手套和鞋袜，穿戴需讲究
众所周知，在寒冷的冬天，戴手套、穿棉鞋、穿棉袜，几乎是人们御寒保暖必不可少的部分。然而，却很少有人知，在这三方面是有很多健康讲究的。
第一，冬天戴手套，既要合适，又要专人专用。
由于疥疮、手癣等病可以通过手套传染，我们每个人都应固定使用自己的手套，不要随便乱戴别人的手套。还有，手套的选择，首先要尺码合适，因为太大会达不到保暖的效果，并使手指活动不便;太小会使手部血液循环受阻，引起不适。
对于患手足皲裂的朋友，由于冬季皲裂加重，手部常需要擦药，宜选择里层为薄织品的手套;对于患多汗症的朋友，宜选择既保暖又有良好吸水性的棉织手套;皮肤对化纤材料过敏的朋友，宜选择不含这类材料的手套。
第二，冬天别穿太紧的鞋子。
由于脚怕冷，很多人在冬天刻意穿比较紧的鞋子，以为这样会保暖。其实，脚部，尤其是脚趾，如果受到挤压，会出现血液循环不畅，从而产生脚趾肿胀、疼痛等，甚至形成血栓。走起路来，鞋子太紧会使人体重心前倾，时间一长，脚部皮肤容易磨损或长水泡，再加上冬季寒冷的天气，很容易造成冻伤。此外，鞋子太紧还会引起足底趾骨炎等疾病。
第三，足跟裂的人要慎穿棉袜。
有些患有足跟裂的朋友，皮肤很干燥，在冬季更容易缺水。这时，最好少穿纯棉袜，因为穿棉袜吸湿性良好，容易把皮肤水分吸走，反而加剧足跟裂。这类人，可以选择穿尼龙袜，或在尼龙袜的外面套上一层穿棉袜，既保暖又保健。
可见，手套、鞋袜作为冬季穿戴保暖的重要部分，穿着还是非常有讲究的，我们应加以重视。寒气袭人，重点部位重点呵护。
来源： 宣武普外
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