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4款代茶饮，平肝祛风、清火降压，看看你适合哪一款？

互推小编
 

高血压患者在平时生活当中除了按照医嘱规律服药以外，还可以根据自身情况选择一些中药代茶饮，长期坚持对血压的平稳控制有较好的疗效。

今天给大家分享四款适合患有高血压的食用代茶饮，看看你适合哪个呢？

1、菊槐饮

菊花，槐花，绿茶。三味共放在茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。可以多次加开水，每日1剂。

菊槐茶有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛等效果较佳。

2、枸杞决明双花茶

枸杞子，决明子，菊花，槐花。开水冲泡，代茶饮，每日1剂。

枸杞决明双花茶有补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。

3、夏枯草降压茶

夏枯草，菊花，枸杞。将前药洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。

夏枯草降压茶有清热平肝，利尿降压，

适用于高血压头痛、头晕目眩等症状。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。

4、二子茶

决明子，枸杞子，冰糖。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

二子茶有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

温馨提示:不管选择哪种养生茶，必须由专业中医辨证体质来选择，不可随意用中药，以免让问题加重。另外，保持一日三餐规律性，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，远离辛辣刺激性食物，万万不可盲目使用中草药或保健品。

如果你也有高血压、脑梗、失眠头痛的问题，欢迎留言，关注@中医脑病科曹克刚了解更多脑病健康知识。

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