还不知道怎么给宝宝选奶粉？医生手把手教你，就差你没点开看啦

民以食为天，娃以奶为食。所以，吃奶对宝宝们来说，就是天大的事情。可因为种种原因限制，并不是所有的宝宝都能顺利纯母乳喂养，还是需要借助奶粉来长高高长壮壮。

嗯，爸妈最关心的热点问题就来了：我家宝宝喝什么奶粉？

鉴于这个问题年复一年都在关注榜上，小南就挑选最有代表性的几个和爸妈说说吧。

1. 如何挑选配方奶粉

首先小南要说，WHO建议纯母乳喂养至少6个月。若乳母不足或者是宝妈没有母乳的时候，我们会选择奶粉来替代母乳。那么如何选择一款配方奶粉呢？

首先国家标准对婴儿配方奶粉中热能，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质、卫生指标等内容都有严格的规定。不同的国家标准因为适用对象不同而有着不同的规定，正规品牌的国产奶粉均要经过中国的检验标准。那么进口的奶粉则需要经过中国和欧盟双重标准的检测。所以只要通过正规渠道购买的正规产品，宝妈们就不用过于担心。

其次，我们要学会看配料表。在配方奶粉罐上均有详细的配料表。刚刚有说到国家对主要的物质都有规定，那么规定之外的，不同厂家有不同的添加比如说DHA，ARA，牛磺酸，叶黄素，左旋肉碱，FOS，GOS等。那么这些额外添加的营养素，对我们的宝宝究竟有怎样的作用呢？小南挑几个拿来和大家说一下，那么可以作为一个宝妈选择奶粉时候的参考：

蛋白质——蛋白质是组成人体的基本成分，是构成宝宝身体的奠基石。

脂肪——生物体的能量提供者，是组成生物体的重要成分，还能提供溶解于其中的必需脂肪酸和脂溶性维生素。

碳水化合物——它和蛋白质、脂肪一起构成了我们人体的三大产能营养素。母乳也好，配方奶也好，热量的1/3-1/2 来自碳水化合物。

DHA——属于多元不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部及视力的发育有重要作用，而婴儿期宝宝处在脑部、视力和身体快速成长阶段，体内的DHA相对不足，需要适当补充。

牛磺酸——可以促进宝宝脑神经发育，保障宝宝视网膜功能稳定，促进脂类的消化与吸收。

叶黄素——促进宝宝的视力发育，让宝宝顺利兴盛对色彩的敏感感触。

益生元——作为膳食补充剂，可以促进益生菌的生长与繁殖，GOS和FOS的成分有利于促进宝宝肠胃健康，防止宝宝便秘，提高免疫力。

2、配方奶粉中营养成分越高越好？

先简单直接地回答爸妈：并不是。

为啥？ 简单举几个例子——

热量——最佳范围是264-297KJ/100ml。标准的配方奶粉应该是向母乳看齐，差不多是264-297KJ/100ml。热量过低，宝宝只能靠多喝补上去，会累坏自己和爸妈，但热量过高就会降低水分的摄取量，让体内水分不均衡。

母乳中的钙含量确实是比牛乳低，但钙磷比例为2:1，非常利于钙的吸收。如果牛乳中磷的含量太高，反而会干扰钙的吸收。

铁——确实是宝宝身体产生氧分的重要组成部分，但配方奶粉中的铁、铜、锌、锰微量就够啦，太高了都会影响身体会其他元素的吸收。

总之，你觉得好未必好，宝宝的生长需求觉得好才是好——奶粉中各种营养素的含量，必须严格按照国家有关规定各种营养元素的科学配比才是最重要的。

3、如何按照年龄段选择配方粉？

前面小南说了不同月龄的宝，对营养素的需求都不同，所以挑选奶粉时，第一件事情就是按宝宝的年龄阶段来买。

1段、2段、3段……每个阶段奶粉的营养配方比例和强化的营养素种类、数量，都要符合宝宝的年龄。

4、液态配方奶？固态配方奶？有什么区别？

固态配方奶，就是配方奶粉啦。液态配方奶呢？就是配方奶液，俗称液体奶粉。注意这可不是奶饮料。

不管是液态的还是固态的，在营养成分上，它们都是一样一样滴：你有的，我也有。

爸妈看一看营养成分表就能发现，普通配方奶粉中有的，配方液态奶也有：乳糖、矿物质、维生素、DHA、AA、牛磺酸、叶黄素……这么多种的营养成分，都在里头呢，可能有的爸妈第一次听说这种“液体奶粉”，但人家的营养价值一点都不含糊，在认认真真地满足宝宝成长发育的需求。

所以，爸妈大可放心，在符合国家对婴幼儿以及儿童的营养标准这个硬杠杠上，液态配方奶也是完全OK的。

另外，“即开即饮”，这点也深得老母亲的喜爱：太方便了。

那么除了便捷，两者还有什么区别？有啊，液态配方奶在这2方面更占优势。

（1）、更好存储。很多配方液态奶都是通过UHT灭菌方式和利乐6层复合包装进行密封，可以在常温下放9个月以上，宝宝喝的时候插上吸管就行，也不存在什么二次污染。而普通配方奶粉，打开后1个月内就要喝掉，有的时候只能眼睁睁看着奶粉被浪费。

（2）、更新鲜。液态配方奶没有干燥成粉这个流程，不需要二次加热就能很好地保留牛乳中的天然营养成分，能不新鲜？宝宝喝下去也更容易消化吸收。普通配方奶粉呢？很多都是把乳清蛋白粉混入生牛乳中，再进行喷粉，而不是直接将优质生牛乳制作成粉，新鲜度自然是逊色一些。

5、认识特殊配方奶粉：部分水解配方、深度水解配方、氨基酸配方有什么不同和作用？

部分水解配方奶粉：把牛奶整蛋白变成小肽段，减弱致敏性，只能预防，不能治疗。

深度水解配方奶粉：把牛奶整蛋白分解为二肽、三肽和少量游离氨基酸的终产物，大大降低致敏性，绝大多数牛奶蛋白过敏宝宝的首选。

氨基酸配方奶粉：氨基酸主场，彻底消除过敏原，适合没法耐受深度水解配方奶粉的宝宝。

以上这些小知识你都知道了吗？最后呢，还要看配方奶是不是适合你家宝宝。那怎么看适不适合？也简单：宝宝能接受，消化吸收都OK。

如果爸妈懂得不多，那至少要选择规模大、产品质量和服务质量好的知名企业，还要从正规渠道购买。

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