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母乳喂养指南—胀痛，堵塞，哺乳问题，这么解决轻松，无压力

互推小编
 

在刚开始母乳喂养时，初乳只有可怜的几滴。通过食疗，催乳的手段，迎来传说中“下奶”现象。两天到四天的时间，奶量就会突然飙升。可在这个阶段，妈妈们也会遇到长时间的乳房肿胀问题！

严重的还会发展成乳管堵塞、乳腺炎！妈妈痛苦，宝宝缺粮，那麻烦就大了。

1、为什么会发生乳房肿胀

“下奶”现象的根本原因是因为：分娩后妈妈身体的激素变化，催产素和泌乳素会急剧增加，所以不管喂不喂母乳，分娩后的女性都会有乳汁分泌，这也是当妈的必经之路。乳房的肿胀，不仅因为泌乳量变大，也是因为乳房组织中血流量和淋巴液增加。有些妈妈乳腺管不太疏通，或者哺喂频次过低，但妈妈分泌的乳汁量却在加大，慢慢超过了其乳房的容纳能力，发生乳房肿胀的情况。

2、乳房肿胀的危害

哺乳期遇到乳房肿胀，会有以下几种表现：

  • 引起乳房痉挛和肿大，乳房的表面皮肤发热，乳房变得凹凸不平，稍微一碰就疼。
  • 会导致发烧，除了感到疼痛和发烧，乳房肿胀还可能造成哺喂困难。
  • 乳房变得紧绷、坚硬，一些妈妈乳头是偏短平的话，宝宝就会很难衔乳，衔乳不好会导致乳头疼痛，排空乳房的可能性就变低。
  • 乳腺管堵塞、乳腺炎以及乳汁分泌减少。

3、缓解乳房肿胀的秘籍

母乳喂养期间，妈妈一旦发生乳房胀痛的时候，一定要尽早采取措施，最简单有效的方式是及时使用吸乳器疏通乳房，所以建议宝妈们，身边都要备着一个。

1）

对于乳房肿胀，最有效的的治疗方法就是一个饥饿的宝宝！只要宝宝吃奶的频率正常和时长足够，排空乳房促进乳汁流动，乳房肿胀就会远离你。

有了稳定的哺喂、吸乳时间表之后，不要随意跳过某次哺喂，更不能突然停止母乳喂养，这样会让肿胀更严重！

2）

哺喂前温柔按摩乳房以帮助乳汁有效排出。用手或吸乳器吸出一点乳汁让乳头变软，更方便宝宝衔乳。想要让胀得像石头的乳房排出积聚的乳汁，开启“喷奶”模式才是关键！喷奶出现的首要条件是让乳房得到有效的刺激按摩。

3）如果你的乳房在溢乳，可以在母乳喂养前用温水淋浴、用温湿毛巾敷在乳房上，帮助乳汁流动。（温水淋浴、热敷时间不宜超过两分钟，因为过多热度可能会让肿胀更严重。）

用布包裹的冷冻豌豆对乳房进行十分钟的冷按压，缓解肿胀疼痛。

最后，妈妈一定要有耐心。你的身体还在适应乳汁分泌和哺喂您的宝宝。随着你和宝宝都习惯了母乳喂养，肿胀就会很快减轻了~

-END-

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