油添加分散剂混合,加入油温热水的浴缸中,再进去泡澡。

功效:藉由全身沐浴的方式,以促进全身的循环,改善寒冷的身体,并帮助恢复元气。

10.局部浸浴

针对身体不适的部位,使用纯精油或者是调制的芳香配方,加入含有温水的浴盆中, 局部浸浴。例如:手浴、足浴、臀浴等。

功效:利用浸泡时的温度,帮助患部的代谢,以及精油的吸收疗愈。

适用时机:泌尿道感染、痔疮患者、手脚病冰冷。

11.敷包法

方法:多使用在受伤的肌肉骨骼关节处,将5-8滴精油加入冷水或者热水中,搅拌均匀后,将毛巾放入水中吸收精油后,将水分沥干后,敷在患部。

功效:藉由精油冷敷或者热敷达到患部滴舒缓。

12.芳香漱口

方法:将1-2滴的精油滴入水杯中,混合均匀后直接漱口。

功效:针对口腔问题的个案,运用芳香漱口来达到疗愈。

13.口罩扣

方法:将精油滴于口罩扣内,使口罩内香气清新。

14.精油项链

能量场,谈客户时,需要杜松、雪松、薰衣草

注意事项:

1.过敏测试(尤其是敏感肌、有过敏史的):手腕内侧,耳后涂抹。

2.光敏性精油(柠檬,甜橙,佛手柑),避光使用。

3.特殊人群(如孕妇,哺乳期,高血压,癫痫患者)使用前咨询医生或者专业芳疗师。

4.长期重复涂抹,可导致皮肤过敏(?)。

精油按摩配方:

1.柠檬1滴+15-20滴椰子油。淡化色斑,对油性肌肤有收敛平衡作用。

2.薄荷1滴+迷迭香2滴+5毫升基础油。做脸部按摩紧致面部轮廓。

3.薄荷1滴+薰衣草1滴+5毫升基础油。按摩太阳穴和额头缓解头疼。

4.甜橙1滴+丝柏1滴+20毫升基础油。脸部按摩改善细纹,补水美白。

5.甜橙1滴+柠檬1滴+20毫升基础油。全身按摩,促进发汗。帮助肌肤排毒。

6.甜橙3滴+薄荷1滴+甜杏仁油10毫升。消化不良,按摩消化腹部。

精油泡浴泡脚配方:

薰衣草2滴+薄荷2滴+丝柏2滴,缓解酸痛疲惫。

甜橙3滴+天竺葵3滴+薰衣草2滴。加速新陈代谢。

尤加利4滴+薰衣草3滴,消除疲劳,放松,消除负能量,增加抵抗力。

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