童年故事、天然博士、莱思纽卡等8款热门藻油DHA评测

奶粉圈&奶粉智库《2021中国家庭奶粉&营养品消费调研报告》显示，42.74%的家庭都对DHA接受程度高。近年来，随着认知提升、意识加强，妈妈们不仅对DHA的接受度越来越高，还知道要看包装信息选产品。今天我们就通过评测8款产品来让大家更明了：究竟选一款好的DHA，该关注哪些维度？

【01】纯度也是个大学问

含量≠纯度

DHA到底能不能发挥作用？首要决定因素是你吃够没，产品的DHA含量充足，自然才能吃够。我们先说说宝宝日常需补充多少DHA：

• 世卫组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）建议对于2-4岁的宝宝DHA+EPA每日摄入量为100-150mg、4-6岁为150-200mg、6-10岁为200-250mg。

• 中国营养学会的建议是：0~3岁的宝宝每日适宜摄入量为100mg，这个量基本可满足其视觉功能及大脑发育的需要。

那这8款藻油DHA的含量如何？

*（莱思纽卡为滴剂型，单位为mg/mL）

从上图可知，8款产品均满足条件达到100mg单位量，但有两款产品的DHA含量较为突出，其中童年故事更是达到150mg/粒，有效解决了妈妈们担心挤出胶囊食用时，有所残余而补不够的疑虑。

之前老有妈妈问：“每粒DHA胶囊含100mg DHA，但又写着含藻油250mg，到底是什么意思啊？”这里我们就不得不提到“纯度”——一颗胶囊里有多少是DHA，还有多少是其他成分，妈妈们的疑问就迎刃而解了。

那这8款藻油DHA的纯度是多少呢？

*（莱思纽卡为滴剂型，无法通过产品信息计算单位体积的纯度，故未体现）

从上图可看出，童年故事藻油DHA凝胶糖果的纯度最高，达到80%；安琪纽特、佰澳朗德、天然博士3款都还不错，纯度为40%；艾瑞可、惠优喜、小斯利安的纯度则在30%以下，说明不同产品间的DHA纯度差异较大。

简单来说，如果某款藻油DHA的纯度在40%，宝宝想要获得100mg DHA，需要吃250mg藻油；但如果这款藻油DHA的纯度在80%以上，宝宝想要获得100mg DHA，就只需要吃125mg藻油。童年故事这款则是单粒胶囊含藻油187.5mg，DHA含量达到150mg，纯度越高，吃越少的藻油就可以获得足量的DHA。

【02】适不适合我家宝宝

配料与适用人群

接下来回归到“成分党”妈妈们关心的重点——产品配料表。一款产品里除了DHA还添加了哪些成分？

由表可知，童年故事、莱思纽卡、艾瑞可（Eric Farve）、小斯利安4款产品的配料都较为纯净，不存在敏感成分，其中童年故事更是明确标出了藻油和胶囊壳组成。

但天然博士、安琪纽特、惠优喜等则添加有敏感成分，如可能引起胀气的赤藓糖醇，影响宝宝口味的甜菊糖苷，以及可能引起蛀牙的结晶果糖、山梨糖醇、葡萄糖浆、白砂糖等，建议妈妈们谨慎选择。

此外，剂型也是DHA选择的重点参考要素之一，滴剂型可能存在不易携带、滴管被污染、剂量不准确等问题，相较而言胶囊型更具备便于携带、有效控制用量、并随时随地挤出/直接食用即可的优势。

当然，产品的配料满足了妈妈们的需求，能不能给宝宝吃、能吃多久？更要看适用人群和食用建议。

8款产品中除安琪纽特未明确标示适用人群外，其余产品均有提示，妈妈们平时可以通过产品外包装、产品官网或是官方旗舰店客服咨询以了解。

比如童年故事官网标示适用人群为所有人，且食用建议更贴心：与牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼等高蛋白食物同服，有助于DHA的充分吸收，助力宝宝对DHA的高效补充。

