进补季，沪上医院新推“药食同源”小膏方！专家：进补不当可能会致病，适合最重要

互推小编 2023-05-19

“我总是感到疲劳”“加班熬夜脱发严重”“体检发现指标有些异常，但还没到疾病的程度”……亚健康状态怎么办？冬令进补应该怎么补？11月18日，记者从上海市中医医院了解到，今年膏方季，上海市中医医院针对亚健康或疾病早期未病状态人群，新推出“药食同源”小膏方。专家提醒，适合自己的才是真正的补药，不要盲目进补。

沪上医院新推“药食同源”小膏方

小膏方针对的是未病人群，目前我这边已经有60多位患者开了小膏方。”

在门诊中，上海市中医医院治未病科副主任张毅经常碰到一些未病人群。“未病”源于中医的“治未病”理念，是指在疾病前期状态，也就是通常说的“亚健康状态”，比如体检时部分指标略微有些异常，但还没有达到疾病的程度，不需要药物治疗，这时就可以进行一些干预。

什么是小膏方？张毅介绍，小膏方用的是“药食同源”的药物，比如大家熟知的山楂、大枣、芝麻、核桃、玫瑰花、陈皮等进行膏方配伍。一人一方，根据每个人的身体情况进行调整。老人、小孩、青年的用药和用量不同，不同身体状态用药也不同。

比如针对脱发，中医认为‘发为血之余’，脱发往往和气血亏虚有关，所以我们会加些当归、黄芪、大枣、黄精等。有结节的，会加些玫瑰花。易疲劳往往是气虚的状态，如果易疲劳、怕冷、易出汗的，会多放些黄芪；如果易疲劳、容易拉肚子，就会放些茯苓、山药、陈皮等，健脾化湿。”

小膏方中的“小”字，体现在多个方面。比如药性不猛烈，药物剂量小；针对的是“小病”；膏方药味少，一般传统膏方有四五十味药，小膏方只有二十多味药；同时疗程短、费用低，小膏方一个疗程一个月左右，状态不好时可以用来调整一段时间，费用千元左右。

张毅表示，上海市中医医院去年成立了中医特色诊疗中心，在进行健康管理的过程中就发现，需要健康管理的亚健康人群很多，但其实这方面的健康管理是缺乏的。因此，今年冬令进补季，上海市中医医院中医特色诊疗中心团队和上海市药膳协会合作，推出了“药食同源”小膏方。之后，医院还将根据不同季节，推出药膳、茶饮、艾熏等多种养生和治疗方法。