洗发水的真正作用就一个！扒了成分表后，我们整理出这 12 款

越来越多的人发现了头发对颜值的重要影响。没洗头跟洗头的区别甚至能决定一个人的社交地位：是除了爹妈谁都无视的路人，还是小风一吹迷倒一片的男神/女神，全看你是不是有一头飘逸秀发。

然而，期待越高，问题越多。有人头发出油快，有人发丝细容易炸毛，更多人困扰的，是市面上洗发产品太多了，根本不知道怎么选。

其实，洗发水的核心功能很简单：清洁。与其被各种产品包装宣传弄得不知所措，不如先抓重点。今天这篇就来讲讲怎么挑选洗发水。我们还为不同需求提供了有针对性的产品推荐。收藏这一篇，少花冤枉钱！

图片来源：站酷海洛

明智消费第一步：

降低期待

经常有人问：为什么我买的贵价洗发水用了还是掉头发？为什么明星都在用的网红洗发水，我用了却没有明星的光泽效果？买哪款洗发水能让头发不打结？

先替洗发水叹口气：我太难了。

我们首先要降低对洗发水的期待。让头发更柔顺、发质亮泽，并不是单靠洗发水就能做到的事，不要给它太大压力。

洗发水的主要功能是清洁头皮头发上多余的油脂，还有日常生活中沾染的灰尘等脏东西。一瓶合格的洗发水，是又能洗得干净，又能温和不刺激头皮。

在这个基础上，洗发水额外添加的一些成分是能达到一定的功能性效果，比如蓬松、柔顺不起静电、保湿滋润。但专业的问题还是要求助更对应的其他产品。除了大家会用的护发素、发膜、精油，其实电吹风和梳子也会影响头发的造型颜值（下次展开讲讲）。

所以，买洗发水之前，其实只要记住你在寻找的是适合自己头发的清洁产品，就能避开很多让人眼花缭乱的宣传用词，做到「万花丛中过，剁手不浪费」的从容。

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明智消费第二步：

翻到瓶身背面

关于洗发水的另一个常见疑惑是：网红款、进口品牌和超市就能买到的开架洗发水，到底有什么不同？上面的各种功效描述眼花缭乱，怎么买才好？

配方师表示：很难说，因为影响一瓶洗发水最后效果的因素太多了！光看品牌、功效也不一定买得到合适的。

就拿去屑来说，严重的头皮炎症可能会受到季节、地区气候、压力等多种因素影响，同一个人不同时期用同一款洗发水，也可能会有不同的效果。而同一款去屑产品也不见得同时适合两个头屑多的人。

既然宣传的效果不一定能百分百达到，是不是闭着眼瞎买就行了呢？当然也不是。

我们可以翻到洗发水瓶身背面，看配方表。根据自己的需求，找找这款产品里有没有自己需要或者要避开的成分。

▎洗干净

如果你头发健健康康的没啥大问题，只是想洗干净，那么可以重点关注洗发水里的清洁成分——表面活性剂。

以下这些都是常见的表面活性剂（清洁效果依次递减，温和度依次增高）：

阴离子表活：月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠等，还有某某醇（聚醚）硫酸/磷酸钠

两性表活：两性乙酸钠、甜菜碱结尾的成分（单纯的甜菜碱是保湿成分，不是表活）

非离子表活：葡糖苷结尾的成分、MEA结尾的成分

氨基酸表活：椰油酰甘氨酸钾等，名字中会有氨基或者氨酸的字样

大多数产品中会有多种表活，而不是单一的一种表面活性剂，以达到较好的清洁力、起泡性和洗后感。

▎温和，不刺激头皮

和洗盘子不同，我们的头发并不是洗到越干净就越好的。虽然它本质上是死掉的细胞（角蛋白），但还是可以温柔一点，酌情选择清洁力度。

如果头皮比较敏感，要避开清洁力太强的阴离子表活。还有一些刺激性成分，比如水杨酸，还有尼泊金酯类的防腐剂。

可以选择的是温和清洁的氨基酸表活，以及添加红没药醇、甘草酸二钾等舒缓抗敏类成分，它们也被用于抗过敏的护肤产品，会有一定作用，但毕竟洗发水停留时间也不长，效果有限。

推荐的产品：

Amino Mason 氨基酸滋润洗发水

温和的氨基酸表活为主，添加甘油蜂蜜等水溶性柔顺剂让头发不毛糙，防静电，适合干性发质

BioPha 碧奥法 轻柔润泽洗发露

成分简单温和，清洁力足够，添加芦荟和芝麻籽油让头发柔滑有弹性，适合各种发质

科颜氏 氨基酸椰香洗发水

成分简单，清洁力和温和度比较平衡，添加水解小麦蛋白能让头发更柔顺，适合毛糙易打结的受损发质

▎去屑、头皮不痒

头屑可以说是一招毙命的颜值污点了。当然，任何人一礼拜不洗头都会有头屑。但如果你洗完头第二天、第三天头上就开始「飘雪」，可能就得留意有去屑成分的洗发水了。

目前比较常用且经过大量测试证实的去屑成分有吡硫鎓锌、水杨酸、氯咪巴唑等。

不过，头屑的成因很多，需要对症下药。如果非常严重、产生大片头屑，或者是头皮红肿瘙痒，就需要去皮肤科看医生了。使用处方类产品，不要自己乱用市面上宣传有药效的洗发产品。

