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头发油也太太太太太影响颜值了吧

互推小编
 

｜编辑/排版:sunny 责编:敏仔 审核：李云

如果你的朋友突然有一天拒绝应约出门，那么ta很有可能...今天没洗头。

如果你的朋友突然有一天戴着帽子出门，那么ta很有可能...今天没洗头。

如果你的朋友突然有一天把头发盘起来，那么ta很有可能...还是没洗头。

谁不知道拥有一头乌黑浓密的飘逸秀发，气质瞬间UP UP。然而毁掉这美好的幻想，画上最大的败笔是便是：头发出油..而且还会有味道。

什么？你说你感觉自己没味儿？来来来，用手指腹轻轻抚摸你的头皮，然后把手指放在鼻子下，感受头皮油脂的销魂味道。

当然也不能说头油的人都是懒癌。小红想起了一个高中同学，他的头发总是油油的，经常还有“雪花”在上面点缀。有一天，直女小红实在是看不下去，直接问他：你就不能洗洗头吗大哥？

他很委屈地说：我中午刚洗过呀。

那么，

为啥头发会变油呢？

（指的是头皮和发根油脂多）

事实上，头发油一般也会伴随着头皮痒和头皮屑。

头皮的健康与油脂、菌群、代谢平衡有关。

人体头皮作为一个独特的生态，毛发密集、汗腺多、皮脂腺和相对湿度较高等特点为微生物的定植和生长提供了适宜的环境。头皮分泌一定的油脂，可以保证头发的滋润。

正常情况下，头皮的不同部位油脂含量也是不同的，因为不同部位毛囊皮脂腺单位密度和皮脂腺活性不同，前额较高而顶部枕部较低；此外，油脂分泌还与雄激素有关。

如何护理头皮？

首先大家要知道，头皮护理和头发护理不一样，头皮的护理要尽量维持头皮的生态平衡，保证头皮微生物菌群的稳态，油脂、pH 值、水分含量等水平处于正常值左右。

★选择合适的洗发水

在之前的推文中，我们也聊到过关于洗发水的问题：洗头也有大学问？别再看牌子挑洗发水了

当头皮出现疾病还是要尽早看医生（认真脸），毕竟洗发水不能替代药物。

头发容易出油的盆友一般会偏向选择控油洗发水，其实“控油”一般就是将洗发水的pH值控制在弱碱性，清洁作用更强。但要注意，过度清洁反而会让头皮出更多油。

★正确洗头

1）护发素尽量别沾头皮

护发素在使用时不建议接触到头皮，这些产品中含有的油脂较多，很容易加重头皮负担。

2）别用指甲挠

洗发时用指甲大把大把的抓，只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢的洗清头皮及头发。

问题来了，

头发油但是来不及洗头咋办？

1.当然是戴帽子。

鸭舌帽、贝雷帽、棒球帽、渔夫帽。总有一款适合你。不过需要注意，一旦戴上就不要轻易摘下，因为会让本来就油的头发更油+更塌。

2.免洗喷雾

只要冲着油头发根喷一喷，立马就变得清爽。

小红觉得这种喷雾应急是没有问题的，比如男神突然约你吃饭这种情况。但据很多用过的人的反馈说，清爽没多久头发就会更油，而且喷多了会有白色的粉末出现，比头皮屑还炫目。

3.定妆粉

是的，你没听错。小红年少轻狂懒得洗头时，出门前都会轻轻擦一些定妆粉在头发上，看上去是好了那么一点（可能是心理作用？）

其实不管油不油的，只要自信，你就是整条街最靓的仔。

（还是洗洗头吧，球球了）

部分图片来源网络

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参考文献：

[1]金瑞涛,吴庆辉，李建树，头皮生态与头发健康的相关研究性进展,中国医学创新，2019（5）:168-172

医师介绍：

杨希川，医学博士，教授，主任医师，陆军军医大学西南医院皮肤科副主任。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等，为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。主持国家自然科学基金面上项目5项。主编及参编专著14部，以第一和通信作者发表论文75篇，其中SCI收录16篇。荣立个人三等功2次。

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微信公众号：皮肤科杨希川教授

新浪微博：@杨希川教授-皮肤科医生

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