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4个月宝宝吃辅食，你知道粥应该怎么吃吗？介绍几种营养粥

互推小编
 

宝宝们一般会在生下来4个月左右的时候添加辅食，多数妈妈们都会煮米糊来喂宝宝，可是白粥也是诸多妈妈的选择，而且做法也很简单，宝宝也能快速吃掉，营养成分也很多。所以很多妈妈会选择白粥作为辅食的选择之一。但是千万不能忽略这其中的小细节，很多妈妈在喂宝宝的时候都会犯一些小错误，你有犯过类似的错误吗？

米油配奶粉，营养更均衡

很多经常做饭的人都知道，在做白粥的时候漂在粥最上面的一层有点像油的东西就是米油。米油可以说是白粥的精华了，营养十分丰富，对刚添加辅食的宝宝们来说更是绝佳的选择。宝宝又经常喝奶粉，所以就有很多妈妈会有把米油和奶粉一起搭配起来喂给宝宝吃的想法，她们可能觉得这样会更营养，但这种做法实际上大错特错！

这样的做法不仅没好处，反而会导致宝宝营养不良，因为米油和奶粉里的营养成分不同，会相互阻碍营养的吸收。

白粥大杂烩

很多妈妈在喂宝宝的时候都会想着如何让宝宝吸收更多的营养，所以就有妈妈会在煮白粥的时候再去添加其他的谷物来让宝宝的营养更充分。妈妈的这种做法确实是为了宝宝着想，可是在她们添加了一些自以为有营养的食物之后，带给宝宝的不仅没有很多营养，反而会让宝宝的消化系统产生问题，有些食物宝宝的肠道很难消化，也不利于宝宝的健康。

五味俱全的白粥

妈妈们在喂宝宝白粥的时候还会有一个共同的想法：宝宝会不会觉得白粥的味道太过于清淡而不喜欢喝。所以就有很多妈妈会在白粥里面加一些白糖或者其他有味道的食物进去，从而让宝宝更喜欢喝白粥。

可那些都是从妈妈们的角度看的，妈妈们自然会觉得白粥不好喝，没有味道。可是这么小的宝宝们怎么会知道什么是味道呢。所以清淡一些的食物更利于宝宝的健康。

宝宝喝白粥的最佳时间

说来说去，白粥既然这么营养，那么作为妈妈们到底该什么时候去喂宝宝喝粥才更有利于他们的健康呢？最佳时间就是在早上宝宝空腹的时候喝，因为空腹的时候可以帮助宝宝更好的消化，也不会给肠道造成负担。

白粥的烹饪之法

妈妈们肯定都会绝对白粥做起来十分容易，但是如何做出更美味的白粥也是一门学问哦！

在煮白粥之前要先把米用水浸泡，这样能使煮出来的粥更烂，如果想粥更易熟烂就要在米中加一些香油。最重要的是水要一次性加够，才能煮出来黏稠好喝的白粥。

方法都有了，那到底该用什么样的锅来煮呢？砂锅是煮粥的最佳选择，用砂锅煮出来的粥更烂也更能减少营养成分的流失。更多更好的育儿知识请关注小贝，您要是有对辅食有好的经验，请在下面分享。

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