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古琴王厂长：琴弦有妙用？养生全靠它！

互推小编
 

古琴除了修身养性之外，还有一个重要的功能，就是疗愈和养生。

【黄帝内经】里最神秘的内容就是那些音律和五行的关系。中国古代的大学者们太懂音乐了。他们把乐音当命，知道每个声音都事关重大的关系到阴阳的磁场。每个调，每根弦，都关系到五行、风水和节气，生怕乐律错了就会要了命。

可以说，几千年来，古琴不仅滋养了中国人的性情，更为祖国医学的发展提供了巨大的理论和实践支撑。

看到这里，可能有些琴友会质疑，古琴真有这么大的作用吗？下面，小编就带着大家详细地了解一下古琴的疗愈和养生功能。相信读完文章，各位琴友的疑惑也就不复存在了。

在养生活动中，精神养生被称之为“千古养生第一法”，是养生之道的核心，而弹古琴恰恰能带来精神上的好处。

孔子在《家语·辩乐》中说：“君子之音温柔居中，以养生育之气。”意思就是，琴声对于人体有养生的意义，而抚琴讲究的静也是琴道养生的一部分。

一般来说，我们要求琴人在弹奏古琴时要做到三静。

1、环境安静，因为古琴左手指法有许多走音，如退、复、吟、猱，使声音达到一种绕梁不绝的效果。如果环境嘈杂将无法感受。

2、身静，古琴弹奏时对身体的要求是：全身放松、挺胸拔背、沉肩坠肘、双脚落地平实，双手置于琴面，将全身的气灌于指尖弹奏。

3、心静，在弹奏的过程中心无杂念，呼吸均匀，曲随手行，达到意存弦外的琴人合一境界。

除了环境的静带来心灵的静从而达到养生效果外，手指弹弦依旧可以起到同样的作用。

在古琴演奏中，手指用半甲半肉的地方直接触弦，左手要求“按欲入木”，右手要求“弹弦如断”。在弹奏的过程中，全身自然放松，集中着力于指尖。左右手技法的熟练运用能让琴人在演奏出古琴曲的同时，又达到按摩手指、保健强身的效果。可以说，弹奏古琴就相当于在做手指的经络操，长期拂弹琴弦，对手上经络穴位产生按摩作用，从而对人的经络产生影响。

不同的手指拨弦起到的养生作用也是不同的，具体如下：

1、大指抚琴：

以桡侧近甲处着弦为主，稍上近关节处为辅。主治：发热、昏迷、咽喉肿痛、胸膈不利、痰气郁结及肺经病变等。每天抚琴以意运气按摩此穴，时间一久可以益肺理气，开咽利膈，化痰解郁，对急慢性咽炎有特效。

2、中指抚琴：

以端着弦，中指乃手厥阴心包络所属，其端为该经的井穴——中冲穴所在。主治：发热、休克、惊厥、中风、中暑、心经病变等。每天以意领气于此抚琴可以强心泻火，解忧除烦，对预防和治疗心脏病变有好处。

3、无名指抚琴：

以指端的尺侧着弦，无名指的尺侧乃手少阳三焦经所辖，其端的尺侧对应的正是关冲穴，主要通行三焦，调达上下，主治：发热、昏厥、咽痛、目赤等，每天抚琴按摩此穴有调理三焦，舒达气机，清咽明目之效。

由此可见，琴人在用在“内劲”贯于手指的同时，也达到了疏通经络的作用，这就是操琴中所讲的“以身行气，以气运身”。

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