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女生皮肤超好的总结，你也可以轻松拥有

互推小编
 

好皮肤的养成需要内调加外养，其中内调占了70%，外养占了30%，想要拥有好皮肤，内调外养缺一不可，那今天就一起来了解十点关于好皮肤到底该如何养成？

喝牛奶

睡前半小时喝一杯脱脂纯牛奶，可以促进睡眠，还有助于淡化斑点，但是长痘期间尽量不要喝

少吃猪蹄

猪蹄中含有的胶原蛋白属于大分子，不能被人体直接吸收，吃猪蹄只能是给我们补充脂肪，所以尽量少吃

认真清洁

清洁是护肤的第一步，认真清洁皮肤可以使皮肤更加光滑细腻，做好卸妆，定期去角质，做好深层清洁

眼部保养

比较容易衰老的部位是眼部，眼周的肌肤要比脸部皮肤要薄许多，眼部细纹特别容易显老

防晒

防晒工作是一年四季都需要做的，夏天更要做好硬防晒和软防晒，平时防晒霜一定要用够量

护肤品的选择

根据自己的肤质选择合适的护肤品，了解自己的皮肤做护肤，不要盲目跟风，敏感肌建议精简护肤

洗脸巾

传统的毛巾容易滋生螨虫，洗完脸后建议用一次性洗脸巾擦脸，干净卫生，不要为了省钱而伤害皮肤

护肤习惯

护肤的时候不要过度拍打，拉扯皮肤，这样的做法不能促进护肤品的吸收，顺着皮肤的纹理对皮肤进行提拉，轻轻按压才是正确的

敷面膜

面膜有补水、清洁、功效型，补水和清洁的需要定期敷，功效型产品根据自己的皮肤适量添加

睡前护理

洗完澡记得及时涂身体乳，睡前记得涂护手霜和润唇膏，可以使皮肤更加水润，不至于出现皮肤干燥起皮现象

宝宝们想要拥有好皮肤，上面这十个注意点一定要做到噢，搭配上运动，饮食均衡，早睡早起，效果更佳#牛奶肌#​

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