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宝宝上火的具体表现和预防措施，宝妈快快收藏

互推小编
 

有经验的妈妈都知道：宝宝便秘了、突然挑食不爱吃饭、嘴巴里长溃疡、经常哭闹，这都可能是上火的表现，上火之后的宝宝很容易出现感冒发烧或积食，让家长很是忧心，那是什么原因导致宝宝上火的呢？主要有两个原因。一个是蛋白质摄入量过多造成消化障碍、积食成滞、便秘而导致虚火内燥；另一个原因就是各种细菌与病毒侵袭机体和外部环境导致体内水分流失过多而产生内火。下边来介绍一下上火的具体表现和预防措施。

宝宝上火几个表现：

1大便干结，拉不出

宝宝大便秘结，每隔3—7天排一次，大便呈颗粒状，量少酸臭，或者排便困难，小便少而黄。

2睡觉不踏实

宝宝睡觉的时候烦躁、不安、容易惊醒、咬牙等动作。

3食欲不振，吃不进去东西

喂奶不吃，喂水不喝，好吃的辅食也不愿意张口，伴随口腔疼痛，口腔内可见大小不等的疱疹或溃疡。

4其他的常见异常现象

眼屎多、有口气，头面部长红色疹子；又或是皮肤干燥，甚至鼻子出血。有的宝宝还会出现肠胃功能紊乱，腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状。

预防宝宝上火的几个建议

1坚持母乳喂养

不要怕上火就停止母乳喂养。母乳中含有低聚糖的浓度很高，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止宝宝上火。

2选好配方奶粉

人工喂养的宝宝，应该选择适宜的配方奶，并在两次喂奶间隙，多给宝宝喂食白开水。

3合理添加辅食

宝宝添加辅食的时间段一般是四到六个月以后，要适时适量的添加，可以从米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等开始添加，逐渐过渡到补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，这都可起到预防上火和便秘的作用。

4多喝水

每两顿奶粉之间要给宝宝喂一次温开水，每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。

妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯，尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、出汗较多时，注意及时补充水分。

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