推荐的产品：

施巴 去屑洗发露

阴离子表活sles为主，刺激性不强，用吡罗克酮乙醇胺盐-通过杀菌和抗氧化达到去屑的效果，适合有头屑问题的油性发质

植观 氨基酸无硅油去屑控油洗发水

更温和的氨基酸表活为主，去屑成分与施巴相同，添加甘草酸钾等镇静消炎成分，适合敏感头皮

薇姿 德康丝去屑止痒洗发水

水杨酸和乳酸能促进皮肤代谢，去除头皮多余角质，还添加了甘油滋润保护发囊，适合有头屑问题的干性发质

▎蓬松，显发量

人人都想靠发量一次解决多个形象问题：显年轻、显脸小、显活力......的确，特别蓬松的头发尽管看上去不那么柔顺，但确实会比贴头皮的样子更显朝气。

想要洗完不扁塌，你可以避开油脂含量高、滋润类型的洗发水，因为油脂会让头发更重更顺更“塌”。

怎么看配方表？避开聚二甲基硅油、植物油这种比较厚重不挥发的油性成分。

推荐的产品：

Lush Big 丰盈海盐洗发膏

不含油脂，清洁力强，泡沫丰富，适合油性发质想要蓬松效果的人

Aussie 袋鼠 丰盈蓬松洗发水

清洁力强的同时添加霍霍巴油缓解干涩毛躁，但敏感头皮需慎入

卡诗 舒缓丝盈洗发水

清洁力强，控油去屑，添加酒精有清爽感，不太适合敏感头皮

▎控油、清爽

头发油油的不光看着不精神，靠近了闻也会有股味儿，让人退避三舍。

怎么确定自己是不是需要控油呢？可以找个晚上洗完头，第二天下午伸手插进头发根部，拿出来看看指尖油不油，有没有气味。

如果有，你可以选择表活清洁力比较高的洗发水。健康不敏感的头皮也可以选择添加了控油甚至去屑成分的洗发水。

同时，和对蓬松的需求一样，避开那些油性成分，或者包装上写明了滋润款的洗发水。

▎柔顺、不炸毛

硅油大显身手的时候来了！

想要洗完头顺滑不打结，或者不起静电，要选择含有一定油脂等调理剂的产品，比如硅油、植物油。它们在发丝上的残留能保护发丝，防止毛鳞片翘起，减少头发的水分蒸发，让头发更柔顺。

除了油脂，洗发水中还有一些常见的调理剂也能帮到你：

多元醇：甘油、丙二醇都算。用于保湿，防止洗发水带走头皮过多的水分。

阳离子成分：比如聚季铵盐。洗发后头发会带负电荷，而阳离子成分可以中和这些电荷，减少头发之间互相的排斥，让头发更加顺滑。

虽然如此，单靠洗发水是不可能达到图上这种效果的。

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推荐的产品：

Curel 珂润 浸润保湿洗发水

同时添加了植物油和硅油成分，再加上多种聚季铵盐防止头发静电毛躁，滋润度很高，适合干性发质

施华蔻 8金纯盈润精油洗发水

温和护理又保湿，有多种精油成分滋润发丝，减小头发间的摩擦力；聚季铵盐、水解蛋白、泛醇能抗静电

资生堂 惠润 绿野芳香洗发水

表活体系和上一款施华蔻类似，没有使用精油，而是添加了少量的月桂酸等固态油脂，滋润度更高

对不起，

这个需求做不了

你可能翻到现在都没看到自己最期待的那个需求：防脱！

没提防脱就是因为，不能单靠洗发水来解决脱发问题。

脱发的原因有很多，其中内分泌、精神压力或遗传因素造成的脱发绝不是简简单单洗个头就能解决的。有一些成分本身经过实验证明确实会对脂溢性脱发等脱发情况有所改善，但成分的渗透能力、在洗发水中的添加量、洗发水的作用时间等因素都限制了洗发产品在脱发方面的作用。

也就是说，有些别人用了有效的洗发水，可能并不对你的症。这也就是为什么同一款防脱洗发产品会有各种评价，洗发水真的承受了太多期待。

如果你真的脱发严重，我们还是建议：先去医院的皮肤科看医生。

▎TIPS

除了以上这些看成分选洗发水的硬核知识外，其实还有几点小建议：

• 起泡能力跟清洁能力没有关系，纯看喜好

• 洗头时没必要先打泡再接触头皮，要是刺激头皮，起不起泡都一样

• 不要用指甲抓挠头皮、毛巾猛搓

• 不要用很细齿的梳子梳头

• 洗完头发后续要搭配护发产品

• 吹风机温度不要过高

最后，希望大家都能从头开始，干干净净清清爽爽地开启这个春天，飘起来！

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