【03】产品实力如何

品牌力

尽管产品的纯度、含量、配料等是大多数妈妈们首要考虑的因素，但品牌同样是重要的参考元素之一。购买不了解的产品前，妈妈们通常会做很多的功课，品牌力是产品实力和口碑的代表，有品牌力的产品也更容易受到妈妈们的青睐。

从上表可知，本次评测的8款产品品牌力都较优秀，且较多品牌都布局了多样化的产品矩阵以更好满足消费需求。其中童年故事更是主打“高纯度儿童营养补充剂”，产品的高纯度是科研实力与品质的象征，本次评测的纯度为80%的藻油DHA就是其旗下的主打产品之一。

【04】选优质DHA

更看附加项

接下来我们再来看看妈妈们易忽略的一些重要“附加项”，如保质期、产品认证等方面。

（表中“/”表示产品本身未提及认证）

【产地及保质期】

本次评测以进口DHA为主，除天然博士和安琪纽特为国产外，其余产品产地分别为加拿大（童年故事）、法国（艾瑞可）、新西兰（小斯利安）、澳大利亚（惠优喜与佰澳朗德）、美国（莱思纽卡）。

并且，细心的妈妈们会发现，产地不同一般保质期也会有所不同。8款DHA中，国产DHA产品保质期多在24个月，进口DHA产品则多受到进口邮寄等影响保质期在36个月，莱思纽卡除外，为24个月。

并且为了方便了解产品相关信息并提升产品使用体验感，童年故事、小斯利安、天然博士、安琪纽特等外包装采用中英文双语或是中文的产品更值得推荐。

【产品认证】

从DHA产品的认证来看，主要分为3类：针对原料的、生产环境的以及成品安全的认证。

其中GMP认证、ISO22000认证、Eurofins认证、GRAS认证、FDA认证、EFAS认证等为生产环境、食品安全或产品品质检测的相关认证，国家或机构的权威认可，是产品品质的有力背书。

今天我们为大家着重介绍几个重点认证：

比如童年故事获得的IFOS五星认证，该认证属于世界权威第三方组织对藻油/鱼油的质量、安全、污染物、重金属、氧化稳定、生物效能和纯度标准进行测试后的认定；

比如童年故事和莱思纽卡都获得的NSF认证，主要包含对产品测试、检验、审核及教育的相关认证，比如确定产品无麸质，适合过敏宝宝食用；

再比如天然博士、小斯利安、莱思纽卡等获得了life's DHA认证，life's DHA是藻油原料供应商荷兰皇家帝斯曼对其藻油的认证标志，也有一定的关注度。

【评测总结】

通过对8款藻油DHA的含量、纯度、配料、适用人群、品牌等多维度的评测，我们发现8款藻油DHA各有特色，为不同需求的家长提供了多样化的选择，比如：

①重视DHA含量与纯度的家长，可以考虑纯度为80%、单粒含150mgDHA的童年故事藻油DHA；纯度为40%的安琪纽特、天然博士以及佰澳朗德；

②重视纯净配料，担心摄入敏感成分的家长，则可以考虑配料纯净的童年故事、艾瑞可、小斯利安及莱思纽卡，注意莱思纽卡为滴剂型；

③担心宝宝吃得久，重视保质期的家长，则可考虑保质期在36个月的童年故事、艾瑞可、小斯利安、惠优喜等，但惠优喜有较多敏感成分；

④注重产品认证，更关心产品品质、原料等的家长，选藻油DHA时则可参考获得4项认证的童年故事、获得3项认证的艾瑞可或是莱思纽卡等。

综上，结合高纯度、高含量、品牌力、纯净配料、产品认证等维度来看，童年故事80%藻油DHA凝胶糖果表现更为突出，并且挤破胶囊食用也不必担心有所残留，实现高效补充。

最后还有妈妈会问到各产品的价格，因为随着商家优惠折扣等活动力度加大，产品价格波动较大，妈妈们结合自身情况购买即可哟！

（注：本次评测结果仅供参考，不代表唯一选择标准，购买时可结合宝宝实际情况、商家优惠、购买渠道便利性、性价比等方面来选择。）

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