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为什么你的保湿方法一直不给力，10个妙招，让皮肤告别干燥

互推小编
 

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冬春交替之际气候干冷，易使肌肤处于缺水状态，不少北方地区还没有停止供暖，会让干燥的情况更加严重。

如何在寒冷干燥的气候下依然让肌肤水润如初？有人认为多喝水就可以了，但皮肤外部的干燥状况单单依靠喝水是远远不够的。

导致皮肤干燥的3个因素

1.皮肤不够湿润

在干燥的皮肤上直接用保湿霜效果并不好，如果皮肤上有少量化妆水作为底层基础护肤，护肤效果将会好很多。

2.使用了错误类型的产品

并非所有成分的保湿能力都相同。可以锁水的强效保湿剂，如甘油、透明质酸、尿素和PCA钠都是不错的传统保湿剂，神经酰胺更是保湿明星。此外，如果你不是痘痘肌肤的话，那么绵羊油也是一种很好的保湿成分。

3.环境的影响

空气湿度要超过30%才能保持水分，使皮肤柔软。如果整个空气湿度低于10%，那么皮肤也会面临缺水问题。

肌肤保湿10大妙招

1.开着加湿器睡觉

这一招对干燥和暗疮皮肤都很有用。当我们觉得皮肤越来越干燥时，第一个想法可能是使用高效的保湿产品，但这可能会导致紧致的皮肤毛孔堵塞。而加湿器会将更多的水分注入空气中，从而调节室内湿度，使肌肤保持水分充足。

2.控制洗澡的温度和时间

天气比较寒凉时，一个热水澡可以让整个人都温暖起来，但它对于皮肤并没有太多益处。热水澡会将皮肤上的天然油脂冲洗掉，没有天然油脂这个屏障，皮肤容易失去水分，导致干燥、发痒。热水澡也会加重牛皮癣和湿疹。建议洗澡时使用温水，并控制洗澡时间（约10分钟或更少）。

3.喷上玫瑰水

玫瑰水的保湿效果很好，建议大家随身携带一瓶喷雾，感觉皮肤干燥时可以随时补水。

4.尝试氢化可的松软膏

某些身体霜含有1%氢化可的松，可以舒缓干燥、发炎的皮肤。1%氢化可的松，由于其优异的化学性质，有助于缓解干裂的嘴唇、牛皮癣、湿疹、蚊虫叮咬、脂溢性皮炎和一些由化妆品引起的皮肤过敏反应。但是请在医生的指导下使用此类产品。

5.喝更多的水

通过喝更多的水，能保证你所有的器官都有足够的水来正常工作。但喝水不会直接影响皮肤的保湿效果，所以局部的保湿仍然很有必要。

6.适当食用脂肪

好的脂肪如鳄梨、亚麻籽和橄榄油都因有保湿和抗衰老的效果而流行。这是因为健康的脂肪有助于增加皮肤保水的能力，从内部保持健康和湿润。

7.面膜里加几滴精华液

为了增加效果，在敷面膜之前滴上几滴精华液。在封闭的面膜作用下，精华液的活性成分可以被肌肤深层吸收，有更好的护肤能力。

8.使用护体素

一批被称为“护体素”的新产品已经出现了，就像你会为你的头发使用护发素一样，使用于身体上，然后用水冲洗。可以在保证肌肤水润的同时而不油腻，这是一个快速滋润和皮肤锁水的方法。

9.在皮肤仍然是湿的时候，涂抹身体乳液/油

如果你想在淋浴后为身体保湿，请在洗澡后立即应用身体乳，这些保湿产品能够锁住一些仍然在你身体上的水，并用它来滋润你的皮肤。如果你让皮肤裸露超过1分钟，干燥空气就会从你的皮肤上吸水从而导致皮肤脱水。

10.晚间强化保湿

睡前涂抹护足霜并穿好舒适的袜子，当你睡觉的时候，袜子有助于锁住水分，让你的脚部肌肤柔软光滑。

如果你也学会了这些保湿的方法，请动一动你美丽的小手，把它转发给更多的人吧！

作者：瑞可

文章内容来源：《医食参考》

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